వార్త‌లు

Jio : జియో వినియోగ‌దారుల‌కు గుడ్‌న్యూస్‌.. 28 కాదు.. 30 రోజుల వాలిడిటీతో కొత్త ప్లాన్‌..!

by

Jio : టెలికాం సంస్థ రిల‌య‌న్స్ జియో త‌న వినియోగ‌దారుల‌కు గుడ్ న్యూస్ చెప్పింది. ట్రాయ్ ఆదేశాల మేర‌కు 30 రోజుల వాలిడిటీ ఉన్న ప్లాన్‌ను ప్ర‌వేశ‌పెట్టింది. 28 రోజుల వాలిడిటీతో అందిస్తున్న ప్లాన్‌కే మార్పులు చేసి ఈ ప్లాన్‌ను ప్ర‌వేశ‌పెట్టింది. ఈ ప్లాన్‌ను పొందాలంటే వినియోగ‌దారులు రూ.259ను రీచార్జి చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఇది 30 రోజుల వ‌ర‌కు వ‌స్తుంది. దీన్నే క్యాలెండ‌ర్ మంత్ వాలిడిటీ ప్లాన్‌గా జియో ప్ర‌వేశ పెట్టింది. రూ.239 ప్లాన్ ఇది వ‌ర‌కే … Read more

Salt : మీరు వాడుతున్న ఉప్పు అస‌లుదేనా ? క‌ల్తీ జ‌రిగిందా ? ఇలా సుల‌భంగా గుర్తించండి..!

by

Salt : భార‌తీయులు ఎంతో పురాత‌న కాలం నుంచి ఉప్పును ఉప‌యోగిస్తున్నారు. ఉప్పు లేకుండా అస‌లు ఏ వంట‌కం పూర్తి కాదు. ఏ కూర‌లో అయినా స‌రే ఉప్పు ప‌డాల్సిందే. లేదంటే కూర‌లు రుచించ‌వు. అయితే ఉప్పు రుచికే కాదు.. మ‌న‌కు ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా అందిస్తుంది. కానీ దీన్ని ప‌రిమిత మోతాదులోనే తీసుకోవాలి. మ‌న‌కు ప్ర‌స్తుతం ల‌భిస్తున్న ఉప్పులో అయోడిన్ క‌ల‌ప‌బ‌డి ఉంటుంది. కేంద్ర ప్ర‌భుత్వం ఎప్పుడో ఇలా అయోడైజ్డ్ ఉప్పునే వాడాల‌ని నిబంధ‌న తెచ్చింది. … Read more

Diabetes : షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ పెరిగేది ఇందుకే.. త‌ప్ప‌కుండా తెలుసుకోవాల్సిన సీక్రెట్‌..!

by

Diabetes : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో డ‌యాబెటిస్ వ్యాధితో బాధ‌ప‌డే వారి సంఖ్య రోజురోజుకీ ఎక్కువవుతోంది. చిన్న వ‌య‌స్సులోనే ఈ వ్యాధి బారిన ప‌డుతున్న‌ వారు ఎక్కువ‌వుతున్నారు. ఈ డ‌యాబెటిస్‌ వ్యాధి రావ‌డానికి ప్ర‌ధాన కార‌ణం.. ఇన్సులిన్ నిరోధ‌క‌త‌ను క‌లిగి ఉండ‌డం. ఇన్సులిన్ అనేది ఒక హార్మోన్. మ‌న శ‌రీరంలో క్లోమంలో త‌యారు చేయ‌బ‌డి ర‌క్తంలోకి విడుద‌ల అవుతుంది. ఇన్సులిన్ మ‌న జీవ‌క్రియ‌లో ప్ర‌ధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. మ‌నం భోజ‌నం చేసిన త‌రువాత మ‌న ర‌క్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు … Read more

Tamarind Seeds : అరిగిపోయిన కీళ్ల‌ను సైతం ప‌నిచేయించే చింత గింజ‌లు.. న‌రాల బ‌ల‌హీన‌త‌కు ఉత్త‌మ‌మైన ఔష‌ధం..

