వార్త‌లు

Black Chickpeas : శ‌న‌గ‌ల‌ను అస‌లు ఎలా తినాలో తెలుసా ? మాంసం క‌న్నా 10 రెట్లు ఎక్కువ శ‌క్తిని ఇస్తాయి..!

by

Black Chickpeas : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే ప‌ప్పు దినుసుల్లో శ‌న‌గ‌లు కూడా ఒక‌టి. ఇవి మ‌నంద‌రికీ తెలుసు. దాదాపుగా ప్ర‌తి ఒక్క‌రి వంటింట్లో శ‌న‌గ‌లు ఉంటాయి. వీటిని గుగ్గిళ్లుగా, కూర‌గా చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. శ‌న‌గ‌ల‌ను అప్పుడ‌ప్పుడూ తిన‌డానికి బ‌దులుగా వీటిని ప్ర‌తి రోజూ కొద్ది మోతాదులో తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అధిక ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. ఈ శ‌న‌గ‌ల‌ను ఎప్పుడు, ఎలా తీసుకోవాలి అన్న విష‌యాల గురించి మ‌న‌లో చాలా మందికి తెలిసి ఉండ‌దు. శ‌న‌గ‌ల‌ను … Read more

Blackheads : దీన్ని రాస్తే.. బ్లాక్ హెడ్స్ వెంటనే మాయ‌మ‌వుతాయి..!

by

Blackheads : ప్ర‌స్తుత కాలంలో స్త్రీ, పురుషుడు అనే స‌మ‌స్య లేకుండా ప్ర‌తి ఒక్క‌రూ ఎదుర్కొంటున్న అతి సాధార‌ణ‌మైన చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌ల్లో బ్లాక్ హెడ్స్, వైట్ హెడ్స్ స‌మ‌స్య కూడా ఒక‌టి. మ‌న చ‌ర్మంపై ఉండే మృత‌క‌ణాలు వాతావ‌ర‌ణంలోని దుమ్ము ధూళితో క‌లిసి పోయి బ్లాక్ అండ్ వైట్ హెడ్స్ లా మారిపోతాయి. ఇవి ఎక్కువ‌గా ముక్కు, బుగ్గ‌లు, నుదుటి మీద ఎక్కువ‌గా క‌నిపిస్తాయి. అలాగే కొంద‌రిలో ఇవి మెడ‌, వీపు, భుజాలు వంటి ఇత‌ర శ‌రీర … Read more

Black Hair : దీన్ని రాస్తే మీ తెల్లజుట్టు జీవితాంతం నల్లగా ఉంటుంది..!

by

Black Hair : పాతికేళ్ల వ‌య‌స్సు రాకముందే జుట్టు తెల్ల‌బ‌డ‌డం ప్ర‌స్తుత కాలంలో స‌ర్వ‌సాధార‌ణ‌మైపోయింది. కార‌ణాలు ఏవైన‌ప్ప‌టికీ ఈ స‌మ‌స్య‌తో మ‌న‌లో చాలా మంది బాధ‌ప‌డుతున్నారు. చిన్న వ‌య‌సులోనే జుట్టు తెల్ల‌బ‌డ‌డం వ‌ల్ల చూడ‌డానికి పెద్ద వారిలా క‌న‌బ‌డ‌తున్నారు. కేవ‌లం ఇంటి చిట్కాను ఉప‌యోగించి తెల్ల‌జుట్టును మ‌నం న‌ల్ల‌గా మార్చుకోవ‌చ్చు. ఈ చిట్కాను వారానికి రెండుసార్లు పాటించ‌డం వ‌ల్ల చాలా త‌క్కువ స‌మ‌యంలోనే తెల్ల‌జుట్టు న‌ల్ల‌గా మారుతుంది. జుట్టు న‌ల్ల‌గా మార‌డ‌మే కాకుండా జుట్టు ఒత్తుగా, పొడుగ్గా … Read more

