ద్రాక్ష , వేరుశెన‌గ‌, బ్లూబెర్రీల‌తో సంతాన‌లేమి దూరం..!

సంతానం పొందాల‌ని చాలా మంది మ‌హిళ‌లు అనుకుంటారు. అయితే వారిలో కొంద‌రు మాత్రం ఆ భాగ్యానికి నోచుకోరు. అందుకు కార‌ణాలు అనేకం ఉంటాయి. వాటిలో ప్ర‌ధానంగా చెప్పుకోద‌గిన‌ది ఎండోమెట్రియోసిస్‌. అంటే గ‌ర్భాశ‌యానికి బ‌య‌టి వైపున ఓ ర‌క‌మైన క‌ణ‌జాలం పెరుగుతుంది. దీని వ‌ల్ల తీవ్ర‌మైన క‌డుపు నొప్పి వ‌స్తుంది. రుతు స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయి. రుతు క్ర‌మం స‌రిగ్గా ఉండదు. ఒక్కోసారి అండాలు ప‌క్వ‌ద‌శ‌కు రాకుండానే దెబ్బ‌తింటాయి. దీంతో సంతానం క‌లిగేందుకు అవ‌కాశం చాలా త‌క్కువ‌గా ఉంటుంది. అయితే … Read more

సెల్ఫీలు ఎక్కువ‌గా దిగే వారు త్వ‌ర‌గా ముస‌లి వారు అవుతారట తెలుసా..?

సెల్ఫీ… ఇప్పుడు ఇదో ర‌కం మోజు అయిపోయింది. స్మార్ట్‌ఫోన్స్ ఉన్న ప్ర‌తి ఒక్క‌రు సెల్ఫీలు తీసుకోవ‌డం, వాటిని సోష‌ల్ సైట్ల‌లో పెట్ట‌డం, లైక్‌లు, కామెంట్లు కొట్టించుకోవ‌డం ఇప్పుడు ఎక్కువైపోయింది. చేతిలో స్మార్ట్‌ఫోన్ ఉంటే చాలు. అవ‌స‌రం ఉన్నా లేక‌పోయినా ఎడా పెడా సెల్ఫీలు దిగుతున్నారు. అయితే మీకు తెలుసా? సెల్ఫీల వ‌ల్ల చ‌ర్మ సంబంధ వ్యాధులు వ‌స్తాయ‌ని. అవును, మీరు విన్న‌ది నిజ‌మే. సెల్ఫీల వ‌ల్ల చ‌ర్మ సంబంధ వ్యాధులు వ‌స్తాయ‌ని ప‌లువురు శాస్త్రవేత్త‌లు ఇటీవ‌ల చేసిన … Read more

ఆక్యుపంక్చ‌ర్ వైద్యంతో గుండె పోటుకు చెక్ పెట్ట‌వ‌చ్చ‌ట‌..!

ఆక్యుపంక్చర్ వైద్యం అంటే శరీరంలోని కొన్ని ప్రత్యేక భాగాల వద్ద వివిధ జబ్బులను నయం చేయటానికి చర్మంలో సూదులు గుచ్చుతారు. తాజా సమాచారం మేరకు ఆక్యుపంక్చర్ తో గుండె పోటును కూడా అరికట్టవచ్చుట. ఇది నరాల వ్యవస్ధపై పని చేసి అధికంగా గుండెకొట్టుకోడాన్ని, సరిగా లేని రక్తపోటును నియంత్రించటానికి తోడ్పడుతుంది. గుండె పోటుకు కారణం నరాల వ్యవస్ధ అతిగా స్పందించడమే. కనుక ఈ నరాల కదలికలను ఆక్యుపంక్చర్ తో నియంత్రిస్తే హార్టు ఫెయిల్యూర్ వుండదంటున్నారు. గుండె విఫలతలకు … Read more

గుడ్లు తింటే బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ తగ్గే అవకాశం..!

