వార్త‌లు

రోజుకు 2-3 సార్లు సెక్స్ చేయమని భార్య బలవంతం.. విసిగిపోయిన భర్త కోర్టుకు వెళ్లాడు..

by

నిత్యం అశ్లీల చిత్రాలు చూసే భార్య డిమాండ్‌తో భర్త విసిగిపోయాడు. రాత్రికి మూడుసార్లు సెక్స్ చేయలేక విసిగిపోయి కోర్టుకు వెళ్లాడు. కోర్టు ఏం తీర్పునిచ్చిందో తెలుసా? విడాకుల కేసుకు సంబంధించి పంజాబ్ హర్యానా హైకోర్టు (పంజాబ్ హర్యానా హైకోర్టు) కీలక తీర్పునిచ్చింది. భార్య తన భర్తను హిజ్రా అని పిలిస్తే అది మానసిక క్రూరత్వమని కోర్టు పేర్కొంది. న్యాయమూర్తులు సుధీర్ సింగ్, జస్జిత్ సింగ్ బేడీలతో కూడిన డివిజన్ బెంచ్ భార్య పిటిషన్‌ను కొట్టివేస్తూ ఫ్యామిలీ కోర్టు … Read more

నా వ‌య‌స్సు 41.. భ‌ర్త వ‌దిలేశాడు.. ఈ వ‌య‌స్సులో తోడు కావాల‌నిపిస్తుంది.. ఎలా..?

by

నా వయసు 41. నాకు ముగ్గురు పిల్లలు. నా భర్త వదిలేశాడు. పిల్లల్ని పెద్ద చేశాను.చాలా కష్టపడ్డాను. నేను ఒంటరి తనం భరించలేక పోతున్నాను… ఈ వయసులో తోడు కావాలి అనిపిస్తుంది… మళ్ళీ పెళ్ళి చేసుకోవాలని అనిపిస్తుంది… ఇది… తప్పా… నేను ఎంచెయ్యాలి…? భర్త వది లేశాడు అంటున్నావ్‌… ఎంతో కష్ట పడ్డావు పిల్లల్ని పెంచావ్… ఇప్పుడు నీ పిల్లల వయసు 15 నుంచి 20 సంవత్సరాలు ఉండవచ్చు. వారింక వివాహాలు చేసుకొని settle అయి ఉండక … Read more

మీ పిల్ల‌ల‌కు ఈ ఆహారం పెట్టండి.. చ‌దువుల్లో రాణిస్తారు, ఆరోగ్యంగా ఎదుగుతారు..!

by

ఆహారంలో విటమిన్లు, ప్రొటీన్లు, కొవ్వు, పిండి పదార్ధాల్లాంటివి అన్నీ ఉన్నాయా? లేదా? చూసుకోవాలి. పిల్లల ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్త తీసుకుంటే…వారి ఆరోగ్యం బాగుంటుంది…చదువూ సాఫీగా సాగుతుంది. విద్యార్ధుల్లో శరీర పెరుగుదలకు ప్రొటీన్స్‌ ఎంతో ముఖ్యమైనవి. రోగ నిరోధక శక్తిని కూడా ప్రొటీన్స్‌ పెంచుతాయి. గాయాలు తగిలినా ప్రొటీన్స్‌ ఎక్కువగా ఉండడం వలన త్వరగా తగ్గుతాయి. కోడిగుడ్లు, పప్పు దినుసులు, మొలకెత్తే విత్తనాల్లో ఇవి ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇక కార్భోహైడ్రెడ్స్‌ అంటే పిండి పదార్ధాలు. ఇవి శక్తినిస్తాయి. జీవనశైలికి … Read more

శృంగార సామ‌ర్థ్యాన్ని పెంచే ఉల‌వ‌లు.. ఇంకా ఎన్నో లాభాలు..!

