Pani Puri On Weight Loss Diet : అధిక బ‌రువు త‌గ్గాల‌ని చూస్తున్న‌వారు పానీ పూరీ తిన‌వ‌చ్చా..?

by

Pani Puri On Weight Loss Diet : మ‌న‌లో చాలా మంది అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య నుండి బ‌య‌ట‌ప‌డ‌డానికి అనేక రకాల ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. అనేక ర‌కాల డైటింగ్ ప‌ద్ద‌తుల‌ను పాటిస్తూ ఉంటారు. అలాగే జంక్ ఫుడ్ తో పాటు ఇష్ట‌మైన ఆహారాల‌ను తిన‌డం మానేస్తూ ఉంటారు. బ‌రువు త‌గ్గాల‌నుకునే వారు, డైటింగ్ ప‌ద్ద‌తులు పాటించే వారు తిన‌డం మానేసే ఇష్ట‌మైన ఆహారాల్లో పానీపూరీ కూడా ఒక‌టి. బ‌రువు త‌గ్గాల‌నే ఉద్దేశ్యంతో చాలా మంది … Read more

Mixed Vegetable Pachadi : మిక్స్డ్ వెజిట‌బుల్ ప‌చ్చ‌డి ఇలా చేయండి.. టేస్ట్ అదిరిపోతుంది..!

by

Mixed Vegetable Pachadi : మ‌నం దొండ‌కాయ ప‌చ్చ‌డి, బీర‌కాయ ప‌చ్చ‌డి, సొర‌కాయ ప‌చ్చ‌డి, వంకాయ ప‌చ్చ‌డి.. ఇలా కూర‌గాయ‌ల‌తో ర‌క‌ర‌కాల ప‌చ్చ‌ళ్ల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. కూర‌గాయ‌ల‌తో చేసే ప‌చ్చ‌ళ్లు రుచిగా ఉండ‌డంతో పాటు వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు క‌లుగుతుంది. అయితే ఇలా ఒక్కో కూర‌గాయ‌తో ఒక్కో ప‌చ్చ‌డి కాకుండా వీట‌న్నింటిని క‌లిపి కూడా మ‌నం రుచిక‌ర‌మైన ప‌చ్చ‌డిని త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. కూర‌గాయ‌ల‌న్నింటిని క‌లిపి చేసే ఈ వెజిటేబుల్ ప‌చ్చ‌డి … Read more

Karivepaku Rasam : క‌రివేపాకుతో ఇలా రసం చేస్తే రుచి అదిరిపోతుంది..!

by

Karivepaku Rasam : మ‌నం వంటింట్లో అప్పుడ‌ప్పుడూ ర‌సాన్ని కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. ర‌సం చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ర‌సంతో తింటే క‌డుపు నిండా భోజ‌నం చేస్తార‌ని చెప్ప‌డంలో ఎటువంటి సందేహం లేదు. అలాగే మ‌నం వివిధ రుచుల్లో ఈ ర‌సాన్ని త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. మ‌నం సుల‌భంగా చేసుకోద‌గిన ర‌సం వెరైటీల‌లో క‌రివేపాకు ర‌సం కూడా ఒక‌టి. వంట‌ల్లో వాడే క‌రివేపాకుతో చేసే ఈ ర‌సం చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని తయారు చేయ‌డం … Read more

Growing Tomatoes : ప్లాస్టిక్ డ‌బ్బాల్లో ఇలా ట‌మాటాల‌ను పెంచండి.. విర‌గ‌కాస్తాయి..!

by

Growing Tomatoes : నేటి కాలంలో చాలా మంది ఇంట్లోనే కూర‌గాయ‌ల‌ను సాగు చేసుకుంటున్నారు. ఎవ‌రి వీలును బ‌ట్టి వారు మ‌ట్టిలో, కుండీల‌ల్లో మొక్క‌ల‌ను పెంచుకుంటున్నారు. మ‌నం ఇంట్లోనే సుల‌భంగా పెంచుకోద‌గిన కూర‌గాయ మొక్క‌లల్లో ట‌మాట మొక్క‌లు కూడా ఒక‌టి. ఈ మ‌ధ్య‌కాలంలో ట‌మాటాల ధ‌ర విపరీతంగా పెరిగిపోయింద‌న్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. వీటిని కొనుగోలు చేయ‌లేని పరిస్థితి నెల‌కొంది. అస‌లు బ‌య‌ట మార్కెట్ లో ట‌మాటాల‌ను కొనుగోలు చేసే అవ‌స‌రం లేకుండా మ‌నం ఇంట్లోనే చాలా … Read more

Healthy Murukulu : షుగ‌ర్ ఉన్న‌వారు కూడా వీటిని తిన‌వ‌చ్చు.. హెల్తీ అయిన మురుకులు ఇవి..!

by

Healthy Murukulu : మ‌నం చేసుకునే పిండి వంట‌కాల్లో మురుకులు కూడా ఒక‌టి. మురుకులు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. చాలా మంది వీటిని ఇష్టంగా తింటారు. స్నాక్స్ గా తిన‌డానికి ఇవి చాలా చ‌క్క‌గా ఉంటాయి. అయితే ఈ మురుకుల‌ను మ‌నం ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేలా కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. సాధార‌ణంగా మ‌నం మురుకుల‌ను బియ్యంపిండితో త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. బియ్యం పిండికి బ‌దులుగా మ‌నం జొన్న‌పిండితో కూడా మురుకుల‌ను త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. జొన్న పిండితో చేసే … Read more

