Diabetes : షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ ను త‌గ్గించే అద్భుత‌మైన చిట్కాలు..!

Diabetes : డ‌యాబెటిస్ స‌మ‌స్య ప్ర‌స్తుతం చాలా మందిని ఇబ్బందుల‌కు గురిచేస్తోంది. చాలా మంది మ‌ధుమేహం బారిన ప‌డుతున్నారు. ముఖ్యంగా టైప్ 2 డ‌యాబెటిస్ బాధితుల సంఖ్య పెరుగుతోంది. జీవ‌న‌శైలిలో వ‌స్తున్న అనేక మార్పుల వ‌ల్లే చాలా మంది టైప్ 2 డ‌యాబెటిస్ బారిన ప‌డుతున్నారు. ఈ క్ర‌మంలోనే ఈ బాధితులు రోజూ తాము తీసుకునే ఆహారంలో అనేక మార్పులు చేసుకోవాలి. అలాగే డాక్ట‌ర్లు సూచించిన మందుల‌ను వాడాలి. దీంతోపాటు కింద తెలిపిన చిట్కాల‌ను పాటించాలి. దీని … Read more

Naresh : త‌న భార్య గురించి అస‌లు నిజం చెప్పిన న‌రేష్..!

Naresh : ప్ర‌ముఖ సీనియ‌ర్ న‌టుడు న‌రేష్ భార్య ర‌మ్య ర‌ఘుప‌తి కొంద‌రిని మోసం చేసి పెద్ద ఎత్తున డ‌బ్బులు వ‌సూలు చేసిన విష‌యం విదిత‌మే. అధిక లాభాలు అందిస్తాన‌ని చెప్పి చాలా మంది వ‌ద్ద ఆమె డ‌బ్బులు వ‌సూలు చేసింది. ఆ త‌రువాత ఆమె తాను చెప్పిన‌ట్లుగా డ‌బ్బులు ఇవ్వ‌లేదు. దీంతో కొంద‌రు బాధితులు గ‌చ్చిబౌలి పోలీస్ స్టేష‌న్‌లో ఆమెపై ఫిర్యాదు చేయ‌గా.. పోలీసులు కేసు న‌మోదు చేశారు. అయితే త‌న భార్య గురించి న‌రేష్ … Read more

Strawberries : స్ట్రాబెర్రీల‌ను తింటే ఎన్ని లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలిస్తే.. ఆశ్చ‌ర్య‌పోతారు..!

Strawberries : స్ట్రాబెర్రీలు చూసేందుకు ఎరుపు రంగులో ఎంతో ఆక‌ర్ష‌ణీయంగా క‌నిపిస్తాయి. వాటిని చూడ‌గానే నోరూరిపోతుంది. స్ట్రాబెర్రీల‌ను చాలా మంది ఇష్టంగానే తింటారు. అయితే ధ‌ర ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి క‌నుక వీటిని తినేందుకు చాలా మంది వెనుకాడుతుంటారు. కానీ వీటిని త‌ర‌చూ ఆహారంలో భాగం చేసుకోవ‌డం వ‌ల్ల అనేక లాభాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. స్ట్రాబెర్రీల‌ను త‌ర‌చూ తిన‌డం వ‌ల్ల ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. స్ట్రాబెర్రీల‌లో విట‌మిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది. ఇది రోగ నిరోధ‌క … Read more

Bheemla Nayak : ప‌వ‌న్ అభిమానుల‌కు బంప‌ర్ న్యూస్‌.. భీమ్లా నాయ‌క్ రోజూ 5 ఆట‌లు..!

