Sorakaya Pachadi : సొర‌కాయ ప‌చ్చ‌డిని ఇలా చేశారంటే.. నోట్లో నీళ్లూర‌డం ఖాయం..!

Sorakaya Pachadi : మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉన్న అనేక ర‌కాల కూర‌గాయ‌ల్లో సొర‌కాయ‌లు కూడా ఒక‌టి. సొర‌కాయ‌ల‌ను స‌హ‌జంగానే చాలా మంది తినేందుకు సంశ‌యిస్తుంటారు. ఇవి అంత టేస్టీగా ఉండ‌వు. సొర‌కాయ‌ల‌తో చాలా మంది వివిధ రకాల వంట‌ల‌ను చేస్తుంటారు. సొర‌కాయను ప‌చ్చ‌డి, బ‌జ్జీ రూపంలో చేస్తారు. ట‌మాటా వేసి వండుతారు. చాలా మంది సొర‌కాయ‌ల‌ను సాంబార్‌లో వేస్తారు. అయితే వాస్త‌వానికి ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల దృష్ట్యా మ‌న‌కు సొర‌కాయ ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇందులో మ‌న శ‌రీరాన్ని … Read more

Ripen Banana : మ‌రీ అతిగా పండిన అర‌టి పండ్ల‌ను తిన‌వ‌చ్చా..? తింటే ఏమ‌వుతుంది..?

Ripen Banana : మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉన్న అత్యంత పోష‌క విలువలు క‌లిగిన పండ్ల‌లో అర‌టి పండ్లు కూడా ఒక‌టి. వీటిల్లో ఫైబ‌ర్ స‌మృద్దిగా ఉంటుంది. అలాగే విట‌మిన్ సి, పొటాషియం వంటి పోష‌కాలు కూడా ఎక్కువ‌గానే ఉంటాయి. ఇవి మ‌న‌ల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. అర‌టి పండ్ల‌లో ఉండే ఫైబ‌ర్ జీర్ణ‌వ్య‌వ‌స్థ‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఈ పండ్ల‌లోని విట‌మిన్ సి యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌లా ప‌నిచేస్తుంది. దీంతో రోగ నిరోధ‌క శక్తి పెరుగుతుంది. ఇన్‌ఫెక్ష‌న్లు రాకుండా చూస్తుంది. అర‌టి … Read more

Boiled Eggs : ఉడ‌క‌బెట్టిన కోడిగుడ్ల‌ను రోజూ తింటే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

Boiled Eggs : మ‌న‌లో చాలా మంది కోడిగుడ్ల‌ను ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు. ఏం కూర లేక‌పోతే త్వ‌ర‌గా అవుతుంద‌ని చెప్పి 2 కోడిగుడ్లను కొట్టి వేపుడు చేసి అన్నంలో క‌లిపి తింటారు. కోడిగుడ్ల‌ను వివిధ ర‌కాలుగా కూడా వండుకుని తింటారు. ఎలా వండినా స‌రే కోడిగుడ్డు చాలా మందికి ఫేవ‌రెట్ ఆహారం అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. అయితే కోడిగుడ్ల‌ను ఇత‌ర రూపాలలో కంటే ఉడ‌క‌బెట్టి మాత్ర‌మే తీసుకోవాల‌ని, అప్పుడే ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయ‌ని వైద్యులు చెబుతున్నారు. కోడిగుడ్ల‌ను … Read more

Pickles : ప‌చ్చ‌ళ్ల‌ను తిన‌డం ఆరోగ్య‌క‌ర‌మేనా.. డాక్ట‌ర్లు ఏమంటున్నారు..?

