హెల్త్ టిప్స్

సాధారణంగా చాలా మందికి వేళకు భోజనం చేయకపోయినా, నూనె, కొవ్వు పదార్థాల, చిరుతిళ్లు, జంక్‌ ఫుడ్‌ను ఎక్కువగా తిన్నా.. గ్యాస్ వస్తుంటుంది. అలాగే శరీరంలో వ్యర్థాలు పేరుకుపోతుంటాయి....

Oats : రోజూ ఉద‌యం చాలా మంది ర‌క ర‌కాల బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ల‌ను తింటుంటారు. అయితే ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన బ్రేక్ ఫాస్ట్‌ల‌ను తింటే మ‌న‌కు ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. ముఖ్యంగా...

Cooking Oils : సాధార‌ణంగా హైబీపీ, గుండె జ‌బ్బులు, అధిక బ‌రువు, డ‌యాబెటిస్ స‌మ‌స్య‌లతో బాధ‌ప‌డేవారు మొద‌ట చేసే ప‌ని.. వాడే నూనెను పూర్తిగా మానేయ‌డం లేదా...

ఏ ఆహార పదార్థాన్నయినా సరే పరిమిత మోతాదులోనే తినాలి. అతిగా తినడం వల్ల అనర్థాలు సంభవిస్తాయి. తక్కువ మోతాదులో తింటే ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను అందించే ఆహారాలు.. ఎక్కువ...

Ghee : నెయ్యి అనగానే చాలా మంది భయపడుతుంటారు. వద్దు.. వద్దు.. అని చాలా మంది అంటుంటారు. నెయ్యి తింటే శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోతుందని చాలా మంది...

Health Tips : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది కుర్చీల్లో, బెడ్‌పై, డైనింగ్ టేబుల్ మీద కూర్చుని భోజ‌నం చేస్తున్నారు. నేల‌పై కూర్చుని ఎవ‌రూ భోజ‌నం చేయ‌డం...

Weight : అధిక బరువు సమస్య నుంచి బయట పడేందుకు సాధారణంగా చాలా మంది రక రకాల మార్గాలను అనుసరిస్తుంటారు. రోజూ వ్యాయామం చేయడంతోపాటు పౌష్టికాహారం కూడా...

Weight Loss : నిమ్మ‌కాయ‌ల వ‌ల్ల మ‌న‌కు ఎన్నో ఆరోగ్య‌కర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. నిమ్మ‌కాయ‌లో అనేక పోష‌కాలు ఉంటాయి. అవి మ‌న‌కు పోష‌ణ‌ను అందిస్తాయి. వ్యాధులు రాకుండా...

Healthy Foods : మ‌నం తినే ఆహార ప‌దార్థాల వ‌ల్లే మ‌న‌కు అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తుంటాయి. క‌నుక రాత్రి పూట మ‌నం తినే ఆహారాల విష‌యంలో జాగ్ర‌త్త...

Cardamom Water : యాలకులను భారతీయులు ఎంతో పురాతన కాలం నుంచి ఉపయోగిస్తున్నారు. వీటిని ఎక్కువగా తీపి వంటకాల్లో వేస్తుంటారు. యాలకులు చక్కని రుచిని, వాసనను అందిస్తాయి....