అధ్య‌య‌నం‌ & ప‌రిశోధ‌న

డ‌యాబెటిస్ ఉన్న మ‌హిళ‌ల‌కు గుండె జ‌బ్బులు వ‌చ్చే అవ‌కాశాలు చాలా ఎక్కువేన‌ట‌..!

by

మహిళలకు షుగర్ వ్యాధి వుందంటే, గుండె జబ్బులు తేలికగా వస్తాయని బ్రిటీష్ రీజినల్ హార్ట్ స్టడీ, బ్రిటీష్ వుమన్స్ హెల్త్ స్టడీ లు కలసి చేసిన అధ్యయనంలో తేలింది. 60 నుండి 79 సంవత్సరాల వయసుకల 7,500 మంది పురుషులను, స్త్రీలను ఈ అధ్యయనంలో స్టడీ చేశారు. రీసెర్చర్లు ఇన్సులిన్ తీసుకుంటున్నడయాబెటీస్, టైప్ 2 డయాబెటీస్ కల మహిళలను, వివిధ రకాల గుండె జబ్బుల వారిని పరిశీలించారు. డయాబెటీస్ వ్యాధి కలిగిన మహిళలు బరువు సంతరించుకోవటం కూడా … Read more

రాత్రిపూట పుట్టిన వారు…తెలివిమంతులై ఉంటార‌ట‌.! ఎందుకో తెలుసా??

by

ప్ర‌పంచంలో ఉన్న మ‌నుషులంద‌రిలో బాగా తెలివైన‌వారు కొందరుంటారు. అలాగే కొంచెం తెలివైన వారు కూడా ఉంటారు. వీరితోపాటు తెలివి అస్స‌లు లేని వారూ ఉంటారు. అయితే కొంద‌రికి పుట్టుక‌తోనే అమితమైన తెలివితేట‌లు వ‌స్తాయి. కొంద‌రికి అవి పెరుగుతున్న కొద్దీ వ‌స్తాయి. ఇక తెలివి తేట‌ల విష‌యంలో ఎవ‌రు ఎలా ఉన్నా రాత్రి పూట పుట్టిన వారు మాత్రం స‌హ‌జంగానే ఇత‌ర స‌మ‌యాల్లో పుట్టిన వారి కంటే ఎక్కువ తెలివి తేట‌ల‌ను క‌లిగి ఉంటార‌ట తెలుసా..? అవును, మీరు … Read more

డ్యాన్స్ చేస్తే షుగ‌ర్ త‌గ్గుతుంద‌ట‌.. సైంటిస్టుల ప‌రిశోధ‌న‌లో వెల్ల‌డి..

by

డ్యాన్స్ చేస్తే యువతలో వచ్చే బ్లడ్ షుగర్ నియంత్రించవచ్చట. టెలివజన్ షోలలో వచ్చే నేటి వివిధ రకాల డ్యాన్స్ లు యువతలో ఆధునికంగా వస్తున్న షుగర్ వ్యాధిని నియంత్రిస్తున్నట్లు పరిశోధకులు చెపుతున్నారు. అమెరికా దేశంలో పిల్లలు ఊబకాయాలతో బరువెక్కి షుగర్ వ్యాధి తెచ్చిపెట్టుకుంటున్నారు. వాటిని తగ్గించుకోలేక నానా అవస్ధలు పడుతున్నారు. అయితే ఈ పిల్లలు ఏరోబిక్ వ్యాయామాలు, డ్యాన్స్ వంటివి చేస్తూ వుంటే వారి షుగర్ స్ధాయి నియంత్రణలోకి వచ్చేస్తోందని తాజాగా ఫిలడెల్ఫియాలోని ఒక పరిశోధనా సంస్ధ … Read more

రోజూ ఉద‌యం ఒక కోడిగుడ్డును త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తినాల‌ట‌.. ఎందుకంటే..?

