Diabetes

Diabetes : షుగ‌ర్ ఉన్న‌వారు పాటించాల్సిన చిట్కా ఇది.. ఇక్క‌డ ప్రెష‌ర్ పెడితే చాలు..

by

Diabetes : ప్ర‌స్తుత కాలంలో చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అంద‌రిని వేధిస్తున్న ప్ర‌ధాన అనారోగ్య స‌మ‌స్యల్లో షుగ‌ర్ వ్యాధి ఒక‌టి. ఈ వ్యాధి ప్ర‌స్తుత కాలంలో స‌ర్వ‌సాధార‌ణ‌మైన అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌గా మారింది. షుగ‌ర్ కార‌ణంగా మ‌నం అనేక ఇత‌ర అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డే అవ‌కాశం ఉంది. షుగ‌ర్ వ్యాధి బారిన ప‌డ‌డానికి ప్ర‌ధాన కార‌ణం మ‌న శ‌రీరంలో ప్రాంకియాసిస్ గ్రంథి స‌రిగ్గా ప‌నిచేయ‌క‌పోవ‌డ‌మే. మారిన ఆహారపు అల‌వాట్లు, జీవ‌న విధానం, ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న‌, … Read more

Insulin Plant : ఈ ఆకుల‌ను రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపునే తినండి.. ఎంత‌టి షుగ‌ర్ అయినా స‌రే త‌గ్గుతుంది..

by

Insulin Plant : ప్ర‌స్తుత కాలంలో వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా ప్ర‌తి ఒక్క‌రిని ఇబ్బంది పెడుతున్న అనారోగ్య సమ‌స్యల్లో షుగ‌ర్ ఒక‌టి. ఈ వ్యాధి బారిన ప‌డితే జీవితాంతం ఇబ్బంది ప‌డాల్సి వ‌స్తుంది. అలాగే త‌ర‌చూ ర‌క్త ప‌రీక్ష‌లు చేయించుకుంటూ ఉండాలి. ఆహార నియ‌మాల‌ను పాటించ‌డంతో పాటు ప్ర‌తిరోజూ వ్యాయామం చేయాలి. ఎటువంటి శ్ర‌మ లేకుండా, అధిక బ‌రువు ఉండే వారు కూడా షుగ‌ర్ వ్యాధి బారిన ప‌డే అవ‌కాశాలు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి. ఎన్ని జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకున్న‌ప్ప‌టికి … Read more

Drumstick Leaves : కీళ్ల నొప్పులు, బీపీ, షుగ‌ర్‌ను త‌రిమికొట్టే ఆకు ఇది.. ఎలా ఉప‌యోగించాలంటే..?

by

Drumstick Leaves : అద్బుత‌మైన పోష‌క విలువ‌ల‌తో పాటు అమోఘ‌మైన ఔష‌ధ గుణాల‌ను క‌లిగి ఉన్న మున‌గాకు గొప్ప‌త‌నం గురించి ఎంత చెప్పినా త‌క్కువే అవుతుంది. వంట‌ల‌కు ఘుమ‌ఘుమ‌ల‌ను అందించ‌డంతో పాటు ఆరోగ్యాన్ని మేలు చేయ‌డంలో కూడా మున‌గాకు మ‌న‌కు ఎంతో ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. మున‌క్కాయ‌ల‌తో చారు, సాంబార్, కూర‌, ప‌చ్చ‌డి వంటి వాటిని త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. మున‌క్కాయ‌ల‌నే కాకుండా లేత మున‌గాకును, మున‌గ చెట్టు పూల‌ను కూడా కూర‌గా చేసుకుని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం మ‌రింత … Read more

Cinnamon : షుగ‌ర్‌ను త‌గ్గించి కొవ్వును మొత్తం క‌రిగించే దాల్చిన చెక్క‌.. ఎలా తీసుకోవాలంటే..?