Teeth : ఎంతటి గార పట్టిన, పసుపు దంతాలు అయినా స‌రే.. ఇలా చేస్తే.. ముత్యాల్లా మెరిసిపోతాయి..

by

Teeth : మ‌న దంతాలు చూడ‌డానికి చ‌క్క‌గా ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే మ‌నం చ‌క్క‌ని చిరున‌వ్వును సొంతం చేసుకున్న వాళ్లం అవుతాం. కానీ ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది దంతాలు గార‌ప‌ట్ట‌డం అనే స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. దంతాలు ప‌చ్చ‌గా, దంతాల‌పై ప‌సుపు చేరిన‌ట్టు ఉంటే దంతాల‌కు గార పట్టింది అని అర్థం. దంతాల వ‌రుస చ‌క్క‌గా ఉన్న‌ప్ప‌టికీ దంతాలు గార ప‌ట్టిన‌ట్టు ఉంటే అందరిలోనూ మాట్లాడ‌డానికి, న‌వ్వ‌డానికి ఎంతో ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. ఈ స‌మ‌స్య కార‌ణంగా ఆత్మ విశ్వాసం … Read more

Linga Donda : కాయలో శివలింగం ఉన్న ఈ మొక్క గురించి మీకు తెలుసా ?

by

Linga Donda : ప్ర‌కృతి మ‌న‌కు ప్ర‌సాదించిన వ‌న‌మూలిక‌ల్లో లింగ‌దొండ మొక్క కూడా ఒక‌టి. కొండ ప్రాంతాలు, కంచెల వెంట విరివిరిగా ల‌భించే ఈ మొక్క‌ను ఆనాది కాలం నుండి మ‌న పూర్వీకులు అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను న‌యం చేయ‌డంలో ఔష‌ధంగా ఉప‌యోగిస్తున్నారు. దీనిని సంస్కృతంలో శివ మ‌ల్లిక‌, లింగ సంభూత‌, ఈశ్వ‌రి అనే పేర్ల‌తో పిలుస్తారు. లింగ‌దొండ మొక్క కాయ‌లు గుండ్రంగా గోళీ ఆకారంలో ఉండి కాయ‌ల‌పై తెల్ల‌ని చార‌లు ఉంటాయి. ఈ మొక్క గింజ‌లు … Read more

Ginger : ఎన్నో అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌కు మ‌న వంట ఇంట్లో ఉండే దివ్య ఔష‌ధం.. అల్లం..!

by

Ginger : మ‌న వంటింట్లో తప్ప‌కుండా ఉండాల్సిన వాటిల్లో అల్లం కూడా ఒక‌టి. పూర్వ‌కాలం నుండి మ‌నం అల్లాన్ని వంట‌ల్లో వాడుతూ వ‌స్తున్నాం. అల్లాన్ని వంట‌ల్లో ఉప‌యోగించ‌డం వ‌ల్ల వంట‌ల రుచి, వాస‌న పెర‌గ‌డ‌మే కాకుండా మ‌న శ‌రీరానికి కూడా మేలు క‌లుగుతుంది. అల్లంలో ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు ఉంటాయి. పురాతన కాలం నుండి కూడా అల్లాన్ని ఆయుర్వేదంలో ఔష‌ధంగా ఉప‌యోగిస్తున్నారు. మ‌న శ‌రీరంలో వ‌చ్చే వాత‌, క‌ఫ‌, పిత్త‌ దోషాల‌ను త‌గ్గించే శ‌క్తి అల్లానికి ఉంటుంది. … Read more

Vitamin B12 : విటమిన్‌ బి12 లోపిస్తే తీవ్ర అనర్థాలే.. ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయంటే..

