యాంకర్ సుమ కనకాల.. తెలుగు రాష్ట్రాలలో ఎంత పాపులరో ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు. ఏ ఛానల్ పెట్టిన, ఏ షో చూసినా, ఈవెంట్ చూసిన సుమా లేకుండా జరగదు. యూట్యూబ్ ద్వారా కూడా సుమ ప్రేక్షకులను ఎంటర్టైన్ చేస్తున్న విషయం తెలిసిందే. నటిగా ఇండస్ట్రీకి ఎంట్రీ ఇచ్చిన సుమ హీరోయిన్ గా సక్సెస్ అవ్వలేకపోయింది. ఆ తర్వాత యాంకర్ గా కెరీర్ మొదలు పెట్టి అనతి కాలంలోనే తెలుగునాట టాప్ యాంకర్ పొజిషన్ కి చేరింది. తన … Read more
మన దేశంలో ప్రజలకు అత్యంత చేరువైన మాధ్యమాలలో సినిమా ఒకటి. సినిమా చూడని ప్రజలు ఉండరు అంటే అతిశయోక్తి కాదు. పిల్లల దగ్గర నుంచి వృద్ధుల వరకు అందరూ సినిమాను ఆస్వాదిస్తారు. సినిమా రంగంలో పాత్ర కన్నా పాత్రధారికే విలువ ఎక్కువ. సినిమాలో కథ కొంతవరకు ముఖ్యమే కావచ్చు కానీ సినిమా ఆడడం అనేది ఎక్కువగా నటీనటులపై, అందులో ముఖ్యంగా సినిమా హీరో పై ఆధారపడి ఉంటుంది. సాధారణంగా ఏ సినిమాలో అయినా ఓ సమస్యను హైలైట్ … Read more
డయాబెటీక్ రోగులలో రెండు రకాల గుండెజబ్బులు వస్తాయి. వాటిలో ఒకటి కరోనరీ ఆర్టరీ డిసీజ్. అంటే ఈ వ్యాధిలో గుండెకు రక్తం తీసుకు వెళ్ళే రక్తనాళాలలో రక్తం గట్టిపడిపోతుంది. దీనితో రక్తనాళాలు సన్నపడి గుండెపోటు వస్తుంది. రెండవది, గుండె విఫలత. ఇది మొదటి దానికంటే తీవ్రమైనది. గుండె రక్తాన్ని సరిగా బయటకు పంప్ చేయలేదు. అలాగని గుండె పని చేయటంలేదనరాదు. కాలక్రమేణా లక్షణాలు మరింత ముదిరిపోతాయి. షుగర్ వ్యాధి లేని వారికంటే షుగర్ వ్యాధి వున్న వారికి … Read more
మద్యం సేవించడం అన్నది ఈ రోజుల్లో కామన్ అయిపోయింది. ముడ్డి కిందకు 18 ఏళ్లు వచ్చిన వారు.. ఆ మాటకొస్తే కొందరు టీనేజ్లో ఉన్న వారు కూడా మద్యం సేవిస్తున్నారు. ఇందుకు అమ్మాయిలు కూడా మినహాయింపు కాదు. వైన్ షాపులకు వెళ్లడం మద్యం తెచ్చుకోవడం, తాగడం. ఇక వేరే ఏ పని ఉండడం లేదు. అయితే డాక్టర్లు చెబుతున్న ప్రకారం ఎప్పుడో ఒకసారి ఒక పెగ్గు మద్యం సేవిస్తే ఒకే. కానీ మద్యం విపరీతంగా సేవిస్తే మాత్రం … Read more
డైటింగ్ చేసేవారు డైట్ కోక్స్ లేదా ఇతర కార్బోనేటెడ్ డైట్ డ్రింక్ లు తాగుతూంటారు. అయితే ఇవి ఆరోగ్యకరం కాదు. వీటిలో అధికంగా షుగర్ మరియు కేలరీలు వుండి కొంతకాలంపాటు బరువు తగ్గించినప్పటికి తర్వాతి కాలంలో అనేక ఆరోగ్య సమస్యలనిస్తాయి. కనుక సహజంగా బరువు తగ్గి ఆరోగ్యంగా వుండాలనుకునేవారికి ఇంటిలోనే తయారు చేసుకొని తాగదగిన పానీయాలు కొన్ని పరిశీలించండి. వేడి నీరు – నిమ్మరసం : సాధారణంగా డైటింగ్ చేసేవారు ఈ పానీయాన్ని తాగుతూనే వుంటారు. వేడినీరు … Read more
