ధ‌నియాల‌తో క‌లిగే 7 అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు..!

భార‌తీయులు ధ‌నియాల‌ను ఎంతో పురాత‌న కాలం నుంచి ఉప‌యోగిస్తున్నారు. వీటిని పొడిగా చేసి వంట‌ల్లో వేస్తుంటారు. దీంతో వంట‌ల‌కు చ‌క్క‌ని రుచి వ‌స్తుంది. వేపుళ్లు, స్నాక్స్‌, అల్పాహారం, మాంసాహారాల్లో ధ‌నియాల పొడి ఎక్కువ‌గా వేసి వండుతుంటారు. అయితే ధ‌నియాల్లో నిజానికి అనేక ఔష‌ధ గుణాలు ఉంటాయి. ఆయుర్వేద ప్ర‌కారం ఇవి అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందిస్తాయి. ధ‌నియాల‌తో ప‌లు అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను న‌యం చేసుకోవ‌చ్చు. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. అనేక చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌ల‌ను త‌గ్గించ‌డంలో ధ‌నియాలు … Read more

పొడ‌ప‌త్రి ఆకు చూర్ణంతో అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు..!

పొడప‌త్రి మొక్క భార‌త్‌, ఆఫ్రికాతోపాటు ఆస్ట్రేలియాలో ఎక్కువ‌గా పెరుగుతుంది. ఇందులో ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు ఉంటాయి. ఆయుర్వేదంలో దీనికి ఎంతో ప్రాముఖ్య‌త ఉంది. ఎన్నో వేల సంవ‌త్స‌రాల నుంచి ఈ మొక్క ఆకుల‌ను ఆయుర్వేద వైద్యంలో ఉప‌యోగిస్తున్నారు. దీని వ‌ల్ల అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను న‌యం చేసుకోవ‌చ్చు. పొడ‌ప‌త్రి మొక్క ఆకుల చూర్ణాన్ని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల అనేక ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. తీపి ప‌దార్థాల‌ను, పిండి ప‌దార్థాల‌ను ఎక్కువ‌గా తినేవారు, వాటిని తినాల‌నే … Read more

ఈ ప్ర‌యోజ‌నాల గురించి తెలిస్తే ఇక‌పై నేరేడు విత్త‌నాల‌ను ప‌డేయ‌రు..!

వేస‌వి కాలం ముగింపుకు వ‌స్తుందంటే చాలు మ‌న‌కు ఎక్క‌డ చూసినా నేరేడు పండ్లు క‌నిపిస్తుంటాయి. గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో అయితే నేరేడు పండ్లు మ‌న‌కు విరివిగా లభిస్తాయి. ఇవి రుచిగా ఉంటాయి. అయితే నేరేడు పండ్ల‌ను తిన్న త‌రువాత చాలా మంది విత్త‌నాల‌ను ప‌డేస్తారు. కానీ వాటితోనూ మ‌న‌కు అనేక లాభాలు క‌లుగుతాయి. కింద తెలిపిన విష‌యాల‌ను తెలుసుకుంటే ఇక‌పై మీరు నేరేడు పండ్ల‌ను తిన్న త‌రువాత విత్త‌నాల‌ను ప‌డేయ‌రు. నేరేడు విత్త‌నాల‌ను ఎండ బెట్టి పొడి చేసి … Read more

డ‌యాబెటిస్‌ను త‌గ్గించే 9 ర‌కాల మూలిక‌లు..!

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల‌ను తగ్గించడంలో, ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని పెంచడంలో, అధిక రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో మూలికలు బాగా ప‌నిచేస్తాయ‌ని సైంటిస్టులు చేప‌ట్టిన‌ అధ్యయనాల‌లో వెల్లడైంది. డ‌యాబెటిస్ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డేవారు కింద తెలిపిన మూలిక‌ల‌ను రోజూ తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల వారి ర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు త‌గ్గుతాయి. దీంతో డ‌యాబెటిస్ అదుపులో ఉంటుంది. 1. స‌ప్త‌రంగి.. దీన్నే తెలుగులో కొండ గంగుడు చెట్టు అంటారు. ఇది క‌ఫ దోషానికి చెందిన వ్యాధుల‌ను త‌గ్గిస్తుంది. మ‌ధుమేహం నుంచి బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు. కాలేయం, … Read more

జీల‌క‌ర్ర నీటిని తాగ‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 15 అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు..!

జీల‌క‌ర్ర‌ను మ‌నం ఎక్కువ‌గా వంట‌ల్లో వేస్తుంటాం. దీంతో వంట‌ల‌కు చ‌క్క‌ని రుచి, వాస‌న వ‌స్తాయి. జీల‌క‌ర్ర‌లో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లామేట‌రీ ల‌క్ష‌ణాలు ఉంటాయి. జీల‌క‌ర్ర‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇది యాంటీ బాక్టీరియ‌ల్‌, యాంటీ సెప్టిక్ ల‌క్ష‌ణాల‌ను కూడా క‌లిగి ఉంటుంది. దీని వ‌ల్ల పొట్ట ద‌గ్గ‌రి కొవ్వును క‌రిగించుకోవ‌చ్చు. జీర్ణ‌వ్య‌వ‌స్థ ఆరోగ్యం మెరుగు ప‌డుతుంది. వికారం, గ్యాస్‌, మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం త‌గ్గుతాయి. రోజూ ఉద‌యాన్నే ఒక గ్లాస్ జీల‌క‌ర్ర నీటిని తాగితే ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. ఒక … Read more

క‌ర్పూరం వ‌ల్ల క‌లిగే 8 ప్ర‌యోజ‌నాలు.. నొప్పుల‌కు, నిద్ర‌కు, ఇంకా ఎన్నింటికో..!