Pickles : భార‌తీయులు ఎంతో పురాత‌న కాలం నుంచి ప‌చ్చ‌ళ్ల‌ను తింటున్నారు. చాలా మంది ప‌చ్చ‌ళ్ల‌ను ఏళ్ల‌కు ఏళ్లు నిల్వ చేసేవారు. కానీ అలాంటి రోజులు ఇప్పుడు పోయాయి. ఇప్పుడు ప‌చ్చ‌ళ్ల‌ను నిల్వ చేసి తింటున్నారు. కానీ 2 లేదా 3 నెల‌ల‌కు మించి నిల్వ చేయ‌డం లేదు. కార‌ణం ఏమిటంటే.. స‌హ‌జంగానే మ‌నం ప‌చ్చ‌ళ్ల‌ను ఎక్కువ‌గా తింటాం. క‌నుక దీంతో జీర్ణాశ‌య స‌మ‌స్య‌లు లేదా గుండె స‌మస్య‌లు వ‌స్తాయ‌ని వైద్యులు చెబుతుంటారు. క‌నుక‌నే మ‌నం ఊర‌గాయ … Read more

Soaked Coriander Seeds Water : ధ‌నియాల‌ను రాత్రి నీటిలో నాన‌బెట్టి మ‌రుస‌టి రోజు ఉద‌యం ఆ నీళ్ల‌ను తాగితే..?

Soaked Coriander Seeds Water : మ‌నం ఎంతో పురాత‌న కాలం నుంచే ధ‌నియాల‌ను ఉప‌యోగిస్తున్నాం. ధ‌నియాల‌ను మ‌నం రోజూ వంటల్లో వేస్తుంటాం. వీటిని కొంద‌రు పొడిగా చేసి వంట‌ల్లో వేస్తారు. కొంద‌రు నేరుగానే ధ‌నియాల‌ను వంట‌ల్లో వేస్తారు. అయితే ఆయుర్వేద ప్ర‌కారం ధ‌నియాల్లో ఎన్నో అద్భుత‌మైన ఔష‌ధ‌ గుణాలు ఉంటాయి. అందువల్ల మనం ధ‌నియాల‌ను త‌ర‌చూ ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే ఎన్నో ప్ర‌యోజాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. అయితే ధ‌నియాల‌ను నేరుగా తిన‌లేము. కానీ వీటిని నీటిలో నాన‌బెట్టి … Read more

Pancreatic Cancer Symptoms : భోజ‌నం చేసే స‌మ‌యంలో మీకు ఇలా అవుతుందా.. అయితే అది క్యాన్స‌ర్ కావ‌చ్చు.. జాగ్ర‌త్త‌..!

Pancreatic Cancer Symptoms : క్యాన్స‌ర్ రోగం అనేది చాప కింద నీరు లాంటిది. ఎప్పుడు ఎలా ఏ రూపంలో వ‌స్తుందో ఎవ‌రికీ తెలియ‌దు. కొన్ని ర‌కాల క్యాన్స‌ర్లు అయితే స‌డెన్‌గా వ‌స్తాయి. కానీ కొన్ని క్యాన్స‌ర్లు వ‌చ్చే ముందు మ‌న‌కు మ‌న శ‌రీరం కొన్ని ల‌క్ష‌ణాల‌ను తెలియ‌జేస్తుంది. వాటిని బ‌ట్టి మ‌నం అల‌ర్ట్ అవ్వాల్సి ఉంటుంది. దీంతో మ‌నం త్వ‌ర‌గా చికిత్స తీసుకుని క్యాన్స‌ర్‌ను త‌రిమేయ‌వ‌చ్చు. ఇక పాంక్రియాటిక్ క్యాన్స‌ర్ కూడా అలాంటిదే అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. … Read more

Vitamin B3 : మీ శ‌రీరంలో ఈ విట‌మిన్ లోపం ఉందా.. అయితే హార్ట్ ఎటాక్ వ‌స్తుంది జాగ్ర‌త్త‌..!

Vitamin B3 : మ‌న శరీరంలో రెండు ర‌కాల కొలెస్ట్రాల్స్ ఉంటాయ‌న్న సంగ‌తి అంద‌రికీ తెలిసిందే. చెడు కొలెస్ట్రాల్‌. దీన్నే ఎల్‌డీఎల్ అని కూడా అంటారు. మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను హెచ్‌డీఎల్ అంటారు. మ‌నం పాటించే జీవ‌న‌విధానం, తినే ఆహారం వ‌ల్ల ఎల్‌డీఎల్ స్థాయిలు మ‌న శ‌రీరంలో పెరిగిపోతాయి. అలాగే ఒత్తిడి అధికంగా ఉండ‌డం, శారీర‌క శ్ర‌మ చేయ‌క‌పోవ‌డం, రోజూ గంట‌ల త‌ర‌బ‌డి ఒకే చోట కూర్చుని ప‌నిచ‌య‌డం, ధూమ పానం, మ‌ద్య‌పానం వంటి కార‌ణాల వల్ల కూడా … Read more

Viral Video : ఈ వీడియోను మీరు చూస్తే ఇక‌పై ప్యాక్ చేయ‌బ‌డిన మ్యాంగో జ్యూస్ అస‌లు తాగ‌రు..!