పెంబర్టన్ అనే ఓ ఫార్మాసిస్ట్ రకరకాల పానియాలను తయారు చేస్తుండేవాడు..ఆ క్రమంలో కోకా ఆకులను ఉపయోగిస్తూ అతడు తయారుచేసిన వైన్ కు ఆ రోజుల్లో పశ్చిమ దేశాల్లో మస్త్ డిమాండ్ ఉండేది. దీనికే ఫ్రెంచ్ వైన్ అని పేరు పెట్టి వెస్ట్రన్ కంట్రీస్ అంతటా అమ్మేవారు. అనతికాలంలోనే పెంబర్ టన్ కోటీశ్వరుడయ్యాడు….. కానీ 1885 లో అట్లాంటాలో మత్తుపానీయాలను నిషేధించారు. మత్తు పానియాల జాబితాలో పెంబర్టన్ ఫ్రెంచ్ వైన్ కూడా ఉండడంతో…అదికూడా నిషేదానికి గురైంది.! ఈ దెబ్బతో … Read more
1999 మే 5 న అయిదుగురు భారత సైనికులను బంధించి, వారిని చిత్ర హింసలు పెట్టి చంపారు పాక్ సైనికులు..అక్కడి నుండి మొదలైన పోరాటం. చివరకు కార్గిల్ వార్ తో ముగిసింది. ఈ వార్ లో ఇండియా విజయం సాధించింది. అయితే ఈ వార్ గురించి చెప్పుకున్నప్పుడల్లా…ఓ మహావీరుడిని, గుండె నిబ్బరం దండిగా ఉన్న ధీశాలిని , భారతమాత కోసం ప్రాణాలను సైతం పణంగా పెట్టిన అసలు సిసలు భారత సైనికుడిని స్మరించి తీరాల్సిందే.. ఆ వీర … Read more
ఎవరైనా టూర్ వెళ్లినప్పుడు అక్కడ వారు కోరుకునే వాటిలో ముఖ్యమైనవి ప్రశాంతమైన వాతావరణం, స్వచ్ఛమైన గాలి. అవి లేకపోతే టూర్ వెళ్లినా వృథా. మరి అలాంటి స్వచ్ఛమైన గాలి, ప్రశాంతమైన వాతావరణం దొరికే ప్రాంతాలు మన దేశంలో ఎక్కడ ఉన్నాయో తెలుసా..? ఇంకెందుకాలస్యం..! వాటి గురించే ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం రండి..! ఇప్పుడు మేం చెప్పబోయే ప్రాంతాలన్నీ ఎంత శుభ్రంగా ఉంటాయంటే, ఒక్కసారి గనక మీరు అక్కడికి వెళితే ఇక ఎప్పటికీ అక్కడే ఉండాలనిపిస్తుంది. అంత మనోహరంగా ఉంటాయి … Read more
చుండ్రు సమస్య చిన్నదిగా కనిపిస్తుంది. కానీ ఆ సమస్యే కొందరిని తీవ్రంగా వేధి స్తుంది. ఎన్ని ప్రయత్నాలు చేసినా వదలదు. అలాంటప్పుడు ఇలా చేసి చూడండి. ఇలా చేస్తే చుండ్రు సమస్య తగ్గి జుట్టు కుదుళ్ళు బలపడతాయట. మూడు రోజులకొకసారి షాంపూతో స్నానం చేయాలి. అయితే ఏ షాంపూ సరిపోతుందో ముందుగా తెలుసుకొని ఉపయోగించాలి. ఇంట్లో ఒకే దువ్వెనను అందరూ వాడుతాం. అలా కాకుండా చుండ్రు ఉన్నవారు సెపరేట్గా దువ్వెన ఉపయోగించాలి. తగినంత సమయం నిద్రపోకపోయినా చుండ్రు … Read more
వేపనీళ్లు మొటిమలు, మచ్చలు, బ్లాక్ హెడ్స్ ని నివారిస్తాయి. అర లీటరు నీటిలో గుప్పెడు వేపాకులు వేసి పొయ్యిమీద పెట్టాలి. నీళ్లు ఆకుపచ్చని రంగులోకి మారేవరకూ మరిగించి దింపేయాలి. చల్లారాక వడకట్టి ఓ సీసాలోకి తీసుకుని ఫ్రిజ్ లో పెట్టాలి. ప్రతీరోజూ ఈ నీటిలో దూది ముంచి ముఖానికి రాసుకుని కాసేపయ్యాక కడిగేయాలి. ఫలితంగా కొన్నాళ్లకు మొటిమలూ, వాటి తాలూకు మచ్చలూ పోతాయి. పొడిచర్మం ఉన్నవారికి వేపపొడి మాయిశ్చరైజర్ లా పనిచేస్తుంది. వేప ఆకుల పొడిలో కాసిని … Read more
