ఛాయ్, కాఫీ.. ఈ రెండింట్లో ఏదో ఒకటి తాగి తీరాల్సిందే. అయితే ఈ రెండింట్లో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేది ఏది? అనే దానిపై దశాబ్దాలుగా డిబేట్ జరుగుతూనే ఉంది. కొందరు ఛాయ్కు ఓటేస్తే మరికొందరు కాఫీకి జై కొడతారు. అయితే కాఫీ తాగితే ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలున్నాయని అంటున్నారు చైనాలోని సూఖౌ యూనివర్సిటీకి చెందిన సుఝౌ మెడికల్ కాలేజీ పరిశోధకులు. వారు రోజూ మూడు కప్పుల కాఫీ తాగే 1.72 లక్షల మంది సమాచారాన్ని విశ్లేషించి ఓ … Read more
ఐటీ హబ్ లో ఉద్యోగం చేయలని ప్రతిఒక్కరూ ఎన్నో కలలు కంటారు. ఇందుకోసం ఇంజనీరింగ్ చదివి ఆ ఉద్యోగం కోసం ప్రయత్నిస్తుంటారు. అయితే ఈరోజుల్లో ఐటీ ఉద్యోగాల్లో జాబ్ సంపాదించాలంటే చాలా కష్టంగా మారింది. అసలే ఓ వైపు ఐటీ సంస్థల్లో ఉద్యోగుల కోతలు జరుగుతున్నాయి. ఇలాంటి సమయంలో డ్రీమ్ జాబ్, అది కూడా గూగుల్ కంపెనీలో అంటే ఒక కలే అని చెప్పాలి. అయితే ఓ యువకుడు తన ఆశయం, పడిన కష్టానికి ప్రతిఫలంగా గూగుల్లో … Read more
మన శరీరంలో లివర్ అనేది ఎంత ముఖ్యమైనదో ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు. మన శరీరంలోని ముఖ్య భాగాల్లో లివర్ కూడా ఒకటి. ఇది పరిమాణంలోకూడా పెద్దది. దీని వల్ల శరీరంలో ఎన్నో పనులు జరుగుతాయి. రోజులో 24 గంటల పాటు నిరంతరాయంగా పనిచేస్తుంది. అందుకే లివర్కి ఏ మాత్రం సమస్య వచ్చినా కొన్ని లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. మనం ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు లివర్ కూడా ఆరోగ్యంగా ఉండాలి.బాడీలోని ఇతర భాగాల్లానే లివర్ కూడా ఓ ముఖ్య అవయవం. దీనిని కాపాడుకోవడం … Read more
ఈ రోజుల్లో చాలా మంది నిత్యం టీవీలకి అతుక్కుపోవడం లేదంటే మొబైల్స్, ల్యాప్టాప్స్తో ఎక్కువ సమయం గడపడం వంటివి చేస్తున్నారు. దీని వలన కొందరి కళ్లు పొడిబారడం కూడా మనం గమనించవచ్చు. అయితే కళ్లు తరచూ పొడిబారుతున్నట్టైతే, మీ కళ్లు తగినంత కన్నీళ్లను ఉత్పత్తి చేయలేకపోతున్నట్టే అని అనుకోవాలి. కన్నీళ్లు కళ్లను శుభ్రపరచడంతో పాటు, వాటిని తేమగా ఉంచడం ద్వారా కంటి ఆరోగ్యంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. కళ్లలో కన్నీళ్లు చాలా త్వరగా ఆవిరైపోయే పరిస్థితిలో కళ్లు … Read more
Neelakurinji Flowers : ప్రకృతిని చూసి పరవశించని వారు లేరంటే అతిశయోక్తి కాదు. కొన్ని అందాలు మన మనస్సుని ఎంతో ఉత్తేజింపజేస్తాయి. అయితే ప్రకృతి ప్రేమికుల 12 ఏళ్ల సుదీర్ఘ నిరీక్షణ నెరవేరింది. మరోసారి నూలకురింజి పువ్వులు విరగబూసి ప్రకతి ప్రేమికులను రారమ్మని పిలుస్తున్నాయి. కర్ణాటక, కేరళ రాష్ట్రాలలో ఈ ఏడాది కూడా నీలకురింజి పువ్వులు విరగబూశాయి. నీలిరంగుతో మిలమిలా మెరిసిపోయే నీలకురింజి పువ్వుల అందాలు చూసి తీరాలే గానీ వర్ణించటానికి వీలు లేని అందం..సొగసు..మృగ్ధ మనోహర … Read more