by

ప్ర‌పంచంలో అత్యంత ప్రాచీన్య ధాన్యం జాబితాలో ఉల‌వ‌లు మొద‌టి స్థానంలో నిలుస్తాయి. ఉల‌వ‌ల‌ను ఉత్త‌ర భార‌త దేశంలో అధిక శాతం మంది తింటుంటారు. ఉల‌వ‌ల్లో ప్రోటీన్లు, ఐర‌న్‌, కార్బొహైడ్రేట్లు, క్యాల్షియం, ఫాస్ఫ‌ర‌స్‌, ఫైబ‌ర్ అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్‌ను త‌గ్గిస్తాయి. డ‌యాబెటిస్‌ను నియంత్ర‌ణ‌లో ఉంచుతాయి. హైబీపీని త‌గ్గించి బీపీ నియంత్ర‌ణ‌లో ఉండేలా చేస్తాయి. ఉల‌వ‌లు న‌వ ధాన్యాల్లో ఒక‌టిగా ఉన్నాయి. వీటిల్లో తెలుపు, ఎరుపు, న‌లుపు రంగు ఉల‌వ‌లు ల‌భిస్తాయి. మ‌నం ఎక్కువ‌గా ఎరుపు రంగు … Read more

ఎల్ల‌ప్పుడూ అల‌స‌ట‌గా, నీర‌సంగా ఉంటుందా..? అయితే వీటిని తినండి..!

by

శారీరకంగా, మానసికంగా బాగా శ్రమచేసినప్పుడు అలసట అనిపిస్తుంది. అలుపు, మత్తు, నిద్రమత్తు, నిస్సత్తువ లాంటివన్నిటినీ అలసటగా పేర్కొంటారు . అలసట కలగడానికి శారీరకంగా లేదా మానసికంగా శ్రమ కారణమవుతుంది. మన ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్దచూపినట్లైతే శరీరానికి అవసరమైన పోషక పదార్ధాలు ఏమిటో మనం తెలుసుకోవాలి . సరైన పోషకాలు శరీరానికి అందనప్పుడు కూడా అలసట అనిపిస్తుంది. అలసటను అధిగ‌మించడానికి అవసరమ‌య్యే ఆహారపదార్ధాలు, పాటించాల్సిన అలవాట్ల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. టిఫిన్‌ తప్పనిసరి. ఉదయాన్నే కడుపు ఖాళీగా ఉండడం … Read more

బ్లూటూత్ కు ఆ పేరెలా వ‌చ్చిందో తెలుసా..?

by

ఒక స్మార్ట్‌ఫోన్ నుంచి మ‌రో ఫోన్‌కు ఫొటోలు, వీడియోలు, పాట‌ల‌ను పంపుకోవాలంటే ఒక‌ప్పుడు ఎక్కువ‌గా షేర్ ఇట్ వంటి సాఫ్ట్‌వేర్ల‌ను వాడేవారు. కానీ ఈ యాప్‌ను బ్యాన్ చేయ‌డంతో ప‌లు ఇత‌ర యాప్స్‌ను వాడుతున్నారు. వైఫై రాక‌తో ఇలాంటి యాప్స్ వాడ‌కం పెరిగింది, కానీ ఒక‌ప్పుడైతే అలా ఏవైనా షేర్ చేసుకోవాలంటే బ్లూటూత్‌నే ఎక్కువ‌గా ఉప‌యోగించేవారు. అంతేకాదు హెడ్‌సెట్లు, ఇయ‌ర్ ఫోన్స్, స్పీక‌ర్ల వంటి వ‌స్తువుల‌ను కూడా ఫోన్ల‌కు కనెక్ట్ చేసుకునే వారు. అయితే వైఫై, ఎన్ఎఫ్‌సీ … Read more

సెలూన్‌లో మెడ‌ను తిప్పే మ‌సాజ్ చేయిస్తున్నారా..? అయితే ఇది చ‌దివితే ఆ ప‌ని ఇక‌పై చేయ‌రు తెలుసా..!