by

కొత్తగా చేసిన రీసెర్చిలో బ్రేక్ ఫాస్టులో కోడి గుడ్డు తింటే కేలరీలు తగ్గించడమే కాదు రోజంతా ఆకలి కూడా నియంత్రించవచ్చని తేలింది. రీసెర్చిలో ఉదయంవేళ బ్రేక్ ఫాస్టులో ప్రొటీన్ ఆధారిత ఆహారం, కార్బోహైడ్రేట్ ఆధారిత ఆహారం తింటే ఎలా వుంటుందనేదిగా రెండూ పరిశోధించారు. ప్రొటీన్లు అధికంగా వుండే గుడ్డు ఉదయం తీసుకుంటే రోజంతా ఆకలి నియంత్రించుకోవచ్చని, అంతేకాక ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్టులో తీసుకునే ఆహారంలో అధిక కేలరీలు లేకుండా చేసుకోవచ్చని ఈ అంశంపై రీసెర్చి చేసిన కనెక్టికట్ … Read more

మ‌హిళ‌ల్లో అధికంగా పెరిగిపోతున్న గుండె జ‌బ్బులు.. జాగ్ర‌త్త‌గా ఉండాలంటున్న నిపుణులు..

by

చాలా దేశాలలో గుండె జబ్బులు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. ప్రతి ఏటా గుండె జబ్బు కాన్సర్ వంటి వ్యాధి కంటే కూడా అధికంగా అమెరికన్ల ప్రాణాలు బలితీసుకుంటోంది. ఇటీవల, గుండె జబ్బు మహిళలలో ఎక్కువగా పెరుగుతోంది. రొమ్ము కేన్సర్ కంటే కూడా ఎక్కువగా మహిళల మరణాలకు కారణమవుతోంది. పరిశోధనల ఆధారంగా నాడీ సంబంధిత సమస్యలవలన చిన్నతనం నుండే ఈ వ్యాధులు వస్తున్నట్లు తేలింది. కనుక ప్రతివారూ తమ చిన్న వయసునుండే గుండె జబ్బుల పట్ల సరైన అవగాహన కలిగి … Read more

న్యూస్ పేప‌ర్ల‌లో ఆహార ప‌దార్థాల‌ను పెట్టుకుని తింటున్నారా..? వాటితో క్యాన్స‌ర్ వ‌స్తుంద‌ట‌..!

by

రోడ్ల ప‌క్క‌న ఏదైనా చిరు తిండి కంటికి ఇంపుగా క‌నబ‌డితే చాలు, వెంటనే తినేస్తాం. ఎందుకంటే మ‌న‌లో జిహ్వా చాప‌ల్యం అలా ఉంటుంది క‌నుక‌. అయితే నోటి రుచి ఏమోగానీ రోడ్డు ప‌క్క‌న దొరికే ఏ ఆహారాన్న‌యినా, ఆ మాట‌కొస్తే ఇంట్లో కాకుండా బయట ఎక్క‌డ, ఏ ఆహారం తిన్నా స‌ద‌రు ఆహారం శుభ్ర‌మైన వాతావ‌ర‌ణంలోనే వండారా..? అంతా శుభ్రంగానే చేశారా..? నాణ్య‌మైన ప‌దార్థాల‌నే వాటిలో ఉపయోగించారా..? అన్న‌ది మ‌నం క‌చ్చితంగా తెలుసుకోవాలి. లేదంటే వివిధ ర‌కాల … Read more

డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వాళ్ల‌కు గుండె జ‌బ్బులు సైలెంట్ కిల్ల‌ర్‌లా వ‌స్తున్నాయ‌ట‌..!

