చిట్కాలు

Cracked Heels : ఇలా చేస్తే పాదాల ప‌గుళ్లు తగ్గిపోతాయి.. ఇక జ‌న్మ‌లో రావు..!

by

Cracked Heels : మ‌న‌లో చాలా మంది పాదాల‌ ప‌గుళ్ల‌తో బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. ఈ ప‌గుళ్ల వ‌ల్ల పాదాలు అంద విహీనంగా క‌న‌బ‌డుతూ ఉంటాయి. పాదాల‌ ప‌గుళ్ల‌ను త‌గ్గించ‌డానికి ర‌క‌ర‌కాల క్రీముల‌ను, ఆయింట్ మెంట్ల‌ను వాడుతూ ఉంటారు. వీటిని వాడ‌డం వ‌ల్ల ప‌గుళ్లు త‌గ్గినా శాశ్వ‌త ప‌రిష్కారం ల‌భించ‌దు. అయితే ఎటువంటి ఆయింట్‌మెంట్ల‌ను వాడ‌కుండా పాదాల‌ ప‌గుళ్ల‌ను త‌గ్గించుకోవ‌చ్చు. పాదాల‌ను స‌రిగ్గా శుభ్ర‌ప‌ర‌చ‌క పోవ‌డం వల్ల మ‌లినాలు, మట్టి చేరి చ‌ర్మం గ‌ట్టి ప‌డి ప‌గుళ్లు ఏర్ప‌డ‌తాయి.ఇంట్లోనే … Read more

Beauty Tips : ఈ చిట్కా పాటిస్తే చ‌ర్మం త్వ‌ర‌గా కాంతివంతంగా మారుతుంది.. స్కిన్ టోన్ మెరుగు ప‌డుతుంది..!

by

Beauty Tips : మ‌నం వివిధ రూపాల్లో అల్లాన్ని ప్ర‌తిరోజూ వాడుతూ ఉంటాం. అల్లాన్ని వంటల‌లో ఉప‌యోగించ‌డ‌మే కాకుండా అల్లంతో టీల‌ను, క‌షాయాల‌ను కూడా త‌యారు చేసి తాగుతూ ఉంటాం. అల్లాన్ని ఎండ‌బెట్టి పొడిగా చేసుకుని కూడా వాడుతూ ఉంటాం. దీనినే శొంఠి పొడి (చూర్ణం) అంటార‌ని మ‌నంద‌రికీ తెలుసు. దీని వ‌ల్ల క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాలు కూడా మ‌నంద‌రికీ తెలుసు. శొంఠి పొడిని ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు అనేక ర‌కాల ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. … Read more

Dandruff : ఏం చేసినా చుండ్రు పోవ‌డం లేదా ? ఈ చిట్కాల‌ను పాటించి చూడండి..!

by

Dandruff : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది చుండ్రు స‌మ‌స్య‌తో అవ‌స్థ‌లు ప‌డుతున్నారు. చుండ్రు కార‌ణంగా త‌ల‌లో దుర‌ద కూడా వ‌స్తోంది. దీంతో ఇంకా ఇబ్బంది క‌లుగుతోంది. చుండ్రు వ‌చ్చేందుకు కార‌ణాలు ఏమున్న‌ప్ప‌టికీ ఇది ఉందంటే మాత్రం విసుగ్గా అనిపిస్తుంటుంది. మాటిమాటికీ త‌ల‌లోకి చేయి పోతుంటుంది. అయితే ఏం చేసినా చుండ్రు పోవ‌డం లేద‌ని విచారం వ్య‌క్తం చేసేవారు కింద తెలిపిన చిట్కాల‌ను పాటించి చూడండి. దెబ్బ‌కు చుండ్రు మొత్తం పోతుంది. మ‌ళ్లీ తిరిగి రాదు. ఇక … Read more

Hibiscus Flower Oil : మందార పువ్వుల‌తో నూనె త‌యారీ ఇలా.. దీంతో ఎలాంటి జుట్టు స‌మ‌స్య అయినా స‌రే మాయం..!

