రోజూ మూడు అరటి పండ్లను తీసుకోవడం ద్వారా గుండెపోటుకు చెక్ పెట్టవచ్చనని తాజా అధ్యయనంలో తేలింది. బ్రిటీష్-ఇటాలియన్ పరిశోధకులు నిర్వహించిన అధ్యయనంలో రోజూ వారీగా మూడు అరటిపండ్లు తీసుకునే వారిలో హృద్రోగ సమస్యలు చెక్ పెట్టవచ్చునని తేలింది. రోజూ ఉదయం పూట బ్రేక్ఫాస్ట్లో ఒక అరటి పండు, భోజన సమయంలో మరొకటి, రాత్రి డిన్నర్లో మూడో అరటిపండును తీసుకునే వారిలో శరీరంలో పొటాషియం శాతం పెరుగుతుంది. అలాగే మెదడు, రక్త సంబంధిత రోగాలను 21 శాతం వరకు … Read more
మొక్కలంటే మనకు ఉపయోగపడేవి ప్రకృతిలో చాలా రకాలే ఉంటాయి. వాటి వల్ల మనకు సహజసిద్ధమైన ఔషధాలు లభిస్తాయి. దీంతో మనకు కలిగే అనారోగ్యాలను నయం చేసుకోవచ్చు. అయితే ప్రకృతిలో మనకు ఉపయోగపడే మొక్కలు మాత్రమే కాదు, కొన్ని ఉపయోగపడనివి కూడా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా కొన్ని మొక్కలైతే మనకు హాని కలిగిస్తాయి. విషం మన శరీరంలో చేరేలా చేస్తాయి. వాటి ఆకులను, పువ్వులను, కొమ్మలను ముట్టుకున్నా మన శరీరంలోకి విష పదార్థాలను పంపుతాయి. దీంతో మనకు అస్వస్థత కలుగుతుంది. … Read more
స్టీఫెన్ హాకింగ్.. ప్రముఖ భౌతిక శాస్త్రవేత్త.. ఐన్స్టీన్ తరువాత అంతటి ప్రముఖ సైంటిస్టుగా పేరుగాంచిన ఏకైక వ్యక్తి ఈయన. యువకుడిగా ఉన్నప్పటి నుంచి చివరి శ్వాస విడిచే వరకు వీల్ చెయిర్కే ఈయన పరిమితమయ్యారు. అయినప్పటికీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కోల్పోలేదు. అనేక అంశాలపై పరిశోధనలు చేశారు. పుస్తకాలు రాశారు. గొప్ప సాంకేతిక పరిజ్ఞానాన్ని, అనేక విషయాలను ఆయన మనకు తెలియజేశారు. అయితే స్టీఫెన్ హాకింగ్ రానున్న కాలంలో మన భూమి, విశ్వం, ప్రపంచం ఏమవుతుందో ముందుగానే ఊహించి పలు … Read more
ఏ విషయాన్నయినా క్షుణ్ణంగా పరిశీలించడంలో నిజంగా మహిళలకే ఎక్కువ శక్తి ఉంటుందట. అవును, మీరు విన్నది నిజమే. సైంటిస్టులు కూడా ఇదే విషయాన్ని గట్టిగా చెబుతున్నారు. పురుషుల కన్నా మహిళలకే పరిశీలనా శక్తి ఎక్కువగా ఉంటుందట. ఏ విషయాన్నయినా చాలా లోతుగా పరిశీలిస్తారట. అయితే అది శృంగారానికి కూడా వర్తిస్తుంది. శృంగారంలో పాల్గొన్నప్పుడు మహిళలు ముఖ్యంగా పరిశీలించేది తమ భర్తలనే. వారిలోని పలు అంశాలను వారు చాలా లోతుగా పరిశీలిస్తారట. మరి ఆ అంశాలు ఏమిటో ఇప్పుడు … Read more
సీజన్లు మారే సమయంలో తప్పనిసరిగా అందరికీ ఒకసారి జలుబు చేస్తుంది. ప్రస్తుతం చలికాలం ముగిసి వేసవి సీజన్ ప్రారంభంలో ఉంది. రాత్రి పూట ఉష్ణోగ్రతలు మరీ తక్కువగా ఉంటున్నాయి. చలి బాగా ఇబ్బంది పెడుతోంది. మరోవైపు పగలు ఎండ దంచి కొడుతోంది. ఇలా అసమాన వాతావరణం ఉండడం వల్ల చాలా మందికి శ్వాసకోశ సమస్యలు వస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా అధిక శాతం మంది జలుబుతో బాధపడుతున్నారు. అయితే ఇందుకు ఇంగ్లిష్ మెడిసిన్ను వాడాల్సిన పనిలేదు. పలు ఇంటి చిట్కాలను … Read more