by

మధుమేహం సైలెంట్‌ కిల్లర్‌ అని వైద్య నిపుణులు అంటారు. అది వచ్చినప్పుడు ఎలాంటి ప్రమాదం ఉండదు.. కానీ మీరు ఇంటికి వచ్చిన చుట్టాలను పట్టించుకోకపోతే వాళ్లకు ఎలా అయితే కోపం వస్తుందో ఇదీ అంతే.. మధుమేహాన్ని పట్టించుకోకుండా మీ ఇష్టం వచ్చినట్లే ఉంటే.. ఇది మెల్లగా బాడీలో ఒక్కో పార్ట్‌ను పాడుచేయడం మొదలుపెడుతుంది. ముఖ్యంగా డయాబెటీస్‌ ఉన్నవాళ్లకు కళ్లు, కిడ్నీలు దెబ్బతింటాయని మనకు తెలుసు. కానీ గుండె కూడా ప్రమాదంలో పడుతుందని మీరు విన్నారా..? న్యూరో పతి … Read more

డ‌యాబెటిస్‌ను నిరోధించే ప‌దార్థం.. క‌నిపెట్టిన శాస్త్ర‌వేత్త‌లు..

by

సెయింట్ లూయీస్ లోని వాషింగ్టన్ యూనివర్శిటీ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ రీసెర్చర్లు ఇటీవలే ఒక పరిశోధనలో నికోఇనమైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్ అనే పదార్ధాన్ని కనుగొన్నారు. ఇది డయాబెటీస్ వ్యాధిని నివారించటంలోను, నిరోధించటంలోను అమోఘంగా పని చేస్తుందని వెల్లడించారు. వీరు తమ పరిశోధనలలో డయాబెటీస్ ఎలుకలను ఉపయోగించారు. వాటిలోని బ్లడ్ షుగర్ మెటబాలిజం సాధారణంగా వున్నట్లు కనుగొన్నారు. ఈ వైద్యం చేయబడిన ఆడ డయాబెటిక్ ఎలుకలు సాధారణమైన గ్లూకోజ్ టాలరెన్స్ కలిగి వున్నాయని మగ ఎలుకలలో కొంత ప్రభావం చూపిందని … Read more

వారంలో ఆ రోజునే గుండె పోటులు అధికంగా వ‌స్తున్నాయ‌ట‌..!

by

ఇటీవల చిన్నాపెద్దా తేడా లేకుండా చాలా మంది గుండెపోటు బారిన పడి అర్దాంతరంగా కన్నుమూస్తున్నారు. అయితే గుండెపోటుకు అనేక కారణాలున్నా.. జీవనశైలిలో మార్పులు, ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలే ముఖ్య కారణాలుగా నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇతర రోజులతో పోలిస్తే సోమవారం రోజే తీవ్రమైన గుండెపోటు (STEMI) కేసులు ఎక్కువగా సంభవించే అవకాశం ఉందని తాజా అధ్యయనం ఒకటి వెల్లడించింది. ఎస్‌టీ-సెగ్మెంట్‌ ఎలివేషన్‌ మయోకార్డియల్‌ ఇన్‌ఫార్‌క్షన్‌ (STEMI) అనేది ఓ రకమైన గుండెపోటు. సాధారణ భాషలో చెప్పాలంటే గుండె రక్తనాళం … Read more

శ‌రీర బ‌రువులో 5 శాతం త‌గ్గితే ఎంతో మేలు జ‌రుగుతుంద‌ట‌..!

by

బరువు తగ్గటం, తగ్గిన బరువును నియంత్రించుకోవడం చాలామందికి ఒక పెద్ద సవాలుగా వుంటుంది. కాని డయాబెటీస్ వున్న వారికి బరువు, వ్యాయామాలు ఆరోగ్యంలో ప్రధాన పాత్ర వహిస్తాయి. వ్యాయామం రక్తంలోని గ్లూకోజ్ స్ధాయి నియంత్రించి టైప్ 2 డయాబెటీస్ రాకుండా చేస్తుంది. గ్లైసిమిక్ నియంత్రణ మెరుగుపరుస్తుంది. ఇప్పటికే డయాబెటీస్ వున్నవారు, క్రమం తప్పని వ్యాయామంతో శరీరం ఇన్సులిన్ బాగా ఉత్పత్తి చేసేలా, బరువు తగ్గేలా చేసుకోవచ్చు. బరువు వుంటే అది తగ్గటం డయాబెటీస్ కు ఎంతో మంచిది. … Read more