Phool Makhana Curry : రెస్టారెంట్ల‌లో ల‌భించే ఫూల్ మ‌ఖ‌నా క‌ర్రీ.. ఇలా చేయ‌వ‌చ్చు.. చ‌పాతీల్లోకి బాగుంటుంది..!

Phool Makhana Curry : ఫూల్ మ‌ఖ‌నా.. ప్ర‌స్తుత కాలంలో వీటిని కూడా మ‌నం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉన్నాం. తామ‌ర గింజ‌ల‌తో చేసే ఈ ఫూల్ మ‌ఖ‌నా మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిలో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి. వీటిని తిన‌డం వల్ల మ‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. ఫూల్ మ‌ఖ‌నాతో మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే కూర‌ల‌ను త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఫూల్ మ‌ఖ‌నాతో చేసే కూర‌లు చాలా రుచిగా … Read more

Constipation Remedy : దీన్ని రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపున తీసుకుంటే చాలు.. మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం, గ్యాస్‌, అజీర్ణం ఉండ‌వు..!

Constipation Remedy : మ‌న‌ల్ని వేధించే జీర్ణ సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల్లో మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం స‌మ‌స్య కూడా ఒక‌టి. ఈ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డే వారు మ‌న‌లో చాలా మంది ఉంటారు. చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డుతున్నారు. ఈ స‌మ‌స్య దీర్ఘ‌కాలం పాటు అలాగే ఉంటే మ‌నం అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డే అవ‌కాశం ఉంది. మ‌న పొట్ట, ప్రేగులు స‌రిగ్గా శుభ్రం కాక‌పోవ‌డం వ‌ల్ల దాదాపు మ‌నం 30 నుండి … Read more

Bread Rasamalai : స్వీట్ షాపుల్లో ల‌భించే ర‌స‌మ‌లైని ఇంట్లోనే ఇలా సుల‌భంగా చేసుకోవ‌చ్చు.. ఎలాగంటే..?

Bread Rasamalai : మ‌న‌కు స్వీట్ షాపుల్లో ల‌భించే ప‌దార్థాల్లో ర‌స‌మ‌లై కూడా ఒక‌టి. ర‌స‌మ‌లై చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని ఇష్ట‌ప‌డ‌ని వారు ఉండ‌ర‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. సాధార‌ణంగా మ‌నం ర‌స‌మ‌లైను పాల విరుగుడుతో త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. ర‌స‌మ‌లై రుచిగా ఉన్న‌ప్ప‌టికి దీనిని త‌యారు చేయ‌డం కొద్దిగా శ్ర‌మ‌తో కూడుకున్న ప‌ని. ఎటువంటి శ్ర‌మ‌ లేకుండా చాలా సుల‌భంగా, చాలా త‌క్కువ స‌మ‌యంలో మ‌నం బ్రెడ్ తో కూడా ర‌స‌మ‌లైను త‌యారు చేసుకుని తిన‌వ‌చ్చు. బ్రెడ్ … Read more

Garlic With Warm Water : రోజూ ఉద‌యాన్నే వెల్లుల్లి తిని గోరు వెచ్చ‌ని నీళ్ల‌ను తాగితే.. ఇన్ని ప్ర‌యోజ‌నాలా..?

Garlic With Warm Water : మారిన మ‌న జీవ‌న విధానం, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు మ‌న‌ల్ని అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డేలా చేస్తాయి. ప్ర‌స్తుత కాలంలో చాలా మంది అధిక బ‌రువు, షుగ‌ర్, గుండె సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లు, జుట్టు రాల‌డం, కంటి చూపు మంద‌గించ‌డం, బీపీ ఇలా అనేక ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డుతున్నారు. వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా ప్ర‌తి ఒక్క‌రు అనారోగ్యానికి గురి అవుతున్నారు. ఇటువంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా ఉండాలంటే … Read more

Wheat Flour Mysore Bajji : గోధుమ పిండితోనూ ఎంతో రుచిక‌ర‌మైన మైసూర్ బ‌జ్జీని ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు..!

Wheat Flour Mysore Bajji : మ‌నం అల్పాహారంగా అప్పుడ‌ప్పుడూ మైసూర్ బ‌జ్జీల‌ను కూడా త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. మైసూర్ బ‌జ్జీలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. మ‌న‌కు బ‌య‌ట బండ్ల మీద‌, టిఫిన్ సెంట‌ర్ల‌ల్లో కూడా మైసూర్ బ‌జ్జీలు ల‌భిస్తూ ఉంటాయి. అయితే మైసూర్ బజ్జీల‌ను త‌యారు చేసుకోవ‌డానికి గానూ మ‌నం మైదాపిండిని ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం. ఈ మైదాపిండి మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో హానిని క‌లిగిస్తుంది. దీనితో త‌యారు … Read more

Beerakaya : బీర‌కాయ‌ల‌ను తింటున్నారా.. అయితే ఈ విషయాల‌ను తెలుసుకోవాల్సిందే..!

