Hair Growth : ఉల్లిపాయ‌ల‌తో ఇలా చేస్తే.. మీ జుట్టు వ‌ద్ద‌న్నా స‌రే పెరుగుతూనే ఉంటుంది..!

Hair Growth : నేటి త‌రుణంలో అందంగా ఉండ‌డం కోసం ప్ర‌తి ఒక్క‌రూ వివిధ ర‌కాల ప‌ద్ధ‌తుల‌ను అవ‌లంబిస్తున్నారు. స్త్రీలే కాదు, పురుషులు కూడా త‌మ అందాన్ని పెంచుకోవ‌డం కోసం ప్ర‌యత్నిస్తున్నారు. అయితే అందం విష‌యానికి వ‌స్తే ముఖంతోపాటు ప్ర‌ధానంగా చెప్పుకోద‌గిన‌వి శిరోజాలు. శిరోజాలు కాంతివంతంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే ఎవ‌రైనా వాటిని చూసి ఆక‌ర్షింప‌బ‌డ‌తారు. ఈ క్ర‌మంలో ఒత్తైన జుట్టు కోసం ఉల్లిపాయ ర‌సం బాగా ప‌నిచేస్తుంది. ఉల్లిపాయ ర‌సంతో వెంట్రుకల‌కు పోష‌ణ‌ను ఎలా అందించ‌వ‌చ్చో ఇప్పుడు … Read more

ఆ 3 మీరు తింటున్నారా.. ఆరోగ్యం ప్ర‌మాదంలో ప‌డ్డ‌ట్టే..

ఇండియన్ కౌన్సిల్ ఆఫ్ మెడికల్ రీసెర్చ్ (ICMR) ఇటీవల ఒక షాకింగ్ నివేదికను విడుదల చేసింది, ఇందులో సాధారణంగా ఉపయోగించే అనేక రోజువారీ ఆహారాలను ‘అల్ట్రా-ప్రాసెస్డ్’ కేటగిరీలో ఉంచారు. బ్రెడ్, బటర్, చీజ్, ఇతర ప్యాకేజ్డ్ ఫుడ్స్ తింటే ..మీ ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో ఉన్నట్లే. ఇవన్నీ అతిగా శుద్ధి చేసిన ఆహారాలని, వీటిని తింటే హెల్త్ ప్రాబ్లమ్స్ రావచ్చని ఇండియన్ కౌన్సిల్ ఆఫ్ మెడికల్ రీసెర్చ్ (ICMR) చెబుతోంది. కొవ్వులు, సాల్ట్, షుగర్ లెవెల్స్ అధికంగా ఉండే … Read more

ప‌టిక ముక్క‌లో వేల ల‌క్ష‌ణాలు.. ఎన్ని స‌మ‌స్య‌లని ప‌రిష్క‌రిస్తుంది అంటే..?

ప‌టిక‌కి, ప‌టిక బెల్లానికి చాలా తేడా ఉంటుంది. పటికను మీరు కొన్ని షాపుల్లో చూసే ఉంటారు. పటికలో క్రిమి సంహారక గుణాలు ఉన్నాయి. మంగ‌లి షాపులో ఎక్కువ‌గా క‌నిపిస్తుంటుంది. షేవింగ్ చేసిన‌ప్పుడు ర‌క్తం కారుతుంటే దానిని ఆప‌డానికి ప‌టిక‌ని ఉప‌యోగిస్తారు. ఇందులోని పొటాషియం, అల్యూమినియం, సల్ఫేట్ అనే రసాయన పదార్థాలు మీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. కరోనా కాలంలో, ప్రజలు దీనిని ఎక్కువగా ఉపయోగించారు . పటిక నీటిని తీసుకోవడం వల్ల వైరస్ ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే … Read more

Papaya : బొప్పాయి పండ్ల‌లో దాగి ఉన్న ర‌హ‌స్యాలు ఇవే.. చదివితే న‌మ్మ‌లేరు..!

Papaya : ఒక‌ప్పుడు బొప్పాయి పండ్లు చాలా మంది ఇళ్ల‌లో విరివిగా దొరికేవి. ఎంతో మంది త‌మ‌ పెర‌ట్లో బొప్పాయి చెట్ల‌ను పెంచుకొని వాటి ద్వారా వ‌చ్చే బొప్పాయి ప‌ళ్ల‌ను త‌ర‌చూ తింటూ ఉండేవారు. దీంతో ఎన్నో ర‌కాల ప్ర‌యోజ‌నాలు పొందేవారు. ప్ర‌స్తుతం మారిన ప‌రిస్థితుల్లో కేవ‌లం మార్కెట్ నుండి మాత్ర‌మే బొప్పాయిని కొన‌వ‌ల‌సి వ‌స్తోంది. ఇక బొప్పాయి అనేది ఎన్నో పోష‌క విలువ‌ల‌తో నిండి ఉండ‌ట‌మే కాక దీని వ‌ల‌న అనేక‌ ప్ర‌యోజ‌నాలను పొంద‌వ‌చ్చు. మీకు … Read more

Immunity : రోజూ వీటిని తినండి.. ఇమ్యూనిటీ రెట్టింపు అవుతుంది..!

Immunity : ప్రతి ఒక్కరు కూడా ఆరోగ్యంగా ఉండాలని అనుకుంటారు. అయితే రోగ నిరోధక శక్తి బాగా ఉంటే ఆరోగ్యం కూడా బాగుంటుంది. అనారోగ్య సమస్యలు రావు. ప్రతి ఒక్కరూ ఈ రోజుల్లో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడానికి చూస్తున్నారు. మంచి ఆహారాన్ని డైట్‌లో తీసుకుంటున్నారు. రోగనిరోధక శక్తిని ఎలా పెంచుకోవచ్చు అనేది ఆరోగ్య నిపుణులు చెప్పారు. మరి రోగనిరోధక శక్తిని ఎలా పెంచుకోవచ్చు అనే విషయాన్ని ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. గింజలు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. ఈ … Read more

Diabetes : వీటిని రోజూ తీసుకుంటే చాలు.. షుగ‌ర్ ఎంత ఉన్నా స‌రే మొత్తం త‌గ్గుతుంది..!

