D

Cashew Nuts : దీన్ని రోజూ ఉద‌యం తీసుకుంటే.. 10 రోజుల్లో బ‌రువు పెరుగుతారు..!

Cashew Nuts : అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య మ‌న‌లో చాలా మందిని ప్ర‌స్తుతం ఇబ్బందుల‌కు గురిచేస్తోంది. ఈ క్ర‌మంలోనే అధిక బ‌రువును త‌గ్గించుకునేందుకు అనేక ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తున్నారు. అయితే అధిక బ‌రువు ఉన్న‌వారిది ఒక స‌మ‌స్య అయితే.. స‌న్న‌గా ఉన్న‌వారిది ఇంకో స‌మ‌స్య‌. వారు బ‌రువు పెరగాల‌ని చూస్తుంటారు. అందుకు వారు ఎన్నో ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తుంటారు. కానీ బ‌రువు పెర‌గ‌లేక‌పోతుంటారు. అయితే వాస్త‌వానికి అధికంగా బ‌రువు ఉండ‌డం కంటే.. బ‌రువు త‌క్కువ‌గా ఉండ‌డం వ‌ల్లే ఎక్కువ అనారోగ్య…

Read More

Masala Buttermilk : మ‌జ్జిగ‌ను రెండు విధాలుగా త‌యారు చేసి చ‌ల్ల చ‌ల్ల‌గా తాగ‌వ‌చ్చు.. అది ఎలాగో తెలుసా..?

Masala Buttermilk : వేస‌వి కాలంలో ఎండ వేడిని త‌ట్టుకోవ‌డానికి ర‌క‌ర‌కాల ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తూ ఉంటాం. ఎన్ని ర‌కాల ప్ర‌య‌త్నాలు చేసిన‌ప్ప‌టికీ కొంద‌రిలో శ‌రీరంలో వేడి చేసిన‌ట్టుగా, నీర‌సంగా ఉంటూ ఉంటారు. శ‌రీరంలో వేడి త‌గ్గడానికి చ‌ల్ల‌ని నీళ్ల‌ను, శీత‌ల పానీయాల‌ను తాగ‌డానికి బ‌దులుగా పెరుగుతో బ‌ట‌ర్ మిల్క్ ను చేసుకుని తాగ‌డం వ‌ల్ల వేడి త‌గ్గ‌డంతోపాటు శ‌రీరానికి త‌క్ష‌ణ శ‌క్తి ల‌భిస్తుంది. బ‌ట‌ర్ మిల్క్ ను మ‌నం చాలా సులువుగా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. బ‌ట‌ర్ మిల్క్…

Read More

Okra Palli Fry : బెండ‌కాయ ప‌ల్లీల వేపుడు.. ఇలా చేస్తే నోరూరిపోతుంది..!

Okra Palli Fry : జిగురుగా ఉండే కూర‌గాయ‌లు అన‌గానే ముందుగా అంద‌రికీ గుర్తుకు వ‌చ్చేవి బెండ‌కాయ‌లు. బెండ‌కాయ‌ల‌ను కూడా మ‌నం ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. ఇత‌ర కూర‌గాయ‌ల లాగా బెండ‌కాయ‌లు కూడా మ‌న శ‌రీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటితో వేపుళ్ల‌ను, పులుసు కూర‌ల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. బెండ‌కాయ‌తో చేసే వేపుడు ఇత‌ర కూర‌గాయ‌ల‌తో చేసిన వేపుళ్ల లాగా క‌ర‌క‌ర‌లాడుతూ ఉండ‌దు. ఈ వేపుడు కొద్దిగా మెత్త‌గా ఉంటుంది. మెత్తగా ఉండే బెండ‌కాయ…

Read More

Lemon Juice : ఒకే నిమ్మ‌కాయ‌తో 3 ర‌కాల జ్యూస్‌ల‌ను చేసుకుని చ‌ల్ల చ‌ల్ల‌గా తాగ‌వ‌చ్చు.. ఎలాగంటే..?