నుదుట బొట్టు, ముఖానికి పసుపు రాసుకుంటారు భారతీయ మహిళలు. కానీ అదే పసుపు ఎన్నో రకాల వ్యాధులను నివారిస్తుందని వారికి తెలీదు. యాంటీ బయోటిక్గా ఉపయోగపడే ఈ పసుపుతో చిట్కాలు అనేకం ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని.. పసుపు, చందనం రెండింటిని పాలమీది మీగడతో కలిపి స్నానానికి అరగంట ముందు ముఖానికి రాసుకొని తర్వాత చన్నీళ్ళలో శుభ్రంగా కడిగితే ముఖ ఛాయ పెరుగుతుంది. శరీరం కాంతివంతం అవుతుంది. పసుపు మరియు ఉసిరిక చూర్ణాన్ని సమపాలల్లో 2 గ్రాముల చొప్పున … Read more
చాలామంది వృత్తి రీత్యా రోజులో చాలా సమయం కుర్చీలో కూర్చోవాల్సి వస్తుంది. అటువంటి వారు కుర్చీలో కూర్చున్నప్పుడు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కాళ్ళు కొద్దిగా ఎడంగా ఉంచాలి. పాదాలు రెండూ పూర్తిగా నేలకు తగలాలి. తుంటి భాగం ఎత్తుగాను, మోకాళ్ల కిందకు ఉండేలా కుర్చీ సరిచెయ్యాలి. తుంటి నుండి మోకాళ్ళ వరకూ ఏటవాలుగా ఉండాలి. అవసరమైతే పుట్రెస్ట్ వాడాలి. పొట్ట స్థిరంగా ఉండాలి. కానీ టైట్ చెయ్యకూడదు. తల, మెడ, వెన్నెముక ఒకే సరళరేఖలో … Read more
పాలు పొంగడం అంటే పాలలో అధిక మోతాదులో ఉన్న నీళ్లు పొంగుతాయన్న విషయం తెలుసుకోవాలి. పాలు నిర్దిష్టమైన ఒకే పదార్థం కాదు. ఉప్పు లాగా, చక్కెర లాగా, క్లోరోఫారం లాగా, ఆక్సిజన్ లాగా అది ఒక శుద్ధమైన సంయోగ పదార్థమో, మూలకమో కాదు. పాలు ఓ మిశ్రమ పదార్థం. అలాగని ఉప్పు, నీళ్లలాగా, చక్కెర ద్రావణం లాగా, సోడా బాటిల్ లోని నీళ్లలాగా, సమ సంఘటన ద్రావణం కూడా కాదు. పాలను కొల్లాయిడ్ తరహా మిశ్రమ పదార్థం … Read more
త్రివిక్రమ్ మహేష్ బాబు కాంబినేషన్ లో వచ్చిన అతడు సినిమా ఎంత పెద్ద హిట్ అయ్యిందో మనందరికీ తెలుసు. ఈ సినిమాకు నిర్మాతగా మురళీమోహన్ చేశారు. ఈ సందర్భంలో మురళీమోహన్ శోభన్ బాబు వద్దకు వెళ్లి సినిమాలోని నాజర్ క్యారెక్టర్ చేయాలని కోరారట. కానీ శోభన్ బాబు దాన్ని ఇట్టే తిరస్కరించాడట. దీంతో దాన్ని నాజర్ చేత చేయించారు. దీన్ని శోభన్ బాబు రిజెక్ట్ చేయడానికి ఏకైక కారణం ఆయన అభిమానులు ఆయనని ఆనాటి సోగ్గాడు గానే … Read more
మల్లెపూలు ఈ పేరు వినగానే దాని సువాసన అందరికీ గుర్తొచ్చే ఉంటుంది.. పూర్వ కాలంలో ప్రతి స్త్రీ తలలో తప్పకుండా పూలను పెట్టుకునేది. ఇందులో ఎక్కువగా మల్లెపూలే అలంకరించుకునే వారు.. కానీ ఈ పాశ్చాత్య సంస్కృతిలో వివాహ సమయంలో తప్ప మల్లెపూలు వాడే పరిస్థితి కనబడడం లేదు.. మల్లెపూలకు దూరమై ప్లాస్టిక్ అందాలకు దగ్గరయ్యారు. లేనిపోని అనారోగ్య సమస్యలు తెచ్చుకుంటున్నారు.. మరి పూర్వకాలం మల్లెపూలనే ఎక్కువగా ఎందుకు వాడేవారో మీకు తెలుసా.. దీని వెనుక సైంటిఫిక్ రీజన్ … Read more