by

Tamarind Seeds : గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో చింత‌పండు విరివిగా ల‌భిస్తుంది. చింత‌పండును కొనుగోలు చేసి అందులో ఉండే విత్త‌నాల‌ను తీసి ఆ పండును నిల్వ చేస్తుంటారు. ఇలా ఏడాదికి ఒక‌సారి స‌రిపోయే పండును ఇంట్లో నిల్వ చేస్తూ ఉంటారు. దీంతో ఏడాది వ‌ర‌కు చింత‌పండును కొనుగోలు చేయ‌రు. న‌గ‌రాలు, ప‌ట్ట‌ణాల్లో అయితే నేరుగా చింత‌పండునే కొంటారు. అయితే వాస్త‌వానికి చింత పండు ద్వారా ల‌భించే చింత గింజ‌ల‌ను ప‌డేయ‌కూడ‌దు. ఇవి అద్భుత‌మైన ఔష‌ధ‌గుణాల గ‌ని అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. … Read more

Rose Tea : గులాబీ పువ్వుల టీ నిజంగా బంగార‌మే.. అద్భుత‌మైన ఔష‌ధం..!

by

Rose Tea : గులాబీ పువ్వులు అన‌గానే మ‌న‌కు అందం గుర్తుకు వ‌స్తుంది. దీన్ని అందానికి ప్ర‌తి రూపంగా భావిస్తారు. గులాబీ పువ్వుల‌ను సౌంద‌ర్య సాధ‌న ఉత్ప‌త్తుల్లో ఉప‌యోగిస్తుంటారు. అయితే వాస్త‌వానికి ఆయుర్వేద ప్ర‌కారం గులాబీ పువ్వును అద్భుత‌మైన ఔష‌ధంగా చెప్ప‌వ‌చ్చు. ఇది నిజంగా బంగారం లాంటి విలువగ‌ల‌ద‌ని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది. క‌నుక గులాబీ పువ్వుల‌ను అంత తేలిగ్గా తీసిపారేయ‌కూడ‌దు. దీంతో టీ త‌యారు చేసుకుని తాగితే అనేక అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. … Read more

Cholesterol : ఈ మూడు ర‌కాల పండ్లను రోజూ తినండి చాలు.. కొలెస్ట్రాల్ మొత్తం క‌రిగిపోతుంది..!

by

Cholesterol : మ‌న శ‌రీరంలో రెండు ర‌కాల కొలెస్ట్రాల్స్ ఉంటాయి. ఒక‌టి చెడు కొలెస్ట్రాల్. దీన్నే ఎల్‌డీఎల్ అంటారు. ఇంకొక‌టి మంచి కొలెస్ట్రాల్‌. దీన్ని హెచ్‌డీఎల్ అంటారు. ఎల్‌డీఎల్ మ‌న శ‌రీరానికి చేటు చేస్తుంది. హెచ్‌డీఎల్ మంచి చేస్తుంది. గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. క‌నుక మ‌నం మ‌న శ‌రీరంలో ఎల్‌డీఎల్‌ను త‌గ్గించుకోవాలి. హెచ్‌డీఎల్‌ను పెంచుకోవాలి. అయితే అందుకు కింద తెలిపిన మూడు రకాల పండ్లు ఎంతో ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయి. వీటిని రోజూ తీసుకుంటే చాలు. శ‌రీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ … Read more

Blood Purification : దీన్ని వారం రోజుల పాటు తాగండి.. ర‌క్తం మొత్తం శుద్ధి అవుతుంది..!

by

Blood Purification : మ‌న శ‌రీరంలో ర‌క్తం చాలా ముఖ్య‌పాత్ర‌ను పోషిస్తుంది. మ‌నం తినే ఆహారాల్లో ఉండే పోష‌కాలు, మ‌నం పీల్చే గాలిలో ఉండే ఆక్సిజ‌న్‌ను ర‌క్తం శరీరంలోని భాగాల‌కు స‌ర‌ఫ‌రా చేస్తుంది. ప్ర‌తి అవ‌య‌వానికి, క‌ణానికి వాటిని ర‌క్తం అంద‌జేస్తుంది. దీంతో మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. అన్ని అవ‌య‌వాలు స‌క్ర‌మంగా ప‌నిచేస్తాయి. పోష‌ణ స‌రిగ్గా అందుతుంది. అయితే మ‌నం పాటించే జీవ‌న విధానంతోపాటు మ‌నం తీసుకునే ఆహారాల వ‌ల్ల కూడా ర‌క్తంలో మ‌లినాలు ఏర్ప‌డుతుంటాయి. ర‌క్తంలో … Read more