by

Cinnamon : మ‌న వంటింట్లో ఉండే మ‌సాలా దినుసుల్లో దాల్చిన చెక్క ఒక‌టి. ఇది మ‌నంద‌రికి తెలిసిందే. దాల్చిన‌ చెక్క‌ను ఎంతో కాలంగా మ‌నం వంటల్లో ఉప‌యోగిస్తున్నాం. దాల్చిన చెక్క చ‌క్క‌టి వాస‌న‌ను క‌లిగి ఉంటుంది. దీనిని వాడ‌డం వ‌ల్ల వంట‌ల రుచి మ‌రింత పెరుగుతుంది. దాల్చిన చెక్క‌లో చ‌క్క‌టి వాస‌న‌తో పాటు ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు కూడా దాగి ఉన్నాయి. దాల్చిన చెక్క‌ను ప‌వ‌ర్ హౌస్ ఆఫ్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లుగా చెప్ప‌వ‌చ్చు. దీనిని వాడ‌డం వ‌ల్ల … Read more

Diabetes : షుగ‌ర్ ఉన్న‌వారు చికెన్‌, మ‌ట‌న్‌, చేప‌లు తిన‌వ‌చ్చా.. బాదం, జీడిప‌ప్పు, కిస్మిస్‌, ఖర్జూరాల‌ను తిన‌కూడ‌దా..?

by

Diabetes : షుగ‌ర్ వ్యాధితో బాధ‌ప‌డే వారి సంఖ్య రోజురోజుకు ఎక్కువవుతుంది. ఈ షుగ‌ర్ వ్యాధి స‌ర్వ‌సాధార‌ణ అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌గా మారింద‌ని చెప్ప‌డంలో ఎటువంటి అతిశ‌యోక్తి లేదు. మ‌న జీవ‌న విధానం, ఆహార‌పు అల‌వాట్లే ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డ‌డానికి ప్ర‌ధాన కార‌ణాలుగా చెప్ప‌వ‌చ్చు. షుగ‌ర్ వ్యాధికి సంబంధించిన మందుల‌ను వాడుతూ చ‌క్క‌టి జీవ‌న విధానాన్ని, ఆహార నియ‌మాల‌ను పాటిస్తూ ఉండే షుగ‌ర్ వ్యాధి నియంత్ర‌ణలో ఉంటుంది. అయితే చాలా మంది షుగ‌ర్ వ్యాధి గ్ర‌స్తులు అనేక … Read more

Fenugreek Seeds : షుగర్ ఉన్న ప్ర‌తి ఒక్క‌రు మెంతుల‌ను తీసుకోకూడ‌దు.. అస‌లు వీటిని ఎవ‌రు తీసుకోవాలి.. ఎవ‌రు తిన‌కూడ‌దు..?

by

Fenugreek Seeds : మన‌ల్ని వేధిస్తున్న షుగ‌ర్ వ్యాధిని త‌గ్గించుకోవ‌డానికి మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తూ ఉంటాం. వాటిలో మెంతుల వాడ‌కం కూడా ఒక‌టి. మెంతుల‌ను వాడ‌డం వ‌ల్ల షుగ‌ర్ వ్యాధి నియంత్ర‌ణ‌లో ఉంటుంద‌ని నిపుణులు చెప్ప‌డంతో ప్ర‌తి ఇంట్లో మెంతుల వాడ‌కం ఎక్కువైంది. ప్ర‌తిరోజూ ఆహారంలో ఏదో ఒక రూపంలో వీటిని వాడుతున్నాం. వీటిలో ఔష‌ధ గుణాలు ఉన్నాయ‌ని ప్ర‌తి ఒక్క‌రికి తెలుసు. జీర్ణాశ‌య స‌మ‌స్య‌లకు మెంతులు చ‌క్క‌టి ఔష‌ధం. మ‌ధుమేహం అదుపున‌కు, అధిక బ‌రువు … Read more

Diabetes : షుగ‌ర్ వ‌చ్చిందా.. అయితే త‌ప్ప‌క తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..