గుడ్లు వంటి బలవర్థక ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తీసుకుంటే మహిళలలో రొమ్ము క్యాన్సర్‌ వచ్చే అవకాశం గణనీయంగా తగ్గుతుందని తాజా అధ్యయనం పేర్కొంది. గుడ్ల వినియోగానికి, బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్‌కి మధ్య సంబంధాన్ని నిరూపించే అదనపు సాక్ష్యాన్ని ఈ కొత్త అధ్యయనం బయటపెట్టింది. ఉత్తర కరోలినా యూనివర్శిటీకి చెందిన స్టీవెన్ జైసెల్ అధ్వర్యంలో జరిగిన ఈ వ్యాధి నివారణ అధ్యయనానికి గాను దాదాపు 3 వేలమంది మహిళలను పరిగణనలోకి తీసుకున్నారు. బి కాంప్లెక్స్ విటమిన్‌ను కలిగివుండే కోలైన్ పదార్థం ఎక్కువగా … Read more

క్యాబేజీతో క్యాన్సర్‌కు బై…బై…!

మనం ప్రతిరోజూ తీసుకునే కూరగాయల్లో క్యాబేజీని కూడా చేర్చుకున్నట్లయితే ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌ను దరిచేరకుండా చేయవచ్చు. అదెలాగంటే… క్యాబేజీలో ఉండే రసాయనాలు క్యాన్సర్ నివారకాలుగా పనిచేస్తాయంటున్నారు పరిశోధకులు. ఎక్కువగా ఉడికించవద్దు. క్రూసిఫెరా కుటుంబానికి చెందిన క్యాబేజీ, కాలిఫ్లవర్‌లాంటి వాటిలో ఐసోసయనేట్స్ అనే రసాయనాలు అధికంగా ఉంటాయి కాబట్టి వీటిని తరచుగా తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది. అయితే, వీటిని ఎక్కువగా ఉడికిస్తే మాత్రం అందులో ఉన్న యాంటీ క్యాన్సర్ కారకాలు నశించిపోయే ప్రమాదం ఉంటుంది. క్యాబేజీలో ఉండే ఐసోసయనేట్లకు క్యాన్సర్‌ను … Read more

టమోటో జ్యూస్‌తో ఎముకల బలాన్ని పెంచుకోండి..!!

పాలు తాగడం ద్వారా ఎముకలు బలపడతాయన్నది అందరికీ తెలిసిన విషయమే. అయితే ఎముకల్లో బలాన్ని పెంచడానికి టొమాటో రసం కూడా బాగా ఉపయోగపడుతుందని కెనెడియన్ తాజా అధ్యయనంలో తేలింది. టొమాటోల్లో ఉండే లైకోపీన్ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ వల్ల ఎముకలు బలపడతాయని తెలిసింది. రుతుక్రమం ఆగిపోయిన కొందరు మహిళలపై నిర్వహించిన అధ్యయనంలో టొమాటో రసం వల్ల ఎముకలు బలపడతాయని నిరూపితమైంది. అయితే తాజా టొమాటో జ్యూస్ వల్లే ఈ ఫలితం ఉంటుందని, దాన్ని సాస్, కెచప్ రూపంలో … Read more

వారానికి క‌నీసం 2 సార్లు అయినా చేప‌ల‌ను తినాల‌ట‌.. ఎందుకంటే..?