by

సెలూన్‌లో క‌టింగ్ చేయించుకున్నాక చాలా మంది మ‌సాజ్ చేయించుకుంటారు. ఆయిల్‌తో త‌ల మ‌సాజ్ చేస్తారు. అనంత‌రం మెడ‌ను విరిచిన‌ట్టు రెండు వైపులా తిప్పుతారు. దీంతో చాలా హాయిగా ఉంటుంద‌ని అంద‌రూ భావిస్తారు. అయితే హాయి మాట అటుంచితే అస‌లు ఇలా మెడ‌ను విరిచిన‌ట్టు మ‌సాజ్ చేయించ‌డం మాత్రం చాలా ప్ర‌మాద‌మని వైద్యులు అంటున్నారు. అవును, మీరు విన్న‌ది నిజ‌మే. చాలా మంది సెలూన్ల‌లో ఇలా మెడ విరుపు మసాజ్ చేయించుకుంటారు కానీ, దాంతో చాలా ప్ర‌మాదం ఏర్ప‌డుతుంద‌ని, … Read more

ఈ క‌ప్స్‌లో మీరు టీ, కాఫీ తాగుతున్నారా..? అయితే జాగ్ర‌త్త‌. ఎందుకో తెలుసా..?

by

ఇంట్లో ఉన్న‌ప్పుడు ఎవ‌రైనా టీ, కాఫీ వంటి వాటిని క‌ప్పులు లేదా గ్లాస్‌ల‌లో తాగుతారు. అదే బ‌య‌టికి వెళ్తే ప్లాస్టిక్‌, పేప‌ర్ క‌ప్స్, కొన్ని సార్లు సాధార‌ణ క‌ప్పుల్లోనూ వాటిని తాగుతారు. అయితే మీకు తెలుసా..? స‌్టైరోఫోమ్ (Styrofoam) అనే ప‌దార్థంతో చేసిన క‌ప్పుల్లో కూడా కొంద‌రు టీ, కాఫీ విక్ర‌యిస్తున్నారు. అయితే నిజానికి అవి మ‌న‌కు ప్ర‌మాద‌క‌ర‌మ‌ట‌. అవును, మీరు విన్న‌ది క‌రెక్టే. వాటి వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి ముప్పు క‌లుగుతుంద‌ట‌. ముఖ్యంగా థైరాయిడ్‌, క్యాన్స‌ర్ … Read more

చ‌ర్మం బాగా పొడిబారుతుందా..? అయితే ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

by

నలభైలోకి వచ్చాక చర్మంలో ఉండే కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి తగ్గిపోతుంది. దీని వల్ల చర్మంపై తేమ తగ్గి చర్మం పొడిబారడం మొదలవుతుంది. దీనివల్ల వయసు పెరుగుతున్నట్టుగా అనిపిస్తుంది. చర్మం పొడిబారితే దాని వయస్సు పెరుచ‌ర్మం బాగా పొడిబారుతుందా..? అయితే ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..! గుతున్నట్టు లెక్క. అందుకే చర్మం పొడిబారకుండా ఎల్లప్పుడూ తేమగా ఉంచుకోవాలి. దానికోసం ఏం చేయాలో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం. పొడిబారిన చర్మంపై ముడుతలు ఏర్పడి మరింత చికాకుని కలిగిస్తాయి. అదొక్కటే కాదు వయస్సు పెరుగుతున్న కొద్దీ … Read more

శ‌రీరంలోని వేడి త‌గ్గాలంటే.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

by

చాలామంది ఎదుర్కునే ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్యల్లో శరీరం వేడి అవ్వడం కూడా ఒకటి. కొంతమందికి వేడి చేసే ఆహారపదార్ధాలు అంటే బాగా మసాలా దినుసులతో కూడిన ఆహారం గాని, బాగా స్పైసిగా ఉంటే ఫుడ్ గాని తింటే వెంటనే వేడి చేస్తుంది. కొంతమందికి చికెన్ తిన్నగాని వేడి చేస్తుంది. గొంతులో నొప్పి ఉండటం, మూత్రానికి వెళ్ళినప్పుడు మంటగా ఉండడం, మలబద్ధకం, తల నొప్పి వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. అలాంటప్పుడు ఒక్కోసారి ఏమిచేయాలో కూడా తెలియని పరిస్థితి. అందుకనే … Read more