ఈ రోజుల్లో చాలా మంది ఆరోగ్యంపై ఎక్కువగా దృష్టి సారిస్తున్నారు. పోషకాలతో కూడిన ఆహారం తీసుకుంటూ ఫిట్గా ఉండేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నారు. ఈ క్రమంలో ఫ్రూట్స్ని కూడా ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకుంటున్నారు. అయితే ఈ మధ్య ఎక్కువ మంది డ్రాగన్ ఫ్రూట్ని ఎక్కువగా తినడానికి ఇష్టపడుతున్నారు. డ్రాగన్ ఫ్రూట్ ఇప్పుడు ఎక్కడ చూసినా కనిపిస్తోంది. రోడ్డుపక్కనే తోపుడు బండ్లపై అమ్ముతున్నారు. ఇది మన ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా, దీని వలన ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అనేది చూస్తే.. డ్రాగన్ ఫ్రూట్లో … Read more
ప్రస్తుతం ఐఫోన్స్కి ఉన్న డిమాండ్ అంతా ఇంతా కాదు. ఎవరి దగ్గర చూసిన కూడా ఐఫోన్స్ ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నాయి. ఐఫోన్ నిర్వాహకులు ఊడా ఎప్పటికప్పుడు కొత్త మోడల్స్ మార్కెట్లో రిలీజ్ చేస్తున్నారు. ఇప్పుడు ఐఫోన్ 16 కొనుగోలు చేసేందుకు ఆసక్తిగా చూస్తున్నారు. అయితే ఈ ఫోన్ తీసుకునేముందు ఒక్కసారి ఐఫోన్ 15 ఫోన్లో ఉన్న ఫీచర్స్ ఏంటి, దానికి అడ్వాన్స్గా 16లో ఏం వస్తుందో తెలుసుకొని ఐఫోన్ 16ని కొనుగోలు చేస్తే బాగుంటుంది. ఐఫోన్ 16లో యాపిల్ … Read more
Banana : మన ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో ఉపయోగపడే పండ్లలో అరటిపండు ఒకటి. పలు పోషకాలతో కూడిన అరటిపండుని తినేందుకు చాలా మంది ఇష్టపడుతుంటారు.అరటిపండులో విటమిన్ సి, బి6 పుష్కలంగా ఉన్నాయి. విటమిన్ సి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. విటమిన్ B6 మెదడు పనితీరును పెంచుతుంది. అరటిపండులో మంచి మొత్తంలో ఫైబర్, పొటాషియం ఉంటాయి. ఫైబర్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. పొటాషియం కంటెంట్ రక్తపోటు స్థాయిలను నియంత్రించడంలో, హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో … Read more
మంచి నిద్రపోతే ఆరోగ్యం (Health) కూడా బాగుంటుందని నిపుణులు చెబుతూ ఉంటారు. నిద్ర పోయే సమయంలో చాలా మంది రకరకాలుగా పడుకుంటారు. వెల్లకిలా, పక్కకు, బొర్లా తిరిగి ఇలా ఎవరికి నచ్చిన పోజ్లో వారు నిద్రిస్తూ ఉంటారు. ఇలా పడుకుంటేనే వారికి నిద్ర బాగా పడుతుంది. కంఫర్ట్బుల్గా ఫీల్ అవుతారు. అయితే కొన్ని రకాల స్లీపింగ్ పొజీషన్స్ ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. సరైన భంగిమల్లో నిద్రపోవడం వల్ల మంచి నిద్ర వస్తుంది. … Read more
SBI సీనియర్ సిటిజన్స్ కోసం ప్రత్యేక స్కీమ్ని తీసుకొచ్చింది . వారు సీనియర్ సిటిజన్ సేవింగ్ స్కీమ్లో భాగంగా ఏకంగా రూ.30 లక్షల వరకు డిపాజిట్ చేసుకొనే అవకాశం కల్పించింది. పదవీ విరమణలో భాగంగా వారికి వచ్చిన మొత్తాన్ని ఆదా చేసుకోవడానికి ఈ స్కీమ్ ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. దీనిని అతిపెద్ద ప్రభుత్వ రంగ బ్యాంకుగా “30 లక్షల పథకం”గా పిలుస్తున్నారు. ఇందులో 1000, గరిష్టంగా రూ. ఒకే ఖాతాలో 30 లక్షలు వరకు డిపాజిట్ చేసుకోవచ్చు.60 ఏళ్లు … Read more