Bheemla Nayak : ప‌వ‌న్ క‌ల్యాణ్ న‌టించిన భీమ్లా నాయ‌క్ చిత్రం రిలీజ్ అవుతున్న శుభ సంద‌ర్బంగా తెలంగాణ ప్ర‌భుత్వం ప‌వ‌న్ అభిమానుల‌కు బంప‌ర్ న్యూస్ చెప్పింది. సినిమా రిలీజ్ అయిన నాటి నుంచి 2 వారాల పాటు రాష్ట్రంలోని థియేట‌ర్ల‌లో రోజుకు 5 ఆట‌ల‌ను ప్ర‌ద‌ర్శించుకునే వెసులుబాటును క‌ల్పించింది. ఈ మేర‌కు రాష్ట్ర ప్ర‌భుత్వం ఉత్త‌ర్వులు జారీ చేసింది. దీంతో ఫిబ్ర‌వ‌రి 25న మూవీ విడుద‌ల అయిన నాటి నుంచి మార్చి 11వ తేదీ వ‌ర‌కు … Read more

Dimple Hayathi : డింపుల్ హ‌య‌తి.. మామూలు ర‌చ్చ చేయ‌డం లేదుగా..!

Dimple Hayathi : ఖిలాడి సినిమాతో డింపుల్ హ‌య‌తి త‌న‌కంటూ ఓ ప్ర‌త్యేక గుర్తింపును సొంతం చేసుకుంది. గతంలో టాలీవుడ్‌లో ఏ హీరోయిన్ చేయ‌ని రీతిలో డింపుల్ హ‌య‌తి అందాల‌ను ఆర‌బోసింది. ఖిలాడి ప్రెస్ మీట్‌కు ఈమె వేసుకు వ‌చ్చిన డ్రెస్ చ‌ర్చ‌నీయాంశంగా మారింది. కేవ‌లం ప్రెస్ మీట్‌కే ఇంత‌లా షో చేయాలా.. అని చాలా మంది ఆశ్చ‌ర్యం వ్య‌క్తం చేశారు. ఇక ఖిలాడి మూవీ అంత‌గా హిట్ అవ‌క‌పోయినా.. డింపుల్ హ‌య‌తికి మాత్రం గ్లామర్ షో … Read more

Kalaavathi Song : క‌ళావ‌తి పాట‌కు స్టెప్ వేసి ఆక‌ట్టుకున్న మ‌హేష్ బాబు సోద‌రి మంజుల‌..!

Kalaavathi Song : సూప‌ర్ స్టార్ మ‌హేష్ బాబు హీరోగా, కీర్తి సురేష్ హీరోయిన్ గా తెర‌కెక్కుతున్న చిత్రం.. స‌ర్కారు వారి పాట‌. ఈ సినిమాలోంచి ఫ‌స్ట్ సింగిల్‌ను ఈ మ‌ధ్యే విడుద‌ల చేశారు. క‌ళావ‌తి పేరిట విడుద‌లైన ఈ సాంగ్ సోష‌ల్ మీడియాను ఒక ఊపు ఊపుతోంది. యూట్యూబ్‌లో ఈ పాట ట్రెండ్ అవుతోంది. అల్లు అర్జున్ పుష్ప సినిమాలో శ్రీ‌వ‌ల్లి స్టెప్‌లా క‌ళావ‌తి స్టెప్ పేరుగాంచింది. దీంతో ఈ స్టెప్‌ను చాలా మంది వేస్తూ … Read more

Kiara Advani : విజ‌య్ దేవ‌ర‌కొండ‌తో కియారా..? జోడీ కుదిరేనా ?

Kiara Advani : యంగ్ హీరోయిన్ కియారా అద్వానీ ఇప్ప‌టికే ప‌లు చిత్రాల‌తో బిజీగా ఉంది. తెలుగులో ఈమెకు సినిమాలు లేక‌పోయినా.. బాలీవుడ్‌లో మాత్రం బిజీగానే ఉంది. అయితే ప్ర‌స్తుతం ఈమె విజ‌య్ దేవ‌ర‌కొండ ప‌క్క‌న న‌టించేందుకు సిద్ధ‌మ‌వుతుంద‌ని స‌మాచారం. నిన్నుకోరి ఫేమ్ శివ నిర్వాన తెర‌కెక్కించ‌నున్న విజ‌య్ 12వ సినిమాలో కియారా అద్వానీ న‌టిస్తుంద‌ని తెలుస్తోంది. కియారా ఇప్ప‌టికే తెలుగులో మ‌హేష్ బాబు స‌ర‌స‌న భ‌ర‌త్ అనే నేను, రామ్ చ‌ర‌ణ్ ప‌క్క‌న విన‌య విధేయ … Read more

Bigg Boss : అలా చేస్తే సెకండ్ హ్యాండ్ అయిపోతారు.. బిగ్ బాస్‌పై గీతామాధురి కామెంట్స్‌..

