గుండె జబ్బు రోగులకు ఎముకలు విరిగే ప్రమాదం కూడా వుందంటున్నారు పరిశోధకులు. వీరు చేసిన అధ్యయనంలో 16,294 మంది గుండె జబ్బు రోగులు 1998 – 2001 ల మధ్య పాల్గొన్నారు. వీరిలో 2000 మంది సగటు వయసు 78 సంవత్సరాలు కాగా వీరికి ఆస్పత్రి ప్రవేశ అవసరం కలిగే ఫ్రాక్చర్స్ కూడా జరిగినట్లు తెలిపారు. వీరిలో ఎముకల అరుగుదల అధికంగా వుందని వీరికి ఆస్టియోపోరోసిస్ వ్యాధికి సంబంధించిన వైద్యం కూడా చేయాలని పరిశోధకులు భావించినట్లు అమెరికన్ … Read more
సాధారణంగా కార్యాలయాల్లో డెస్క్ పై కూర్చొని కంప్యూటర్లతో 8 నుండి 10 గంటల పాటు పనిచేసే ఉద్యోగులకు మెడ నొప్పి, భుజాలు లేదా వెన్ను నొప్పి, కళ్ళకు అలసట కలగటం వంటివి వస్తూంటాయి. నిరంతరం కంప్యూటర్ స్క్రీన్ చూడటం లేదా సరి అయిన పద్ధతిలో కూర్చోకపోవడం వలన ఈ సమస్యలు ఏర్పడతాయి. విపరీతంగా బాధించే మెడనొప్పిని తగ్గించుకోడానికిగాను ఆఫీసుల్లోనే చేయదగిన మెడ వ్యాయామాలు కొన్ని పరిశీలిద్దాం. తిన్నగా కూర్చోండి. మీ గడ్డాన్ని ఛాతీ వైపు ఎంతవరకు వంచగలిగితే … Read more
సాధారణంగా స్త్రీ పురుషుల సంబంధాలు వారి, వారికి గల ఆకర్షణలపై వుంటాయి. మరి మీ రూపం భాగస్వామికి ఆకర్షణీయంగా కనపడాలంటే, మీరు కొన్ని చర్యలు చేపట్టాలి. ఈ చర్యలను ఒక వెబ్ సైట్ తన సర్వేలో కనుగొని వెల్లడించింది. అవేమిటో పరిశీలించండి. మీరు పెట్టే తల యాంగిల్ మీ ఆకర్షణను చెపుతుందంటున్నారు వెబ్ సైట్ నిర్వాహకులు. మహిళ తన తలను వెనక్కి విరిస్తే, ఆమెలో మహిళాతనం తక్కువని తక్కువ ఆకర్షణ కలిగి వుంటుందని, తన గడ్డం క్రిందకు … Read more
దూరంగా వున్న భార్యా భర్తలకు కలిసిన అనుభూతి నిచ్చేందుకు ఒక కొత్త మొబైల్ అప్లికేషన్ కనిపెట్టారు. ఇది వారి సెల్ ఫోన్లలో వైబ్రేషన్లను సృష్టిస్తుంది. ఈ అప్లికేషన్ ఆపిల్ యాప్ స్టోర్ ఆమోదంకూడా పొందింది. ఆమె సెల్ లో వున్న రొమాంటిక్ యాప్ కు దగ్గరవాలంటే 5.49 డాలర్లు అదనపు బిల్లు అవుతుందట. ఇది మిలిటరీ భార్యాభర్తలకు తరచుగా ప్రయాణాలలో వుండే జంటలకు ఎంతో అనుకూలం అంటున్నారు. భార్యా భర్తలు ఎంతో ప్రేమ కలిగి వుంటారు. అయితే … Read more
దంపతులే కాదు, ప్రేమికులు కూడా తరచూ లిప్ టు లిప్ కిస్ పెట్టుకుంటారు. అయితే ముద్దు ఇచ్చే క్రమంలో ఘాటైన ఎంగిలి లేదా లాలాజలం అటునుండి ఇటుకి, ఇటునుండి అటుకి ప్రవహిస్తుంది. కానీ వాస్తవంగా చెప్పాలంటే లిప్ టు లిప్ కిస్ మంచిది కాదట. దీంతో పలు అంటు వ్యాధులు వచ్చే చాన్స్ ఉంటుందట. దగ్గు, జలుబు, ఫ్లూ, హెచ్1ఎన్1 ఫ్లూ లాంటి అంటు వ్యాధులు వ్యాపించే అవకాశం ఉంటుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. లిప్ టు … Read more