Diabetes : డ‌యాబెటిస్‌.. నేడు ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా అధిక శాతం మందిని భ‌య‌పెడుతున్న జ‌బ్బు ఇది. దీని బారిన ఏటా మ‌న దేశంలో కొన్ని కోట్ల మంది ప‌డుతున్నారు. టైప్‌-1, టైప్‌-2 ఏదైనా రెండింటి వ‌ల్ల ర‌క్తంలో ఉన్న షుగ‌ర్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. అయితే ఈ రెండింటికీ ట్రీట్‌మెంట్లు కొద్దిగా వేరేగా ఉంటాయి. టైప్‌-1 కు ఇంజెక్ష‌న్లు ఇస్తే, టైప్‌-2కు టాబ్లెట్లు ఇస్తారు. ఈ క్ర‌మంలో ఏ త‌ర‌హా షుగ‌ర్ వ్యాధి వ‌చ్చినా దానికి వైద్యులు ఇచ్చే … Read more

చికెన్ చేపల్లో ఏది మంచిది..? దేనిని తీసుకోవచ్చంటే..?

చాలా శాతం మంది ఆహారం విషయంలో వెజిటేరియన్ కంటే నాన్ వెజిటేరియన్ ను ఎక్కువగా ప్రిఫర్ చేస్తారు. ముఖ్యంగా ఆదివారం లేక ఎలాంటి స్పెషల్ అకేషన్ అయినా నాన్ వెజ్ ను ఎక్కువ మంది ఇష్టపడతారు. చికెన్, మటన్, ఎగ్స్, ఫిష్ మరియు సీ ఫుడ్ ఇలా ఎన్నో రకాల నాన్ వెజిటేరియన్ ఫుడ్స్ లభిస్తాయి. అయితే చాలా శాతం మంది చికెన్ ను ఎక్కువగా ప్రిఫర్ చేస్తూ ఉంటారు. దీనిలో ఎక్కువ శాతం ప్రోటీన్ ఉంటుంది … Read more

Chaddannam : ఉదయాన్నే చద్దన్నం తినడం వల్ల ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..!

Chaddannam : పెద్దల మాట చద్ద‌న్నం మూట అన్న సామెతను మీరు వినే ఉంటారు. ఇలా ఎందుకు అంటారు అంటే పెద్దలు ఎప్పుడూ మన మంచిని కోరుకుంటారు అని ఈ సామెత అర్థం. ఇప్పుడు మారుతున్న జీవనశైలిని బట్టి ఉదయాన్నే బ్రేక్ ఫాస్ట్ అంటూ ఇడ్లీ, వడ, దోశ, ఉప్మా అంటూ నాలుకకు రుచిగా అనిపించే పదార్థాలను తింటున్నాం. కానీ మన పూర్వకాలంలో పెద్దలకు బ్రేక్ ఫాస్ట్ అంటేనే తెలియదు. వాళ్లకు బ్రేక్ ఫాస్ట్ ఉదయాన్నే చద్దన్నం … Read more

పురుషులు వీటిని తీసుకోవాలి.. ఆ సామ‌ర్థ్యం పెరుగుతుంది..!

ప్రతి ఒక్కరు కూడా, ఆరోగ్యం పై శ్రద్ధ పెట్టాల్సిన అవసరం చాలా ఉంది. ఆరోగ్యం బాగుంటేనే, ఏదైనా సరే. పురుషులు కూడా, ఆరోగ్యం పై శ్రద్ధ పెట్టాలి. పురుషులు, శరీరం స్పెర్మ్ అని పిలవబడే, మగ గామెట్లు ని తయారుచేస్తుంది. సంభోగం సమయంలో, ఒక పురుషుడు స్త్రీ శరీరంలోకి స్పెర్ములని స్ఖలనం చేస్తారు. పురుష పునరావృత్తి వ్యవస్థ నిలువ చేస్తుంది అలానే రవాణా చేస్తుంది. దీనిని నియంత్రించేందుకు, మగ శరీరంలో రసాయనాలని హార్మోన్స్ అంటారు. అయితే, చాలామంది … Read more

Pregnant Woman : గ‌ర్భం దాల్చిన స్త్రీలు, బిడ్డకు జ‌న్మ‌నిచ్చిన వారు తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలివే..!

Pregnant Woman : మాతృత్వం అనేది స్త్రీలంద‌రికీ ఓ వ‌రం లాంటిది. దాదాపుగా ప్ర‌తి ఒక్క స్త్రీ వివాహం అయిన త‌రువాత త‌ల్లి కావాల‌ని, మాతృత్వ‌పు ఆనందాన్ని అనుభ‌వించాల‌ని క‌ల‌లు కంటుంది. అందుకు అనుగుణంగా త‌న క‌ల‌ను నిజం చేసుకుంటుంది కూడా. అయితే కొందరికి మాత్రం మాతృత్వం చెదిరిన క‌ల‌గా మారిపోతుంది. అది వేరే విష‌యం. కానీ చాలా మంది త‌ల్లులు తొలిసారి మాతృత్వం పొంద‌గానే అప్పుడు అనుభ‌వించే ఆ అనుభూతి వేరేగా ఉంటుంది. ఈ క్ర‌మంలో … Read more