Lemon Juice : రోజు రోజుకీ ఉష్ణోగ్ర‌త‌లు ఎక్కువ‌వుతున్నాయి. ఎండ తీవ్ర‌త అధిక‌మవుతోంది. వేస‌వి తాపం నుండి బ‌య‌ట‌ప‌డ‌డానికి చ‌ల్ల‌చ‌ల్ల‌గా ఏదైనా తాగాల‌నిపిస్తోంస్తుంది. అలాంట‌ప్పుడు బ‌య‌ట దొరికే శీత‌ల పానీయాల‌ను, చ‌ల్ల‌టి నీటిని తాగ‌డానికి బ‌దులుగా నిమ్మ కాయ‌ల‌తో జ్యూస్ ను చేసుకుని తాగ‌డం వ‌ల్ల అధిక ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. ఇలా నిమ్మ‌కాయ‌ల‌తో జ్యూస్ ను చేసుకుని తాగ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో వేడి త‌గ్గి చ‌లువ చేస్తుంది. ఎండ వల్ల క‌లిగే నీర‌సం త‌గ్గి, శ‌రీరానికి శ‌క్తి…

Read More

Balu Rakkasi : చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌ల‌పై అద్భుతంగా ప‌నిచేసే మొక్క‌.. క‌నిపిస్తే విడిచిపెట్ట‌కండి..!

Balu Rakkasi : గ్రామాల‌లో, ఖాళీ ప్ర‌దేశాల‌లో, పంట పొలాల వద్ద‌ ఎక్కువ‌గా క‌నిపించే ముళ్ల ముక్క‌ల‌ల్లో బలు రక్క‌సి మొక్క కూడా ఒక‌టి. దీనిని పిచ్చి కుసుమ, ములు పుచ్చ‌ అని కూడా పిలుస్తూ ఉంటారు. సంస్కృతంలో బ్ర‌హ్మ‌దండి అని పిలుస్తారు. దీనికి స్వ‌ర్ణ క్షీరి, స్వ‌ర్ణ దుగ్ద, జెర్రిపోతు మొక్క‌ అని పేర్లు కూడా ఉన్నాయి. ఈ మొక్క ఆకులు, కాండం అన్నీ ముళ్ల‌ను క‌లిగి ఉంటాయి. ఈ మొక్క పూలు మాత్రం ప‌సుపు…

Read More

Tamarind Tree : చింత చెట్టులో ప్ర‌తి భాగం ఔష‌ధ‌మే.. ఎన్నో ఉప‌యోగాలు ఉంటాయి..!

Tamarind Tree : మ‌నం వంటింట్లో పులుసు కూర‌లను, చారును, సాంబార్ వంటి వాటిని చింత‌పండును ఉప‌యోగించి త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. చింత‌పండును ఉప‌యోగించి చేసే వంట‌లు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. చాలా మంది చింత‌పండే క‌దా అని తేలిక‌గా తీసుకుంటూ ఉంటారు. కానీ చింత‌పండును వాడ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలను పొంద‌వ‌చ్చు. చింత‌పండే కాకుండా చింత చిగురు, చింత గింజ‌లు, చింత బెర‌డు కూడా ఔష‌ధ గుణాలను క‌లిగి ఉంటాయి. చింతచెట్టు ఆకుల…

Read More

Honey : స్త్రీ, పురుషులిద్ద‌రిలోనూ ఆ శ‌క్తిని పెంచే తేనె.. ఇలా తీసుకోవాలి..!