by

Vitamin B12 : మన శరీరానికి అవసరం అయ్యే అనేక రకాల విటమిన్లలో విటమిన్‌ బి12 ఒకటి. దీన్నే మిథైల్‌ సయానో కోబాలమైన్‌ అంటారు. ఇది మన శరీరంలో డీఎన్‌ఏ ఇంకా ఎర్ర రక్త కణాల తయారీకి ఉపయోగపడుతుంది. మన శరీరంలో ఉండే మెదడు, నాడీ కణాలకు విటమిన్‌ బి12 ఎంతగానో అవసరం అవుతుంది. అవి విటమిన్‌ బి12ను బాగా ఉపయోగించుకుంటాయి. అయితే విటమిన్‌ బి12ను మన శరీరం దానంతట అది తయారు చేసుకోలేదు. కనుక మనమే … Read more

Banana Leaf : అరటి ఆకుల్లోనే ఎందుకు భోజ‌నం చేయాలి ? అందులో దాగి ఉన్న ఆరోగ్య ర‌హ‌స్యాలు ఇవే..!

by

Banana Leaf : మ‌న పూర్వీకులు ఎక్కువ‌గా భోజ‌నాన్ని అరిటాకుల్లోనే చేసేవారు. అరిటాకుల్లో భోజ‌నం చేయ‌డ‌మ‌నేది మ‌నకు అనాదిగా వ‌స్తున్న సంప్ర‌దాయం. మ‌న పెద్ద‌లు ఏది చేసినా దాని వెనుక ఎంతో అర్థం ఉంటుంది. అదేవిధంగా అరిటాకులో భోజ‌నం చేయ‌డం వెనుక కూడా ఒక ఆరోగ్య ర‌హ‌స్యం దాగి ఉంది. ప్ర‌స్తుత కాలంలో విందు భోజ‌నాల్లో ప్లాస్టిక్ ప్లేట్ల‌ను, కాగిత‌పు ప్లేట్ ల‌ను వాడుతున్నారు. పూర్వం ఇవి అన్నీ లేని రోజుల్లో అరిటాకుల్లో మాత్ర‌మే భోజ‌నం చేసే … Read more

Palli Kobbari Chutney : దోశ‌, ఇడ్లీల‌లోకి ప‌ల్లి కొబ్బ‌రి చ‌ట్నీ.. రుచి అమోఘంగా ఉంటుంది..

by

Palli Kobbari Chutney : మ‌నం ఉద‌యం వంటింట్లో ర‌క‌ర‌కాల అల్పాహారాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. అలాగే వాటిని తిన‌డానికి చ‌ట్నీల‌ని కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. ఈ చ‌ట్నీల‌ని త‌యారు చేయ‌డానికి ఎక్కువ‌గా ప‌ల్లీల‌ను ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం. ప‌ల్లి చ‌ట్నీతో క‌లిపి తిన‌డం వ‌ల్ల మనం త‌యారు చేసే అల్పాహారాల రుచి మ‌రింత పెరుగుతుంది. ఈ ప‌ల్లి చ‌ట్నీలో కొబ్బ‌రిని వేసి ప‌ల్లి కొబ్బ‌రి చ‌ట్నీని మ‌రింత రుచిగా ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. దీని త‌యారీకి … Read more

Ponnaganti Kura : ఈ కూర ఎక్క‌డ క‌నిపించినా.. ఇంటికి తెచ్చుకుని వండుకుని తినండి.. ఎందుకంటే..?

by

Ponnaganti Kura : ప్ర‌కృతి ప్ర‌సాదించిన ఆకుకూర‌ల్లో పొన్న‌గంటి కూర కూడా ఒక‌టి. ఈ ఆకుకూర మ‌న‌కు గ్రామాల్లో విరివిరిగా ల‌భిస్తుంది. పొన్న‌గంటి కూర‌లో ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు ఉంటాయి. ఈ ఆకుకూర విశిష్ట‌త‌ను గ్ర‌హించిన మ‌న పెద్ద‌లు దీనిని మ‌న ఆహారంలో భాగంగా చేశారు. పొన్న‌గంటి కూర‌ను త‌ర‌చూ ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. పొన్న‌గంటి కూర వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరానికి క‌లిగే మేలు గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. … Read more