Cumin And Fenugreek Water : దీన్ని రోజూ తాగితే చాలు.. పొట్ట మొత్తం ఇట్టే మంచులా క‌రిగిపోతుంది..!

Cumin And Fenugreek Water : ప్ర‌స్తుత కాలంలో పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోయి మ‌న‌లో చాలా మంది బాధ‌ప‌డుతున్నారు. పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోవ‌డానికి అనేక కార‌ణాలు ఉన్నాయి. జంక్ ఫుడ్ ను అధికంగా తీసుకోవ‌డం, వ్యాయామం చేయ‌క‌పోవ‌డం, మారిన మ‌న ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, జీవ‌న విధానం, కొవ్వు ఎక్కువ‌గా ఉండే ప‌దార్థాల‌ను తీసుకోవ‌డం, ఎక్కువ సేపు కూర్చొని ప‌ని చేయ‌డం వంటి వివిధ ర‌కాల కార‌ణాల చేత పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోతూ ఉంటుంది….

Read More

Alasanda Garelu : అల‌సంద గారెలు.. ఇలా చేసి తినండి.. ఎంతో సూప‌ర్‌గా ఉంటాయి..!

Alasanda Garelu : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే ప‌ప్పు దినుసుల్లో అల‌సంద‌లు కూడా ఒక‌టి. అల‌సంద‌ల్లో ప్రోటీన్ల‌తో పాటు మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి. అల‌సంద‌ల‌ను కూర‌గా వండుకుని తిన‌డంతో పాటు వీటితో మ‌నం గుగ్గిళ్ల‌ను, గారెల‌ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. అల‌సంద‌ల‌తో చేసే గారెలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. ఈ గారెల‌ను త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా తేలిక‌. రుచిగా, క‌ర‌క‌రాల‌డుతూ ఉండేలా అల‌సంద‌ల‌తో గారెల‌ను ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. త‌యారీకి…

Read More

Turmeric Milk : దీన్ని రోజూ రాత్రి ఒక్క గ్లాస్ తాగండి చాలు.. షుగ‌ర్, నొప్పులు ఉండ‌వు.. ఇంకా ఎన్నో లాభాలు..

Turmeric Milk : మ‌నం ప్ర‌తిరోజూ పాల‌ను ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. పాలు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌న్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. పాల‌ల్లో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి. ఎముక‌లను ధృడంగా చేయ‌డంలో, దంతాలు బ‌లంగా చేయ‌డంలో, ఒత్తిడిని త‌గ్గించ‌డంలో పాలు మ‌న‌కు ఎంతో ఉప‌యోగ‌ప‌డతాయి. అలాగే పాల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది. శ‌రీరానికి కావల్సిన విట‌మిన్స్, మిన‌ర‌ల్స్ అన్నీ అందుతాయి. పాల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల…

Read More

Coconut Burfi : ఎంతో రుచిక‌ర‌మైన కొబ్బ‌రి బ‌ర్ఫీని ఇలా 10 నిమిషాల్లో చేసుకోవ‌చ్చు..!

Coconut Burfi : మ‌నం ప‌చ్చికొబ్బ‌రిని కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటాము. ప‌చ్చి కొబ్బ‌రి మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిలో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉన్నాయి. దీనిని ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఆరోగ్యంతో పాటు అందాన్ని క‌డా సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. ప‌చ్చి కొబ్బ‌రిని ఎక్కువ‌గా తీపి వంట‌కాల్లో వాడుతూ ఉంటాం. ప‌చ్చికొబ్బ‌రితో సుల‌భంగా, రుచిగా త‌యారు చేసుకోగ‌లిగే తీపి వంట‌కాల్లో కొకోన‌ట్ బ‌ర్పీ ఒక‌టి. ఈ బ‌ర్ఫీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఎవ‌రైనా…

Read More

Tea Decoction For Hair : దీన్ని రాస్తే చాలు.. తెల్ల జుట్టు మొత్తం న‌ల్ల‌గా మారుతుంది.. వెంట్రుక‌లు భారీగా వ‌స్తాయి..!

Tea Decoction For Hair : మ‌న ఇంట్లో ఉండే రెండు ప‌దార్థాల‌తో ఈ చిట్కాను త‌యారు చేసుకుని వాడ‌డం వ‌ల్ల జుట్టు రాల‌డం త‌గ్గుతుంది. జుట్టు ఒత్తుగా, పొడ‌వుగా పెరుగుతుంది. తెల్ల‌జుట్టు న‌ల్లబ‌డుతుంది. చుండ్రు స‌మ‌స్య త‌గ్గుతుంది. జుట్టు స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డే వారు ఈ చిట్కాను వాడ‌డం వ‌ల్ల మంచి ఫ‌లితాల‌ను సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. జుట్టు రాల‌డాన్ని త‌గ్గించే ఈ చిట్కా ఏమిటి.. దీని త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ఆ రెండు ప‌దార్థాలు ఏమిటి.. అలాగే ఈ…

Read More

Pachi Mirchi Fry : ప‌చ్చి మిర్చి ఫ్రై ని ఇలా చేయ‌వ‌చ్చు.. ర‌సం, సాంబార్‌లో తింటే అదిరిపోతుంది..!

