హెల్త్ టిప్స్

Over Weight : ఎవ‌రైనా స‌రే అధికంగా బ‌రువు ఉంటే.. అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయ‌న్న సంగ‌తి తెలిసిందే. హైబీపీ, డ‌యాబెటిస్, ఫ్యాటీ లివ‌ర్, గుండె జ‌బ్బులు...

Roasted Chickpeas : వేయించిన శ‌న‌గ‌ల‌ను చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. పొట్టుతో ఉన్న శ‌న‌గ‌ల‌ను పెనంపై కొద్దిగా వేయించి తింటే ఎంతో రుచిక‌రంగా ఉంటాయి. వీటిని...

Green Peas : ప‌చ్చి బ‌ఠానీలు అంటే చాలా మందికి తెలుసు. వీటిని కూర‌ల్లో వేస్తుంటారు. ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను వీటితో చేస్తుంటారు. అలాగే బిర్యానీలు, పులావ్‌ల‌లోనూ వీటిని...

Health Tips : మార్చి నెల వచ్చేసింది. ఎండలు ఇప్పటికే కాస్త ఎక్కువయ్యాయి. ఇంకొన్ని రోజులు పోతే వేసవి తాపం మొదలవుతుంది. ఇది సీజన్‌ మారే సమయం....

Onions : మ‌నం రోజూ ఉల్లిపాయ‌ల‌ను కూర‌ల్లో వేస్తుంటాం. ఇవి లేకుండా ఏ కూర పూర్తి కాదు. ఉల్లి చేసే మేలు త‌ల్లి కూడా చేయ‌ద‌ని అంటుంటారు....

Ginger Water : భార‌తీయులు ఎంతో పురాత‌న కాలం నుంచి అల్లంను ఉప‌యోగిస్తున్నారు. దీన్ని రోజూ వంట‌ల్లో వేస్తుంటారు. అల్లం వ‌ల్ల వంట‌ల‌కు చ‌క్క‌ని రుచి వ‌స్తుంది....

Fennel Seeds : సోంపు గింజ‌లు అంటే చాలా మంది భోజ‌నం చేశాక నోటిని శుభ్రం చేసుకునేందుకు మౌత్ ఫ్రెష‌న‌ర్‌గా ఉప‌యోగించేవి అనుకుంటారు. కానీ వాస్త‌వానికి అదే...

Meat : మన‌లో అధిక శాతం మంది మాంసాహారం అంటే ఇష్టంగా తింటుంటారు. చికెన్, మ‌ట‌న్‌, చేప‌లు.. ఇలా వివిధ ర‌కాల మాంసాహారాలు మ‌నకు అందుబాటులో ఉన్నాయి....

Purple Color Foods : మ‌న‌కు తినేందుకు ఎన్నో ర‌కాల ఆహారాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. కొన్ని అనారోగ్య‌క‌ర‌మైన‌వి అయితే కొన్ని ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన‌వి ఉన్నాయి. ఇక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ఆహారాల్లో...

Papaya : మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉన్న అనేక ర‌కాల పండ్ల‌లో బొప్పాయి పండ్లు ఒక‌టి. వీటిల్లో అనేక పోష‌కాలు ఉంటాయి. ఇవి మ‌న శ‌రీరానికి ఎంతో అవ‌స‌రం....