కూరలలో ఉప్పు ఎక్కువైందనిపిస్తే వేయించిన వరిపిండిని కలపాలి. పప్పులో ఒక స్పూను రిఫైన్డ్ ఆయిల్ లేదా రెండు వెల్లుల్లి రేకలు వేసి వండినట్లయితే గ్యాస్ట్రిక్ ట్రబుల్ తగ్గుతుంది. కూరగాయలను ఉడికించేటప్పుడు ముందుగా నీటిని వేడిచేసి అప్పుడు ముక్కలను వేయాలి. ఎక్కువ సేపు నీటిలో ఉండేకొద్దీ పోషకాలు నశిస్తుంటాయి. కాబట్టి నీటిలో ఉండే సమయాన్ని తగ్గించడానికి ఇదొక పద్ధతి. పనీర్ను బ్లాటింగ్ పేపర్లో చుట్టి ఫ్రిజ్లో పెడితే ఎక్కువ రోజులు తాజాగా ఉంటుంది. పదిహేను రోజుల వరకు వాడవచ్చు. … Read more
ఒక టేబుల్ స్పూను వెనిగర్లో అంతే మోతాదు ఆలివ్ ఆయిల్ కలిపి తుడిస్తే ఫర్నీచర్ కొత్త వాటిలా మెరుస్తాయి. వెండి వస్తువులు తెల్లగా మెరవాలంటే బూడిదతో కాని బూడిదలో ఉప్పు కలిపి కాని రుద్దాలి. వజ్రాల ఆభరణాలను శుభ్రం చేయాలంటే, కొద్దిగా వాషింగ్ పౌడర్ కలిపి మరిగించిన నీటిలో పదిహేను నిమిషాల సేపు నానబెట్టాలి. సబ్బు నీటిలో నుంచి తీసినతర్వాత నీటి ధార కింద జాగ్రత్తగా కడగాలి. వజ్రాల ఆభరణాలను ధరించేముందు మెత్తటి పొడి వస్త్రంతో తుడవాలి. … Read more
ఉల్లిపాయలను తరిగేటప్పుడు కన్నీళ్లు రాకుండా ఉండాలంటే పొట్టు ఒలిచిన తర్వాత మధ్యలోకి కట్ చేసి నీటిలో వేసి పదినిమిషాల తర్వాత తరగాలి. బాదం పప్పును మరిగేనీటిలో పదినిమిషాలపాటు ఉంచి ఒలిస్తే పొట్టు సులభంగా వస్తుంది. మార్బుల్ రాతి మీద కురగాయలను తరుగుతుంటే కత్తి పదును పోయి త్వరగా మొద్దు బారుతుంది. కాబట్టి చాపింగ్ బోర్డు వాడడం మంచిది. మార్కెట్లో ఎక్కువగా ప్లాస్టిక్ చాపింగ్ బోర్డులు అండుబాటులో ఉంటున్నాయి కాని ఉడెన్ చాపింగ్ బోర్డు వాడితే ఆరోగ్యానికి మంచిది. … Read more
నేటి కాలం లో చాల సమస్యలు వస్తున్నాయి. ఇటుంవటి సమస్యలు తలెత్తకుండా ఉండాలంటే డైట్ సక్రమంగా ఉండేటట్టు చూసుకోవాలి. అలా కనుక చేస్తే ఆరోగ్యం మరెంత మెరుగు పడుతుంది. పూర్తి వివరాల్లోకి వెళితే.. కొత్తిమీర శరీరం నుంచి సోడియంను బయటకు తొలగించడానికి సహాయ పడుతుంది. అలానే ఆహారానికి తాజాదనాన్ని ఇస్తుంది. కొత్తిమీరని తీసుకోవడం వల్ల గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. అంతే కాదు కొత్తిమీర చెడు కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించడానికి, అధిక రక్తపోటును తగ్గించడం లో కూడా సహాయ పడుతుంది. … Read more
కనుబొమ్మలు అందంగా ఉంటే ముఖానికి ఇంపైన ఆకృతి వస్తుంది. చాలా మంది మహిళలు కనుబొమ్మల పై కొంచెం ఎక్కువ శ్రద్ధ తీసుకుంటారు. బ్యూటీ పార్లర్స్ కి వెళ్లి త్రెడ్డింగ్ వగైరా చేయించుకోవడం చూస్తుంటాం. అయితే మరి వీటిని మరెంత అందంగా తీర్చిదిద్దడానికి, ట్వీజర్తో తీర్చిదిద్దడం లో కొన్ని మెలకువలు… ఇలా అనేక విషయాలు మీకోసం. మరి ఇక ఆలస్యం ఎందుకు పూరిగా చూసేయండి. ట్రిమ్మింగ్ చేసినప్పుడు మొదట అదనపు వెంట్రుకలు తొలగించిన తర్వాత భృకుటి దగ్గర సరిగ్గా … Read more