Beer : వేస‌వి అని చెప్పి బీర్‌ల‌ను అధికంగా తాగితే అంతే.. ఏమ‌వుతుందో తెలుసా..?

by

Beer : మార్చి నెల ముగింపున‌కు వ‌చ్చేసింది. దీంతో ఎండ‌ల వేడి ఇంకా పెరిగింది. ఇంకొన్ని రోజులు పోతే మ‌ధ్యాహ్నం స‌మ‌యంలో అస‌లు కాలును బ‌య‌ట పెట్ట‌లేం. అంత‌లా ఎండ‌లు ఉంటాయి. ఇక మే నెల వ‌స్తే వేడి ఎలా ఉంటుందో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్పాల్సిన ప‌నిలేదు. భానుడు భ‌గ భ‌గ మండుతూ మ‌న‌కు వేస‌వి తాపం క‌లిగిస్తాడు. అయితే వేస‌విలో స‌హ‌జంగానే మ‌ద్యం ప్రియులు బీర్‌ల‌ను ఎక్కువ‌గా తాగుతుంటారు. ఎందుకంటే బీర్‌లు చ‌ల్ల‌గా ఉంటాయి. క‌నుక వాటిని … Read more

Radhe Shyam : ప్రేక్ష‌కుల‌కు గుడ్ న్యూస్‌.. చాలా త్వ‌ర‌గా రాధేశ్యామ్ ఓటీటీలో వ‌చ్చేస్తోంది.. ఎప్పుడంటే..?

by

Radhe Shyam : యంగ్ రెబ‌ల్ స్టార్ ప్ర‌భాస్‌, పూజా హెగ్డెలు హీరో హీరోయిన్లుగా న‌టించిన చిత్రం.. రాధే శ్యామ్‌. ఈ సినిమా మార్చి 11వ తేదీన ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా భారీ ఎత్తున విడుద‌లైంది. అయితే బాక్సాఫీస్ వ‌ద్ద ఈ సినిమాకు అంత‌గా ఆద‌ర‌ణ ల‌భించ‌లేదు. తొలి రెండు రోజులు పాజిటివ్ టాక్ వ‌చ్చినా.. త‌రువాత నెగెటివ్ టాక్ పెరిగిపోయింది. దీంతో రాధేశ్యామ్ సినిమా యావ‌రేజ్ టాక్‌ను చివ‌రికి మూట‌గ‌ట్టుకుంది. ప్ర‌భాస్‌కు అయితే పెద్ద‌గా ఈ సినిమా అచ్చిరాలేద‌నే … Read more

Gym : జిమ్ చేసేట‌ప్పుడు ఈ జాగ్ర‌త్త‌లు త‌ప్ప‌నిసరి.. లేదంటే హార్ట్ ఎటాక్‌ వ‌చ్చే చాన్స్ ఉంటుంది..

by

Gym : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో హార్ట్ ఎటాక్‌లు అనేవి కామన అయిపోయాయి. ఒక మ‌నిషి అప్ప‌టి వ‌ర‌కు ఆరోగ్యంగానే ఉంటాడు. కానీ ఉన్న‌ట్లుండి స‌డెన్‌గా కుప్ప‌కూలి కింద ప‌డిపోతాడు. హాస్పిట‌ల్‌కు తీసుకెళ్లే లోపే చ‌నిపోతున్నాడు. ఇలాంటి సంఘ‌ట‌న‌లు ప్ర‌స్తుతం అనేకం జ‌రుగుతున్నాయి. అన్ని సంద‌ర్భాల్లోనూ హార్ట్ ఎటాక్ లేదా కార్డియాక్ అరెస్ట్‌లే సంభ‌విస్తున్నాయ‌ని వైద్యులు చెబుతున్నారు. అయితే ఎక్కువ‌గా జిమ్ చేస్తున్న‌వారికి.. శారీర‌క శ్ర‌మ అధికంగా చేసేవారికి ఈ విధంగా జ‌రుగుతుంద‌ని చెబుతున్నారు. క‌నుక వీరు క‌ఠిన‌మైన … Read more