Pachi Mirchi Fry : ప‌చ్చిమిర్చి.. ఇది తెలియ‌ని వారుండ‌రు. వంట‌ల్లో దీనిని మ‌నం విరివిరిగా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం. ఇత‌ర కూర‌గాయ‌ల వ‌లె ప‌చ్చిమిర్చి కూడా మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. కూర‌ల‌ల్లో వేయ‌డంతో పాటు ప‌చ్చిమిర్చిని ఉప‌యోగించి ప‌చ్చ‌ళ్లు కూడా చేస్తూ ఉంటాం. ఇవే కాకుండా ప‌చ్చిమిర్చితో మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఫ్రైను కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఇత‌ర కూర‌ల‌తో సైడ్ డిష్ గా తింటే ఈ ఫ్రై చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ప‌చ్చిమిర్చి ఫ్రైను…

Read More

Hair Grow Tip : వారంలో రెండు సార్లు ఇలా చేయండి చాలు.. జుట్టు మీరు న‌మ్మ‌లేనంత‌గా పెరుగుతుంది..!

Hair Grow Tip : జుట్టు రాల‌డం, జుట్టు చిట్ల‌డం, జుట్టు తెల్ల‌బ‌డ‌డం, జుట్టు తెగిపోవ‌డం వంటి వివిధ ర‌కాల జుట్టు సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల‌తో మ‌న‌లో చాలా మంది బాధ‌ప‌డుతున్నారు. చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ ఈ స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డుతున్నారు. జుట్టు సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్త‌డానికి అనేక కార‌ణాలు ఉన్నాయి. వాతావ‌ర‌ణ కాలుష్యం, పోష‌కాలు క‌లిగిన ఆహారాన్ని తీసుకోక‌పోవ‌డం, ర‌సాయ‌నాలు క‌లిగిన షాంపుల‌ను, కండీష్ న‌ర్ ల‌ను వాడ‌డం, అలాగే వివిధ ర‌కాల…

Read More

Tomato Roti Pachadi : ట‌మాటా రోటి ప‌చ్చ‌డిని ఇలా చేయాలి.. వేడి వేడి అన్నంలో నెయ్యితో క‌లిపి తింటే.. ఎంతో బాగుంటుంది..!

Tomato Roti Pachadi : మ‌నం వంటింట్లో ఎక్కువ‌గా ఉప‌యోగించే కూర‌గాయ‌ల్లో ట‌మాటాలు ఒక‌టి. ట‌మాటాలు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ట‌మాటాల‌ను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. టమాటాల‌తో మ‌నం కూర‌ల‌తో పాటు ర‌క‌ర‌కాల ప‌చ్చ‌ళ్ల‌ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. ట‌మాటాల‌తో చేసే ప‌చ్చ‌ళ్లు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. ట‌మాటాల‌తో చేసుకోద‌గిన వివిధ ర‌కాల ప‌చ్చ‌ళ్ల‌ల్లో ట‌మాట రోటి ప‌చ్చ‌డి కూడా ఒక‌టి. ప‌చ్చిమిర్చి, ట‌మాటాలు క‌లిపి…

Read More

Ginger Drink : దీన్ని రోజూ స‌గం క‌ప్పు తాగితే చాలు.. బ‌రువు త‌గ్గుతారు.. షుగ‌ర్ ఉండ‌దు.. ఎలాంటి రోగాలు రావు..!

Ginger Drink : మ‌న ఇంట్లో ఉండే ప‌దార్థాల‌తో ఒక పానీయాన్ని త‌యారు చేసి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను న‌యం చేసుకోవ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ప్ర‌స్తుత కాలంలో మ‌న‌లో చాలా మంది కంటి చూపు త‌గ్గ‌డం, కీళ్ల నొప్పులు, ర‌క్త‌పోటు, అధిక బ‌రువు, శ‌రీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోవ‌డం వంటి వివిధ ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. అలాంటి వారు చాలా సుల‌భంగా ఒక పానీయాన్ని త‌యారు చేసుకుని తాగ‌డం వ‌ల్ల చ‌క్క‌టి…

Read More

Beauty Tips : దీన్ని ముఖంపై రాస్తే చాలు.. న‌లుపు మొత్తం పోతుంది.. తెల్ల‌గా మారుతారు..!

Beauty Tips : ముఖం అందంగా, కాంతివంతంగా, తాజాగా ఉండాల‌ని ప్ర‌తి ఒక్క‌రు కోరుకుంటారు. ముఖం అందంగా క‌న‌బ‌డ‌డానికి అనేక ర‌కాల ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. ఎంతో ఖ‌ర్చు చేస్తుంటారు. మార్కెట్ లో దొరికే అన్ని ర‌కాల సౌంద‌ర్య సాధ‌నాల‌ను వాడుతూ ఉంటారు. అయిన‌ప్ప‌టికి మొటిమ‌లు, మ‌చ్చ‌లు, చ‌ర్మం న‌ల్ల‌గా మార‌డం వంటి వివిధ ర‌కాల స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. చాలా సుల‌భంగా ఎటువంటి ఖ‌ర్చు లేకుండా కేవ‌లం మ‌న ఇంట్లో ఉండే ప‌దార్థాల‌తో చ‌క్క‌టి ఫేస్…

Read More