by

Hibiscus Flower Oil : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది జుట్టు స‌మ‌స్య‌ల‌తో స‌త‌మ‌తం అవుతున్నారు. జుట్టు రాలిపోవ‌డంతోపాటు శిరోజాలు చిట్ల‌డం, చుండ్రు, పోష‌ణ త‌గ్గిపోవ‌డం.. వంటి అనేక స‌మ‌స్య‌లు ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తున్నాయి. దీంతో జుట్టు అంద విహీనంగా కనిపిస్తోంది. ఫ‌లితంగా న‌లుగురిలో తిర‌గాల‌న్నా జుట్టు క‌నిపించ‌కుండా క‌వ‌ర్ చేసి తిర‌గాల్సి వ‌స్తోంది. అయితే మందార పువ్వుల నూనెను జుట్టుకు వాడితే ఇలా స‌మ‌స్య‌ల‌ను ఎదుర్కోవాల్సిన ప‌నిలేదు. జుట్టు ఆరోగ్యంగా అందంగా క‌నిపిస్తుంది. అయితే మందార … Read more

Overweight : ఈ చిట్కా పాటిస్తే.. కొవ్వు ఎంత ఉన్నా స‌రే.. జెట్ స్పీడ్‌తో క‌రుగుతుంది..!

by

Overweight : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంతో మ‌న‌లో చాలా మంది అధిక బ‌రువుతో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. అధిక బ‌రువు త‌గ్గ‌డానికి మ‌నం ర‌క‌ర‌క‌రాల ప్ర‌య‌త్నాల‌ను చేస్తూ ఉంటాం. బ‌రువు త‌గ్గ‌డానికి వాకింగ్, యోగా, వ్యాయామాలు చేయ‌డంతోపాటు డైటింగ్ చేయ‌డం, క‌చ్చిత‌మైన ఆహార నియ‌మాలను పాటించ‌డం వంటివి చేస్తూ ఉంటారు. వీటితోపాటు బ‌రువు త‌గ్గ‌డానికి కొన్ని సార్లు ఇష్టమైన ఆహార ప‌దార్థాల‌ను కూడా తిన‌డం మానేస్తూ ఉంటారు. జంక్ ఫుడ్‌, మాంసాహార ఉత్ప‌త్తులు, బిర్యానీ వంటి వాటిలో కొవ్వులు, కార్బొహైడ్రేట్స్ ఎక్కువ‌గా … Read more

Black Pepper : మిరియాల‌ను ఇలా తీసుకోండి.. దెబ్బ‌కు పొట్ట ద‌గ్గ‌రి కొవ్వు మొత్తం క‌రిగిపోతుంది..!

by

Black Pepper : భారతీయులు ఎంతో పురాత‌న కాలం నుంచే మిరియాల‌ను వంట‌ల్లో ఉప‌యోగిస్తున్నారు. ఇది ఎంతో కాలం నుంచి మ‌న‌కు వంట ఇంటి దినుసుగా ఉంది. వాస్త‌వానికి ఆయుర్వేద ప్ర‌కారం మిరియాల‌తో మ‌న‌కు అనేక అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. దీన్ని స‌రిగ్గా తీసుకోవాలే కానీ అనేక వ్యాధుల‌ను న‌యం చేసుకోవ‌చ్చు. ముఖ్యంగా పొట్ట ద‌గ్గ‌ర ఉండే కొవ్వు మొత్తం క‌రిగిపోతుంది. మిరియాల‌లో అనేక ఔష‌ధ గుణాలు ఉంటాయి. అందువ‌ల్ల వీటిని తీసుకుంటే అనేక వ్యాధుల నుంచి … Read more

Prickly Heat : చెమ‌ట‌కాయ‌ల‌తో ఇబ్బందులు ప‌డుతున్నారా ? ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే.. వెంట‌నే ఉప‌శ‌మ‌నం ల‌భిస్తుంది..!