Viral Video : బ‌య‌టకు వెళ్లిన‌ప్పుడు దాహంగా ఉంటే లేదా శ‌క్తి కోసం మ‌న‌లో చాలా మంది పండ్ల ర‌సాల‌ను తాగుతుంటారు. బండ్ల మీద అమ్మే పండ్ల ర‌సాల‌ను కొంద‌రు తాగుతారు. ఇక కొంద‌రు ప్యాక్ చేయ‌బ‌డిన పండ్ల ర‌సాల‌ను సేవిస్తుంటారు. ఇవి మ‌న‌కు టెట్రా ప్యాక్ లేదా ప్లాస్టిక్ బాటిల్స్‌లో ల‌భిస్తున్నాయి. అయితే ఇలా ప్యాక్ చేయ‌బ‌డిన పండ్ల రసాల‌ను గ‌న‌క మీరు తాగుతుంటే జాగ్ర‌త్త‌. ముఖ్యంగా మ్యాంగో జ్యూస్ తాగేవారు అల‌ర్ట్ అవ్వాల్సిందే. ఎందుకంటే … Read more

Vastu Tips : నిద్రించేట‌ప్పుడు దిండు కింద వీటిని పెట్టుకోండి.. మీకు ల‌క్ క‌ల‌సి వ‌స్తుంది..!

Vastu Tips : పూర్వ‌కాలం నుంచి మ‌న పెద్ద‌లు వాస్తు శాస్త్రానికి ఎంతో ప్రాధాన్య‌త‌ను ఇస్తూ వ‌స్తున్నారు. వాస్తు వ‌ల్ల మ‌న జీవితం సుఖంగా, సంతోషాలమ‌యంగా ఉంటుంద‌ని వారు న‌మ్ముతూ వ‌స్తున్నారు. అందుక‌నే వాస్తును చాలా మంది అనుస‌రిస్తారు. వాస్తు అనేది కేవ‌లం ఇంటికే కాదు, ఇంట్లోని అనేక అంశాల‌కు కూడా వ‌ర్తిస్తుంది. మీరు గ‌న‌క నిత్యం, ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న, మృత్యుభ‌యం, దుష్ట‌శ‌క్తుల భ‌యంతో బాధ‌ప‌డుతుంటే మీ ఇంట్లో వాస్తు దోషం ఉన్న‌ట్లే. అలాంటి స‌మ‌యాల్లో ఏం … Read more

Foods For Liver Diseases : మీ లివ‌ర్ ప్ర‌మాదంలో పడిందా..? అయితే ఈ ఆహారాల‌ను రోజూ తినండి..!

Foods For Liver Diseases : మ‌న శ‌రీరంలోని అతి ముఖ్య‌మైన అవ‌య‌వాల్లో లివ‌ర్ కూడా ఒక‌టి. ఇది అనేక ముఖ్య‌మైన విధుల‌ను నిర్వ‌హిస్తుంది. మ‌న శ‌రీరంలో పేరుకుపోయే విష‌, వ్య‌ర్థ ప‌దార్థాల‌ను ఇది ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు బ‌య‌ట‌కు పంపుతుంది. లివ‌ర్ వ‌ల్ల జీర్ణ‌క్రియ స‌క్ర‌మంగా జ‌రుగుతుంది. దీంతో మ‌న‌కు శ‌క్తి ల‌భిస్తుంది. అందువ‌ల్ల మ‌నం రోజూ తీసుకునే ఆహారం, పాటించే జీవ‌న‌శైలి పట్ల శ్ర‌ద్ధ వ‌హించాలి. అప్పుడే మ‌న లివ‌ర్ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. అయితే కొంద‌రికి మాత్రం … Read more