Honey : మ‌నం తీపి ప‌దార్థాల త‌యారీలో చ‌క్కెర‌ను, బెల్లాన్ని ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం. చ‌క్కెర, బెల్లం లేని రోజులలో తీపి ప‌దార్థాల‌ను త‌యారు చేయ‌డానికి తేనెను ఉప‌యోగించే వారు. తేనె మ‌నంద‌రికీ తెలిసిందే. తేనె వల్ల క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాలు, తేనెలో ఉండే ఔష‌ధ‌ గుణాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. ఆయుర్వేదంలో తేనెను ఉప‌యోగించి అనేక ర‌కాల ఔష‌ధాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటారు. మ‌న‌కు వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను త‌గ్గించ‌డంలో తేనె ఎంతో ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. ప్ర‌కృతి ప్ర‌సాదించిన బ‌ల‌వ‌ర్ధ‌క‌మైన…

Read More

Kajjikayalu : క‌జ్జికాయ‌ల‌ను ఎంతో రుచిగా ఉండేలా ఇలా తయారు చేసుకోవ‌చ్చు..!

Kajjikayalu : మ‌నం సాంప్ర‌దాయ బ‌ద్దంగా త‌యారు చేసే తీపి వంట‌కాల‌లో క‌జ్జికాయ‌లు కూడా ఒక‌టి. వీటి రుచి గురించి ప్ర‌త్యేకంగా చెప్పాల్సిన ప‌ని లేదు. క‌జ్జికాయ‌ల‌ను బెల్లం, చ‌క్కెర, పుట్నాల ప‌ప్పు, ప‌ల్లీలు, ఎండు కొబ్బ‌రిని ఉప‌యోగించి త‌యారు చేస్తూ ఉంటారు. వీటిని ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలో చాలా మందికి తెలిసే ఉంటుంది. కానీ కొంద‌రు ఎంత ప్ర‌య‌త్నించినా వీటిని క‌ర‌క‌ర‌లాడుతూ ఉండేలా త‌యారు చేసుకోలేరు. రుచిగా, క‌ర‌క‌ర‌లాడుతూ ఉండేలా క‌జ్జికాయ‌ల‌ను మనం చాలా సులువుగా…

Read More

Dhaba Style Chicken Curry : దాబా స్టైల్‌లో చికెన్‌ను చిక్క‌ని గ్రేవీతో వ‌చ్చేలా ఇలా క‌ర్రీలా వండుకోండి..!

Dhaba Style Chicken Curry : చికెన్ ను మ‌నం త‌ర‌చూ ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూనే ఉంటాం. చికెన్ ను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శరీరానికి కావ‌ల్సిన పోషకాలు అన్నీ ల‌భిస్తాయి. దేహ దారుఢ్యం కోసం వ్యాయామాలు చేసే వారికి చికెన్ ఎంతో ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. చికెన్ తో బిర్యానీ, పులావ్ ల‌తోపాటు కూర‌ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటారు. హోట‌ల్స్ లో, దాబాల‌లో చేసే చికెన్ క‌ర్రీలో గ్రేవీ ఎక్కువగా ఉంటుంది. మ‌నం ఇంట్లో కూడా చాలా…

Read More

Mouth Ulcer : నోట్లో పుండ్లు, కురుపులు, నోటిపూత‌.. అన్నింటికీ ఇలా చెక్ పెట్టండి..!

Mouth Ulcer : మ‌నం అప్పుడ‌ప్పుడు నోటిలో పుండ్లు, నోటిలో చిన్న చిన్న కురుపులు, నోటి పూత‌, నాలుక‌కు రెండు ప‌క్క‌లా ఎర్ర‌గా అవ్వ‌డం వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌ను ఎదుర్కొంటూ ఉంటాం. ఇవి ఎంతో ఇబ్బందికి గురి చేస్తూ ఉంటాయి. నోటి పూత స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్న‌ప్పుడు ఎటువంటి ఆహారాన్ని కూడా తీసుకోలేం. నోటి పూత, నోటిలో పుండ్లు, కురుపులు వంటివి త‌గ్గ‌డానికి వారం నుండి ప‌దిరోజుల స‌మ‌యం ప‌డుతుంది. ఈ స‌మ‌స్య‌ల నుండి బ‌య‌ట ప‌డ‌డానికి కొంద‌రు ఆయింట్…

Read More