by

Prickly Heat : వేస‌వి కాలంలో మ‌న శ‌రీరం స‌హజంగానే వేడిగా మారుతుంటుంది. దీంతో శ‌రీరాన్ని చ‌ల్ల‌బ‌రిచేందుకు శ్వేద గ్రంథులు చెమ‌ట‌ను అధికంగా ఉత్ప‌త్తి చేస్తుంటాయి. దీని వ‌ల్ల శ‌రీరం చ‌ల్ల‌గా మారుతుంది. మ‌న‌కు వేస‌వి తాపం త‌గ్గుతుంది. ఎండ దెబ్బ బారిన ప‌డ‌కుండా శ‌రీరం చ‌ల్ల‌గా ఉంటుంది. ఇదంతా స‌హ‌జ సిద్ధంగా జ‌రిగే ప్ర‌క్రియే. అయితే ఈ ప్ర‌క్రియ‌లో కొంద‌రికి వేడి మ‌రీ అధికంగా ఉండ‌డం వ‌ల్ల చెమ‌ట కాయ‌లు ఏర్ప‌డుతుంటాయి. మెడ‌పై, గొంతు కింది … Read more

Diabetes : షుగ‌ర్ ను కంట్రోల్ చేసే అద్భుత‌మైన ఔష‌ధం.. రోజూ అన్నంలో ఒక్క టీస్పూన్ చాలు..!

by

Diabetes : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది షుగ‌ర్ వ్యాధితో బాధ‌డుతున్నారు. చిన్నా, పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ ఈ వ్యాధి బారిన పడుతున్నారు. కొంద‌రిలో ఎన్ని ర‌కాల మందులు వాడినా షుగ‌ర్ వ్యాధి నియంత్ర‌ణ‌లోకి రావ‌డం లేదు. అంతే కాకుండా ఈ మందుల‌ను వాడ‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే దుష్ప్ర‌భావాల బారిన కూడా ప‌డుతున్నారు. ఈ మందుల ద్వారా మాత్ర‌మే కాకుండా స‌హజ సిద్ద‌మైన ప‌ద్ద‌తిలో కూడా ఈ వ్యాధిని నియంత్రించుకోవ‌చ్చు. షుగ‌ర్ వ్యాధిని నియంత్రించ‌డంలో … Read more

Cough : ఈ నీటితో ఇలా చేయ‌డం వ‌ల్ల ద‌గ్గు దెబ్బ‌కు పోతుంది.. క‌ఫం మొత్తం బ‌య‌ట‌కు వ‌చ్చేస్తుంది..!

by

Cough : మ‌న‌లో కొంద‌రు త‌ర‌చూ ద‌గ్గుతో బాధ‌ప‌డ‌డాన్ని లేదా దగ్గు ఎక్కువ కాలం పాటు ఉండ‌డాన్ని చూడ‌వ‌చ్చు. త‌రుచూ ద‌గ్గ‌డం వల్ల మ‌న‌తోపాటుగా ఎదుటి వారు కూడా ఇబ్బంది ప‌డ‌తారు. పిల్లల్లో కూడా త‌ర‌చూ ఈ స‌మ‌స్య వ‌స్తుంటుంది. ఎక్కువ‌గా ద‌గ్గ‌డం వ‌ల్ల గొంతు నొప్పి, ఛాతిలో, ప‌క్కటెముక‌ల‌లో నొప్పి వంటి ఇత‌ర స‌మ‌స్య‌లు కూడా వ‌స్తుంటాయి. ద‌గ్గు స‌మ‌స్య నుండి బ‌య‌ట ప‌డ‌డానికి మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల యాంటీ బ‌యాటిక్స్ ను వాడుతూ ఉంటాం. వీటిని … Read more

Sweat : చెమట దుర్వాసన వస్తుందా ? ఈ చిట్కాలను పాటించండి..!

by

Sweat : వేసవి కాలంలో సహజంగానే మనకు చెమట అధికంగా వస్తుంటుంది. శరీరం వేడిగా అవుతుంది కనుక.. దాన్ని చల్లబరిచేందుకు చెమట ఉత్పత్తి అవుతుంది. అయితే కొందరిలో చెమట బాగా వచ్చి దుర్వాసనగా ఉంటుంది. కొద్దిగా చెమట పట్టినా.. దుర్వాసన మాత్రం అధికంగానే ఉంటుంది. అయితే ఈ సమస్యకు దిగులు చెందాల్సిన పనిలేదు. ఇంట్లోనే ఉండే సహజసిద్ధమైన పదార్థాలతోనే చెమట దుర్వాసన సమస్య నుంచి బయట పడవచ్చు. మరి అందుకు ఏం చేయాలంటే.. 1. ఒక టీస్పూన్‌ … Read more