Left Over Rice Tomato Pulao : మిగిలిపోయిన అన్నాన్ని ప‌డేయ‌కండి.. దాంతో ఇలా చేయండి..!

by

Left Over Rice Tomato Pulao : మ‌నం సుల‌భంగా చేసుకోద‌గిన రైస్ వెరైటీల‌లో ట‌మాట పులావ్ కూడా ఒక‌టి. ట‌మాట పులావ్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. లంచ్ బాక్స్ ల‌ల్లోకి కూడా ఇది చాలా చ‌క్క‌గా ఉంటుంది. అలాగే ఈ ట‌మాట పులావ్ ను మ‌నం మిగిలిన అన్నంతో కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. అలాగే వంట చేయ‌డానికి స‌మ‌యం త‌క్కువ‌గా ఉన్న‌ప్పుడు ఇలా 10 నిమిషాల్లోనే ట‌మాట పులావ్ ను త‌యారు చేసుకుని తిన‌వ‌చ్చు. ఎంతో … Read more

Vaamaku For Lungs : గుప్పెడు ఆకులు చాలు.. ఊపిరితిత్తులు మొత్తం క్లీన్ అవుతాయి..

by

Vaamaku For Lungs : మ‌న‌లో చాలా మంది ఆస్థ‌మా, న్యుమోనియా, బ్రాంకైటిస్ వంటి ఊపిరితిత్తుల‌కు సంబంధించిన స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. ఈ స‌మ‌స్య‌ల వ‌ల్ల కలిగే బాధ అంతా ఇంతా కాదు. ముఖ్యంగా వ‌ర్షాకాలం, చ‌లికాలాల్లో ఈ స‌మ‌స్య‌ల కార‌ణంగా మ‌రింత ఇబ్బంది ప‌డాల్సి వ‌స్తుంది. ఈ స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డే వారు త‌ప్ప‌కుండా మందులు వాడాల్సిందే. అయితే మందుల‌తో పాటు వామాకును వాడ‌డం వ‌ల్ల మంచి ఫ‌లితం ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. సాధార‌ణంగా ఇటువంటి స‌మ్య‌ల‌తో … Read more

Onion Coconut Chutney : ఉల్లిపాయ‌లు, కొబ్బ‌రితో చ‌ట్నీ.. ఇడ్లీలు, దోశ‌ల్లోకి అదిరిపోతుంది..!

by

Onion Coconut Chutney : మ‌నం అల్పాహారాల‌లోకి ర‌క‌ర‌కాల చ‌ట్నీల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాము. చ‌ట్నీలు రుచిగా ఉంటేనే మనం చేసే అల్పాహారాల‌ను సుల‌భంగా తిన‌గ‌లుగుతాము. అయితే ఒకే ర‌కం చ‌ట్నీలు తిని తిని బోర్ కొట్టిన వారు కింద చెప్పిన విధంగా రుచిక‌ర‌మైన వెరైటీ చ‌ట్నీని త‌యారు చేసుకుని తిన‌వ‌చ్చు. ఉల్లిపాయ‌, ప‌చ్చి కొబ్బ‌రి క‌లిపి చేసే ఈ చ‌ట్నీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని 10 నిమిషాల్లో చాలా సుల‌భంగా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. … Read more

Ragi Dalia : అత్యంత ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన బ్రేక్‌ఫాస్ట్ ఇది.. 10 నిమిషాల్లో రెడీ అవుతుంది..!

by

Ragi Dalia : మ‌నం రాగి పిండితో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాము. రాగిపిండితో చేసే వంట‌కాల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల రుచితో పాటు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌వ‌చ్చు. త‌ర‌చూ ఒకే రకం వంట‌లు కాకుండా రాగిపిండితో మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే రాగి దాలియాను కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. దీనిని పిల్ల‌ల నుండి పెద్ద‌ల వ‌ర‌కు ఎవ‌రైనా తిన‌వచ్చు. బ‌రువు త‌గ్గాల‌నుకునే వారు, షుగ‌ర్ వ్యాధితో బాధ‌ప‌డే వారు దీనిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల … Read more

Vavilaku For Pains : బాడీలో ఎక్క‌డ నొప్పి ఉన్నా.. ఒక్క చుక్క రాస్తే చాలు.. దెబ్బ‌కు నొప్పులు మాయం..!

by

Vavilaku For Pains : మ‌న‌లో చాలా మంది కీళ్ల నొప్పులు, ఒంటి నొప్పులు, న‌డుము నొప్పి వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. ఈ స‌మ‌స్య‌లు కొంద‌రిని ఎల్ల‌ప్పుడూ వేధిస్తూ ఉంటాయి. చాలా మంది ఈ నొప్పుల‌ను త‌గ్గించుకోవ‌డానికి పెయిన్ కిల్ల‌ర్ ల‌ను వాడుతూ ఉంటారు. అలాగే ర‌సాయ‌నాలు క‌లిగిన క్రీముల‌ను, జెల్ ల‌ను, నూనెల‌ను వాడుతూ ఉంటారు. వీటిని వాడ‌డం వ‌ల్ల ఉప‌శ‌మ‌నం కొంత మేర ఉంటుంద‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. అయితే ఎటువంటి ఆయింట్ మెంట్ ల‌ను … Read more