నాన్ వెజ్ ప్రియుల్లో కేవ‌లం కొంద‌రు మాత్ర‌మే చేప‌ల‌ను తింటుంటారు. చేప‌ల‌ను తింటే గొంతులో ముళ్లు గుచ్చుకుంటాయ‌నే భ‌యంతో కూడా కొంద‌రు చేప‌ల‌ను తిన‌లేక‌పోతుంటారు. కానీ చేప‌ల‌ను తింటే ఎంతో మేలు జ‌రుగుతుంద‌ని సాక్షాత్తూ సైంటిస్టులే చెబుతున్నారు. చేప‌ల‌ను వారంలో క‌నీసం 2 సార్లు తింటే ఎన్నో వ్యాధులు రాకుండా అడ్డుకోవ‌చ్చ‌ని వారు అంటున్నారు. చేప‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల అనేక పోష‌కాలు ల‌భిస్తాయ‌ని వారు అంటున్నారు. మహిళలు వారానికి రెండుసార్లు చేపలను ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా అడినోమాకు … Read more

బీన్స్‌ను త‌ర‌చూ తింటే షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ అదుపులోకి..!

మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉండే కూర‌గాయ‌ల్లో బీన్స్ కూడా ఒక‌టి. ఫాస్ట్ ఫుడ్ సెంట‌ర్ల వారు బీన్స్‌ను ఫాస్ట్ ఫుడ్ త‌యారీలో ఉప‌యోగిస్తుంటారు. కానీ బీన్స్‌ను చాలా మంది అంత ఇష్టంగా తిన‌రు. బీన్స్‌తో మ‌నం కూర‌, పులుసు, వేపుడు చేస్తుంటాం. అయితే బీన్స్‌ను ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాల‌ని, దీంతో అనేక లాభాలు క‌లుగుతాయ‌ని సైంటిస్టులు చెబుతున్నారు. బీన్స్‌ను త‌ర‌చూ తింటే ప‌లు వ్యాధుల‌ను న‌యం చేసుకోవ‌చ్చ‌ని వారు వెల్ల‌డిస్తున్నారు. ఇవి మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో దోహ‌దం చేస్తాయ‌ని … Read more

పుట్టిన‌ప్పుడు శ‌రీరం చిన్న సైజులో ఉండే వారికి గుండె జ‌బ్బులు వ‌స్తాయ‌ట‌..!

పుట్టినపుడు శరీరం చిన్న సైజులో వుండి యవ్వనంలో అధిక బరువు పొందితే ఇక ఆపై గుండె జబ్బులు తప్పదంటోంది తాజాగా చేసిన ఒక అధ్యయనం. ఇంతేకాక, ఈ అధ్యయంనంలో పిండ దశ నుండి, బాల్యం, యవ్వనం, వరకు ఆరోగ్య జీవన విధానాలను ఎలా ఆచరించి గుండె సమస్యలు లేకుండా కూడా చేసుకోవచ్చనేది సూచిస్తోంది. ఈ స్టడీలో, రీసెర్చర్లు 5, 840 మంది వ్యక్తులను వారి పిండ దశ నుండి 31 సంవత్సరాల వయసు వరకు పరిశీలించి పుట్టినపుడుండే … Read more

ఆలుగ‌డ్డ‌ల‌ను తింటే బ‌రువు పెరుగుతారేమోన‌ని భ‌యంగా ఉందా.. అయితే ఇది చ‌ద‌వండి..!

పొటాటో ప్రియులకు ఓ శుభవార్త. బంగాళాదుంపతో తయారు చేసే ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం ద్వారా బరువు పెరగుతారంటూ ఇప్పటి వరకు ఉన్న ప్రచారం తప్పు అని తాజాగా నిర్వహించిన అధ్యయనంలో వెల్లడైంది. పొటాటోతో చేసే చిప్స్ వంటి చిరు తిళ్లు తినడం ద్వారా ఊబకాయ సమస్య తలెత్తుతాయని భావిస్తున్నారా? అలాందేమీ లేదని కొత్త స్టడీ తేల్చేసింది. బరువు తగ్గేందుకు బంగాళాదుంపలను తీసుకోవడం ఆపేయాల్సిన అవసరం లేదని స్పష్టం చేసింది. బంగాళాదుంపలు సైతం కెలోరీల శాతాన్ని తగ్గిస్తాయని యూనివర్శిటీ … Read more