Exercise : ఈ లక్షణాలు మీలో కనిపిస్తున్నాయా.. అయితే మీరు వ్యాయామం చేయాలని అర్థం..!
Exercise : మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ వ్యాయామం చేయాలనే సంగతి అందరికీ తెలిసిందే. ఈ క్రమంలోనే రోజూ చాలా మంది వివిధ రకాల వ్యాయామాలు చేస్తుంటారు. కొందరు వాకింగ్ చేస్తే కొందరు రన్నింగ్, జాగింగ్ చేస్తారు. ఇంకొందరు సైకిల్ తొక్కుతారు. ఇంకా కొందరు జిమ్లకు వెళ్లి ఎక్సర్సైజులు గట్రా చేస్తుంటారు. అయితే పని ఒత్తిడి, ఆందోళన, బిజీ బిజీ జీవితం ఉన్న చాలా మంది నేటి తరుణంలో వ్యాయామం చేయడం లేదు. వ్యాయామం చేయకపోతే మనకు … Read more
