Ajwain Plant : చాలా మంది తమ ఇళ్లలో రకరకాల అలంకరణ మొక్కలను పెంచుతుంటారు. వీటి వల్ల ఇంటికి చక్కని అందం వస్తుంది. ఇల్లు ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తుంది. అయితే వీటితోపాటు మూలికల జాతికి చెందిన మొక్కలను గనక మనం ఇంట్లో పెంచితే వాటితో మనం ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను కూడా పొందవచ్చు. అలాంటి వాటిల్లో వాము మొక్క కూడా ఒకటి. దీన్ని ఈమధ్య కాలంలో చాలా మంది ఇళ్లలో పెంచుతున్నారు. వాము మొక్క మనకు చేసే మేలు అంతా…
Almond Halwa : బాదంపప్పును తినడం వల్ల మనకు ఎన్ని ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే. బాదంపప్పును నీటిలో నానబెట్టి తినడం మంచిదని వైద్యులు చెబుతుంటారు. దీని వల్ల వాంతికి వచ్చిన ఫీలింగ్ కలగకుండా ఉంటుంది. బాదం పప్పును రోజూ తినడం వల్ల అధిక బరువు తగ్గుతారు. కంటి చూపు మెరుగు పడుతుంది. రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇంకా మనకు ఈ పప్పు వల్ల ఎన్నో లాభాలు కలుగుతాయి. అయితే బాదంపప్పుతో మనం అనేక రకాల…
Dengue Alert : దోమలు వృద్ధి చెందేందుకు వర్షాకాలాన్ని మంచి అనువైన సమయంగా చెప్పవచ్చు. ఈ కాలంలోనే దోమలు రెట్టింపు సంఖ్యలో మనపై దాడి చేస్తుంటాయి. కనుక దోమల నుంచి మనం ఎంత జాగ్రత్తగా ఉండే మనకు అంత ఎక్కువ సేఫ్టీ లభిస్తుంది. ముఖ్యంగా డెంగ్యూ కేసులు ఎక్కువగా ఉంటున్నాయి కనుక డెంగ్యూ దోమలు కుట్టకుండా జాగ్రత్తలు పాటించాలి. ఇంట్లో, ఇంటి చుట్టు పక్కల నీరు నిల్వ ఉండకుండా చూడాలి. అలాగే దోమలను నియంత్రించేందుకు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి….
Alcohol Effect : మీరు మద్యపాన ప్రియులా.. రోజూ విపరీతంగా మద్యం సేవిస్తుంటారా.. లేదా ఎప్పుడో ఒకసారి ఒక రెండు పెగ్గుల మందు పుచ్చుకుంటారా.. అయితే ఇప్పుడు మేం చెప్పబోయేది మీకోసమే. అవును, ఎందుకంటే.. ఎప్పుడో ఒకసారి రెండు పెగ్గులు అయితే ఏమీ కాదు, ఆరోగ్యానికి మంచిదేనని చాలా మంది అంటుంటారు. ఆమాటకొస్తే డాక్టర్లు సైతం ఇవే విషయాలను చెబుతుంటారు. అయితే వాస్తవంగా చెప్పాలంటే ఆల్కహాల్ అనేది చిన్న డ్రాప్ తాగినా, అది కూడా ఎప్పుడో ఒకసారి…
Murmure Dosa : మనం రోజూ అనేక రకాల ఆహారాలను తింటుంటాం. ముఖ్యంగా ఉదయం టిఫిన్ రూపంలో అనేక పదార్థాలను తింటాం. అయితే కొన్ని ప్రాంతాలకు చెందిన వారు మరమరాలతోనూ టిఫిన్లను తయారు చేసి తింటారు. రాయలసీమ వారు ఎక్కువగా వీటితో ఉగ్గాని తయారు చేసి తింటారు. ఇది ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. అయితే వాస్తవానికి మరమరాల వల్ల మనకు ఎన్నో ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. వీటిల్లో క్యాలరీలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. పైగా వీటిని తింటే…
