Allam Pachadi : మనం రోజూ వాడే వంట ఇంటి పదార్థాల్లో అల్లం కూడా ఒకటి. అల్లాన్ని మనం రోజూ పలు రకాల వంటల్లో వేస్తుంటాం. అల్లం ఘాటుగా ఉంటుంది. దీన్ని కూరల్లో వేస్తే చక్కని రుచి, వాసన వస్తాయి. అల్లం రసాన్ని సేవిస్తే ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు నయమవుతాయి. అయితే అల్లాన్ని నేరుగా పచ్చడి రూపంలోనూ చేసుకోవచ్చు. ఇది ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. అల్లం పచ్చడి తయారీకి … Read more
Guraka : గురక.. చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్యల్లో ఇది ఒకటి. గురక కారణంగా గురక పెట్టే వ్యక్తితో పాటు ఆ గదిలో పడుకునే ఇతర వ్యక్తులు కూడా నిద్రలేమికి గురి అవుతూ ఉంటారు. అంగిలి, నాలుక మరియు గొంతు యొక్క కారణాలు వదులవ్వడం వల్ల గురక వస్తుంది. గొంతు భాగంలో కణజాలం ఎంతగా వదులవుతుంది అంటే అది గాలి మార్గానికి అడ్డు వచ్చి గాలికి అదురుతూ ఉంటుంది. గాలి మార్గం సన్నగా ఉంటే ఆ అదురు … Read more
Guava : జామకాయలు మనకు సీజన్లలోనే అందుబాటులో ఉంటాయి. ఇవి మనకు సీజన్ సమయంలో ఎక్కడ చూసినా లభిస్తాయి. వివిధ రకాల జామకాయలు మనకు అందుబాటులో ఉంటాయి. అయితే హైబ్రిడ్ కాయల కన్నా లోకల్గా పండిన కాయలను తింటేనే మనకు ఎక్కువ లాభాలు కలుగుతాయి. జామకాయల్లో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. జామకాయలు మాత్రమే కాకుండా జామ ఆకులు కూడా మనకు ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. అధ్యయనాలు చెబుతున్న ప్రకారం.. జామ కాయలు లేదా … Read more
Orange Peel Tea : సాధారణంగా నారింజ పండ్లను తినగానే చాలా మంది వాటి తొక్కలను పడేస్తారు. కానీ వీటితో మనకు ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. నారింజ పండ్లలాగే మనకు తొక్కలు కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి. కనుక నారింజ పండ్ల తొక్కలను ఇకపై పడేయకండి. వీటితో టీ తయారు చేసుకుని రోజుకు ఒకసారి తాగవచ్చు. దీని వల్ల ఎన్నో లాభాలు కలుగుతాయి. నారింజ పండ్ల తొక్కలతో టీని ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. నారింజ … Read more
Fingers : మన భవిష్యత్తును చేతి వేళ్లను చూసి కూడా తెలుసుకోవచ్చని పండితులు చెబుతున్నారు. స్త్రీ మరియు పురుషుడి యొక్క వైవాహిక జీవితం గురించి కూడా చేతి వేళ్లను చూసి చెప్పవచ్చని వారంటున్నారు. మన చేతికి ఉన్న మూడు వేళ్ల ద్వారా మన జాతకాన్ని చెప్పవచ్చు. అవే చూపుడు వేల, మధ్య వేలు, ఉంగరం వేలు. వీటి పొడవులోని తేడాల ద్వారా మనిషి భవిష్యత్తు ఎలా ఉండబోతుందని ఒక అంచనా వేయవచ్చు. బాగా వ్యాపారం చేసి డబ్బు … Read more
High BP : ప్రస్తుత తరుణంలో హైబీపీ (అధిక రక్తపోటు) సమస్యతో చాలా మంది బాధపడుతున్నారు. ఇది వచ్చేందుకు అనేక కారణాలు ఉంటున్నాయి. చాలా మంది అధిక ఒత్తిడి కారణంగానే బీపీ బారిన పడుతున్నారు. బీపీ వచ్చిందంటే జీవితాంతం మందులను వాడాల్సి ఉంటుంది. లేదంటే కంట్రోల్ కాదు. దీని వల్ల గుండె కూడా అనారోగ్యం బారిన పడుతుంది. హార్ట్ ఎటాక్లు, ఇతర గుండె జబ్బులు వచ్చేందుకు అవకాశాలు ఉంటాయి. ప్రస్తుతం చిన్న వయస్సులో ఉన్నవారు కూడా బీపీ … Read more
Palli Undalu : పల్లీలను మనం ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. వీటిలో మన శరీరానికి అవసరమయ్యే ప్రోటీన్స్ తో పాటు ఇతర పోషకాలు కూడా ఉంటాయి. పల్లీలను వంటల్లో వాడడంతో పాటు వాటితో పల్లి ఉండలు, పల్లి పట్టి వంటి చిరుతిళ్లను కూడా తయారు చేస్తూ ఉంటాం. పల్లీ ఉండలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని రోజూ తీసుకోవడం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుంది. సులభంగా, రుచిగా, మరీ గట్టిగా కాకుండా ఈ … Read more
Belly Fat : అధిక బరువుతో బాధపడే వారు ఈ రోజుల్లో ఎక్కుడ చూసినా మనకు కనిపిస్తూనే ఉన్నారు. అధిక బరువుతో ఆయాస సడుతూ త్వరగా నడవలేక, లేవలేక వారి పడే బాధ అంతా ఇంతా కాదు. బరువు తగ్గడానికి అనేక ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. వాకింగ్, జాజింగ్ వంటివి చేస్తూ ఉంటారు. ఇవి అన్నీ చేసిన కూడా బరువు తగ్గడం అనేది అసాధ్యంగానే అనిపిస్తూ ఉంటుంది. ఇలా బరువు తగ్గడానికి వాకింగ్, జాజింగ్ వంటివి చేస్తున్న … Read more
Veg Fried Rice : మనకు రెస్టారెంట్ లలో, ఫాస్ట్ ఫుడ్ సెంటర్ల దగ్గర లభించే వాటిల్లో వెజ్ ఫ్రైడ్ రైస్ ఒకటి. దీనిని మనలో చాలా మంది రుచి చూసే ఉంటారు. ఈ వెజ్ ఫ్రైడ్ రైస్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. సాధారణంగా దీనిని తయారు చేయడానికి వివిధ రకాల సాస్ లను, వెనిగర్ వంటి వాటిని ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. ఇవి ఏవి కూడా ఉపయోగించకుండా కూడా మనం వెజ్ ఫ్రైడ్ రైస్ ను తయారు … Read more
Birth At Night : సాధారణంగా పిల్లలు కొన్ని సందర్భాలలో అది కూడా అరుదైన సమయంలో పుడితే అదృష్టమని గ్రహాల స్థితిగతులను బట్టి వేద పండితులు అంచనా వేసి చెబుతుంటారు. పిల్లలు జన్మించిన సమయాన్ని బట్టి, రాశుల గమనాన్ని బట్టి వారి భవిష్యత్తును అంచనా వేస్తూ ఉంటారు. అందుకే తల్లిదండ్రులు వారి పిల్లల జాతకాన్ని జాగ్రత్తగా చూపిస్తూ ఉంటారు. మనుషులందరిలో కొందరు తెలివైన వారు ఉంటారు. కొందరు తక్కువగా ఆలోచించేవారు కూడా ఉంటారు. అదే విధంగా వీరితో … Read more