Bigg Boss : బిగ్ బాస్ ఓటీటీ తెలుగు ఈ నెల 26వ తేదీ నుంచి ప్రారంభం కానున్న విష‌యం విదిత‌మే. ఈ క్ర‌మంలోనే ఈ షోకు నాగార్జున మళ్లీ హోస్ట్‌గా వ్య‌వ‌హ‌రించ‌నున్నారు. ఇక ఈ షో గ‌త సీజ‌న్‌ల‌కు భిన్నంగా కేవ‌లం ఓటీటీలోనే ప్ర‌సారం కానుంది. రోజుకు 24 గంట‌లూ ఈ షోను లైవ్ స్ట్రీమ్ చేయ‌నున్నారు. అయితే ఈ షోలో పాల్గొన‌బోయే కంటెస్టెంట్లు ఎవ‌రు అనేది ఇంకా నిర్దార‌ణ కాలేదు. కానీ కొంద‌రు పాత … Read more

Brain Health : రోజూ యాక్టివ్ ఉంటూ మెద‌డు చురుగ్గా ప‌నిచేయాలంటే.. ఇలా చేయాలి..!

Brain Health : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది నిత్యం అధికంగా ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటున్నారు. దీని వ‌ల్ల అనారోగ్య స‌మస్య‌లు వ‌స్తున్నాయి. ఒత్తిడి అధికంగా ఉండ‌డం వ‌ల్ల గుండె జ‌బ్బులు వ‌స్తున్నాయి. అయితే రోజూ ఒత్తిడిని త‌గ్గించుకోవ‌డంతోపాటు కింద తెలిపిన విధంగా ప‌లు సూచ‌న‌లు పాటించాలి. దీంతో మెద‌డు చురుగ్గా ప‌నిచేస్తుంది. యాక్టివ్‌గా ప‌నిచేస్తారు. 1. వ్యాయామం రోజూ వ్యాయామం చేయ‌డం వ‌ల‌న మెద‌డు ఎంతో చురుకుగా ప‌ని చేస్తుంది. నాడీ మండ‌ల వ్య‌వ‌స్థ మెరుగు ప‌డి … Read more

Bandla Ganesh : ప‌వ‌న్ క‌ల్యాణ్ క్యాంప్ నుంచి బండ్ల గ‌ణేష్‌ను త‌న్ని త‌రిమేశారా ?

Bandla Ganesh : ప్ర‌ముఖ న‌టుడు, నిర్మాత బండ్ల గ‌ణేష్ ఈ మ‌ధ్య‌కాలంలో త‌ర‌చూ వార్త‌ల‌లో నిలుస్తున్నారు. ఇటీవ‌ల ఆయన మాట్లాడిన‌ట్లుగా ఓ ఆడియో టేప్‌ను విడుద‌ల చేశారు. అందులో ఆయ‌న ద‌ర్శ‌కుడు త్రివిక్ర‌మ్‌ను దూషించారు. ఆయ‌న త‌న‌ను ప‌వ‌న్‌తో రాకుండా అడ్డుకుంటున్నార‌ని బండ్ల గ‌ణేష్ ఆరోపించారు. అయితే అప్ప‌టికే డ్యామేజ్ జ‌రిగింద‌ని తెలుసుకున్న బండ్ల గ‌ణేష్ త‌న త‌ప్పును స‌రిదిద్దుకునే ప్ర‌య‌త్నం చేశారు. ఆ ఆడియో టేప్ లో ఉన్న గొంతు త‌న‌ది కాద‌ని బండ్ల … Read more