Tulsi Leaves : ఆయుర్వేదంలో తులసి ఆకులకు ఎంతో ప్రాధాన్యతను కల్పించారు. పురాతన ఆయుర్వేద వైద్యంలో తులసి ఆకులను విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తుంటారు. తులసి ఆకులతో అనేక ఔషధాలను కూడా తయారు చేస్తారు. తులసి మనకు ప్రకృతి ప్రసాదించిన వరం అనే చెప్పవచ్చు. అయితే తులసి ఆకులను రోజూ పరగడుపున ఎన్ని తీసుకోవాలి, వీటిని తీసుకుంటే ఏం జరుగుతుంది, వీటి వల్ల వచ్చే సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఏమిటి.. అన్న వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వీటిని హిమాచల్ ప్రదేశ్లోని ధర్మకోట్కు…
Roasted Gram : శనగలను చాలా మంది ఇష్టంగా తింటుంటారు. వీటినే రోస్ట్ చేస్తారు. వాటిని పుట్నాలుగా పిలుస్తారు. అయితే ఇవి మనకు మార్కెట్లో రెండు రకాలుగా లభిస్తాయి. పొట్టు ఉన్నవి, పొట్టు లేనివి. ఈ క్రమంలో రెండింటిలో ఏ తరహా పుట్నాలను తింటే మనకు మేలు జరుగుతుందోనని చాలా మంది సందేహిస్తుంటారు. అయితే ఇందుకు డైటిషియన్ ఆయుషి యాదవ్ ఏమని సమాధానం చెబుతున్నారో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మనకు మార్కెట్లో రెండు రకాల పుట్నాలు లభిస్తాయి. అయితే…
Ayurvedic Treatment for Dengue Fever : డెంగ్యూ అనేది దోమకాటుతో వచ్చే వ్యాధి అన్న విషయం అందరికీ తెలిసిందే. ఆడ ఏడిస్ దోమలు కుట్టడం వల్ల ఈ వ్యాధి వస్తుంది. ఈ దోమలు ఎక్కువగా మనల్ని పగటిపూటే కుడతాయి. అందువల్ల ఈ సీజన్లో దోమల నుంచి సురక్షితంగా ఉండాలి. అప్పుడు డెంగ్యూ లేదా మలేరియా వంటి వ్యాధులు రాకుండా అడ్డుకోవచ్చు. అయితే డెంగ్యూ వచ్చిన వారిలో పలు లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఫ్లూ జ్వరంలా అనిపిస్తుంది. అలాగే…
Bad Breath Causes And Home Remedies : నోటి దుర్వాసన సమస్య ఉన్నవారు సహజంగానే నలుగురిలోనూ కలవలేకపోతుంటారు. నలుగురిలోకి వచ్చి మాట్లాడాలన్నా ఇబ్బందిగానే ఉంటుంది. ఇక ఎదురెదురుగా అయితే అసలు మాట్లాడలేకపోతుంటారు. అలాంటి సమయాల్లో వారు పడే ఇబ్బందులు అన్నీ ఇన్నీ కావు. ఈ సమస్యను చాలా మంది అనేక సందర్భాల్లో ఎదుర్కొనే ఉంటారు. నోటి దుర్వాసననే Halitosis అని కూడా అంటారు. ఇది ఉంటే గనక చాలా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. బయటికి వెళ్లి నలుగురితో…
Rasam For Immunity : ఎండ వేడి నుంచి ఉపశమనాన్ని అందించేందుక మనకు వర్షాకాలం వస్తుంది. అయితే ఈ కాలం మనకు అనేక రకాల వ్యాధులను కూడా మోసుకుని వస్తుంది. ఈ సీజన్లో మనకు దగ్గు, జలుబు, జ్వరం వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. ఇందుకు రోగ నిరోధక శక్తి లేకపోవడం ప్రధాన కారణమని చెప్పవచ్చు. అలాగే కలుషిత ఆహారం తీసుకోవడం లేదా బయటి తిండి తినడం, ఇంట్లో పరిశుభ్రత లేకపోవడం, దోమలు కుట్టడం వంటి కారణాల…