క‌ర్పూరం. దీన్నే Cinnamomum Camphor అని సైంటిఫిక్ భాష‌లో పిలుస్తారు. ఇది మండే స్వ‌భావాన్ని క‌లిగి ఉంటుంది. తెలుపు రంగులో పుల్ల‌ని రుచిని క‌లిగి ఉంటుంది. దీన్ని వెలిగిస్తే వ‌చ్చే పొగ సువాస‌న‌ను అందిస్తుంది. Cinnamonun camphora అనే చెట్టు బెర‌డు నుంచి క‌ర్పూరాన్ని త‌యారు చేస్తారు. 50 ఏళ్ల‌కు పైబ‌డిన ఆ చెట్ల నుంచి జిగురు లాంటి ప‌దార్థాన్ని సేక‌రించి క‌ర్పూరం నూనెను త‌యారు చేస్తారు. ఈ చెట్లు జ‌పాన్‌, ఇండోనేషియా, ఆసియాలోని ప‌లు ఇత‌ర … Read more

ఔషధ గుణాల కలబంద.. దీంతో ఏయే అనారోగ్యాలు తగ్గుతాయంటే..?

ఆయుర్వేదంలో కలబందకు ఎంతో ప్రాధాన్యత ఉంది. దీన్ని అనేక రకాల ఔషధాల తయారీలో ఉపయోగిస్తారు. కలబందలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. కలబంద ఆకుల్లో ఉండే గుజ్జు మనకు ఎన్నో విధాలుగా ఉపయోగపడుతుంది. రోజూ కలబందను తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. కలబంద ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలను నయం చేస్తుంది. చర్మాన్ని, వెంట్రుకలను సంరక్షిస్తుంది. కలబందను ఇంగ్లిష్‌లో అలొవెరా అని పిలుస్తారు. కలబంద ఆకులను విరిచి అందులో ఉండే గుజ్జును సేకరించి వేడి చేస్తే పలుచని … Read more

ఒత్తిడిని త‌గ్గిస్తూ రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచే బ్ర‌హ్మి.. ఇంకా ఏమేం ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయంటే..?

అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు, ఇన్‌ఫెక్ష‌న్ల బారిన ప‌డ‌కుండా ఉండాలంటే మ‌నం శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుకోవాలన్న సంగ‌తి తెలిసిందే. అయితే ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది స‌హ‌జ‌సిద్ధ‌మైన ఆరోగ్య ప‌ద్ధ‌తుల‌ను పాటిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా ఆయుర్వేదం ప‌ట్ల ఆద‌ర‌ణ పెరుగుతోంది. దీంతో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుకునేందుకు ఆయుర్వేద విధానాన్ని పాటిస్తున్నారు. ఇక ఆయుర్వేదంలో బ్ర‌హ్మి అనే మూలిక‌కు ఎంతో ప్రాధాన్య‌త‌ను క‌ల్పించారు. దీన్ని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఎలాంటి ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. బ్ర‌హ్మిని తీసుకోవ‌డం … Read more

ఔషధ గుణాల పసుపుతో అనేక ప్రయోజనాలు..!

భారతీయులందరి ఇళ్లలోనూ పసుపు ఉంటుంది. దీన్ని వంటల్లో ఉపయోగిస్తారు. దీంతో వంటలకు చక్కని రుచి, రంగు వస్తాయి. పసుపులో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. దీన్ని ఎంతో కాలం నుంచి చికిత్సల కోసం ఉపయోగిస్తున్నారు. పసుపు అల్లం కుటుంబానికి చెందుతుంది. ఇందులో అనేక సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. అవి ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంటాయి. పసుపులో కర్కుమినాయిడ్స్‌ ఉంటాయి. వాటిలో కర్కుమిన్‌ ముఖ్యమైంది. పసుపు మన శరీరానికి, మెదడుకు ఎంతగానో మేలు చేస్తుంది. దీన్ని రోజూ ఆహారంలో తీసుకోవచ్చు. … Read more

శక్తివంతమైన మూలిక అతి మధురం.. దీంతో ఏయే అనారోగ్యాలను నయం చేసుకోవచ్చో తెలుసా..?

ఆయుర్వేదం చెబుతున్న ప్రకారం.. అత్యంత శక్తివంతమైన మూలికల్లో అతి మధురం కూడా ఒకటి. ఇది మనకు అనేక రకాలుగా ఉపయోగపడుతుంది. అనేక అనారోగ్య సమస్యలను నయం చేస్తుంది. జీర్ణమండల సమస్యలు మొదలుకొని ఆయాసం, మలబద్దకం వంటి ఎన్నో సమస్యలకు అతి మధురం ఒక చక్కని పరిష్కారంగా పనిచేస్తుంది. ఈ క్రమంలోనే అతి మధురం వల్ల మనకు కలిగే ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. అతి మధురం. పేరులోనే తీపి దాగి ఉన్న ఈ మూలికను అత్యంత శక్తివంతమైన … Read more