Beerakaya : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే కూర‌గాయ‌ల్లో బీర‌కాయ కూడా ఒక‌టి. ఇది మ‌నందరికి తెలిసిందే. దీని గురించి ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌వ‌ల‌సిన ప‌ని లేదు. బీర‌కాయ‌తో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. బీర‌కాయ కూర‌, బీర‌కాయ ప‌ప్పు, ప‌చ్చ‌డి ఇలా ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. బీరకాయ‌తో చేసే కూర‌లు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. అయితే చాలా మంది బీరకాయ‌ల‌ను తిన‌డానికి ఇష్ట‌ప‌డ‌రు. కానీ బీర‌కాయ‌ల‌ను త‌ప్ప‌కుండా ఆహారంగా తీసుకోవాల‌ని … Read more

Kakarakaya Karam Fry : కాక‌ర‌కాయ‌ల‌ను ఇలా కారం ఫ్రై చేయండి.. రుచి అదిరిపోతుంది..!

Kakarakaya Karam Fry : కాక‌ర‌కాయ‌లు.. చేదుగా ఉన్న‌ప్ప‌టికి వీటిని కూడా మ‌నం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. కాక‌ర‌కాయ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం రుచితో పాటు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని కూడా సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. ఈ కాక‌ర‌కాయ‌ల‌తో మ‌నం కూర‌, పులుసు, వేపుడు , కారం వంటి వాటిని ఎక్కువ‌గా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. కాక‌ర‌కాయ‌ల‌తో చేసే కారం చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా మంది కాక‌ర‌కాయ కారాన్ని ఇష్టంగా తింటారు. ఈ కాక‌ర‌కాయ కారాన్ని మ‌నం మ‌రింత … Read more

Diabetes Symptoms : మీలో ఈ ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తున్నాయా.. వెంట‌నే షుగ‌ర్ టెస్ట్ చేయించుకోండి..!

Diabetes Symptoms : మ‌న‌లో చాలా మందిని వేధిస్తున్న అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో షుగ‌ర్ వ్యాధి కూడా ఒక‌టి. షుగ‌ర్ వ్యాధి బారిన ప‌డే వారి సంఖ్య రోజురోజుకు పెరుగుతుంద‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా అంద‌రూ ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డుతున్నారు. మారిన మ‌న జీవ‌న విధానం, ఆహార‌పు అల‌వాట్లే ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డ‌డానికి ప్రధాన కార‌ణం. చాలా మంది తీపి ఎక్కువ‌గా తినే వారికే షుగ‌ర్ వ్యాధి వ‌స్తుంద‌ని భావిస్తూ ఉంటారు. కానీ ఈ … Read more

Dosa Pindi Punugulu : దోశ పిండితో ఇలా పునుగుల‌ను వేసి సాయంత్రం తిన‌వ‌చ్చు.. ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి..!

Dosa Pindi Punugulu : మ‌నం త‌ర‌చూ దోశ‌ల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటాం. దోశ‌లు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. దోశ‌ల‌ను చేసే ఈ దోశ‌పిండితో మ‌నం దోశ‌ల‌నే కాకుండా ఎంతో రుచిగా ఉండే పునుగుల‌ను కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. దోశ‌పిండితో చేసే పునుగులు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. దోశ‌పిండి ఉంటే చాలు వీటిని నిమిషాల్లో త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. దోశ‌పిండితో ఎంతో రుచిగా ఉండే పునుగుల‌ను ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. త‌యారీకి … Read more

Shilajit : అన్ని ర‌కాల రోగాల‌ను త‌గ్గించే దివ్యౌష‌ధం ఇది.. అంద‌రూ రోజూ తినాలి..!

Shilajit : ప్ర‌స్తుత కాలంలో మ‌న‌లో చాలా మంది వివిధ ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. ఈ అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను త‌గ్గించుకోవ‌డానికి ర‌క‌ర‌కాల మందుల‌ను వాడుతున్నారు. విట‌మిన్ ట్యాబ్లెట్స్ ను, వివిధ ర‌కాల సిర‌ప్ ల‌ను, మందుల‌ను వాడుతూ ఉంటారు. వీటిని వాడ‌డం వ‌ల్ల ఎటువంటి దుష్ప్ర‌భావాలు లేన‌ప్ప‌టికి వీట‌న్నింటిని వాడడానికి బ‌దులుగా మ‌నం ఒకే ఒక ప‌దార్థాన్ని వాడి మ‌న ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌రుచుకోవ‌చ్చు. ఈ ఒక్క ప‌దార్థాన్నీ వాడ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ర‌కాల అనారోగ్య … Read more