వారానికి 1 కిలో వరకు బరువు తగ్గడం ఆరోగ్యకరమేనా ?
అధిక బరువును తగ్గించుకోవడం అనేది ప్రస్తుత తరుణంలో చాలా మందికి శక్తికి మించిన భారం అవుతోంది. అనేక కారణాల వల్ల చాలా మంది బరువు అయితే పెరుగుతున్నారు. కానీ అధిక బరువును తగ్గించుకోవడం కష్టంగా మారుతోంది. అయినప్పటికీ కొందరు నిత్యం బరువును తగ్గించుకోవడం కోసం శ్రమిస్తూనే ఉన్నారు. అయితే ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతిలో వారానికి ఎన్ని కిలోల వరకు బరువును తగ్గించుకోవచ్చు ? వారానికి 1 కిలో వరకు బరువు తగ్గడం ఆరోగ్యకరమేనా ? ఇందుకు వైద్య నిపుణులు … Read more