by

Diabetes : షుగ‌ర్ వ్యాధి.. ప్ర‌స్తుతం మ‌న‌ల్ని వేధిస్తున్న అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇది ఒక‌టి. ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డే వారు రోజురోజుకూ ఎక్కువవుతున్నారు. ఒకసారి ఈ వ్యాధి బారిన ప‌డితే ఇక జీవితాంతం మందులు వాడాల్సిందే. షుగ‌ర్ వ్యాధిన ప‌డిన వారు దాని గురించి అవ‌గాహాన పెంచుకుని స‌రైన నియ‌మాల‌ను పాటిస్తూ ఉంటే అది నియంత్ర‌ణ‌లో ఉంటుంది. ఈ షుగ‌ర్ వ్యాధిని ఏ మాత్రం నిర్ల‌క్ష్యం చేసిన అది ప్రాణాల‌కే ముప్పుగా వాటిల్లుతుంది. అయితే షుగ‌ర్ … Read more

Black Chana Sprouts : భోజ‌నానికి ముందు వీటిని తినండి.. షుగ‌ర్ కంట్రోల్ అవుతుంది.. జ‌న్మ‌లో రాదు..

by

Black Chana Sprouts : మ‌న‌ల్ని వేధిస్తున్న దీర్ఘ‌కాలిక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో షుగ‌ర్ వ్యాధి ఒక‌టి. ఈ వ్యాధి బారిన ప‌డే వారు రోజు రోజుకూ ఎక్కువవుతున్నారు. షుగ‌ర్ వ్యాధి బారిన ప‌డ‌గానే చాలా మంది భ‌య‌ప‌డిపోతుంటారు. కానీ స‌రైన ఆహార నియ‌మాలు, క్ర‌మం తప్ప‌ని వ్యాయామం, మాన‌సిక ప్ర‌శాంత‌త ఉంటే నియంత్ర‌ణ సాధ్య‌మ‌ని చెబుతున్నారు నిపుణులు. ఎన్ని జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకున్న‌ప్ప‌టికి మ‌న భ‌యాలు మ‌న‌కు ఉండ‌నే ఉంటాయి. అయితే ఈ షుగ‌ర్ వ్యాధిని శ‌న‌గ‌ల ద్వారా … Read more

Flax Seeds With Curd : ఉద‌యాన్నే ప‌ర‌గ‌డుపునే తీసుకోండి.. షుగ‌ర్‌, కొలెస్ట్రాల్‌, గుండె జ‌బ్బులు ఉండ‌వు..

by

Flax Seeds With Curd : మ‌న ఇంట్లో త‌యారు చేసుకున్న ఈ మిశ్ర‌మాన్ని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. ఈ మిశ్ర‌మాన్ని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల క్యాన్స‌ర్ వ‌చ్చే అవ‌కాశాలు త‌క్కువ‌గా ఉంటాయి. శ‌రీరంలో మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరిగి గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది. జ్ఞాప‌క శ‌క్తి కూడా పెరుగుతుంది. అంతేకాకుండా ఈ మిశ్ర‌మాన్ని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల కీళ్ల నొప్పులు, న‌డుము నొప్పి, మోకాళ్ల నొప్పులు కూడా త‌గ్గుతాయి. మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం, అజీర్తి స‌మ‌స్య‌ల‌తో … Read more

Onion And Clay Pot : ప‌చ్చి ఉల్లిపాయ‌.. మ‌ట్టి పాత్ర‌.. అంతే.. షుగ‌ర్ దెబ్బ‌కు అదుపులోకి వ‌స్తుంది..!

by

Onion And Clay Pot : డ‌యాబెటిస్.. దీనినే షుగ‌ర్ వ్యాధి, మ‌ధుమేహం అని కూడా అంటారు. పేరు ఏదైనా ఈ వ్యాధి బారిన ప‌డే వారి సంఖ్య రోజురోజుకూ ఎక్కువ‌వుతుంది. డ‌యాబెటిస్ అనేది ర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు అసాధార‌ణ గ‌రిష్ట‌ స్థాయిలో ఉండే చాలా అసాధార‌ణ‌మైన వ్యాధిగా చెప్పుకోవ‌చ్చు. ఈ వ్యాధి బారిన ప‌డిన వారిలో క‌నిపించే ల‌క్ష‌ణాలు గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. డ‌యాబెటిస్ బారిన ప‌డిన వారిలో క‌నిపించే ల‌క్ష‌ణాల‌లో అధిక దాహం ఒక‌టి. … Read more