Tomato Soup : చ‌లికాలంలో రోజూ ఈ సూప్‌ను తాగాల్సిందే.. ఒక క‌ప్పు తాగితే చాలు.. ఎంతో లాభం ఉంటుంది..!

Tomato Soup : గ‌త కొద్ది రోజులుగా చ‌లి పులి చంపేస్తోంది. డిసెంబ‌ర్ నెల చివ‌రి వారం దగ్గ‌ర ప‌డుతుండ‌డంతో అనేక చోట్ల చ‌లి తీవ్ర‌త పెరిగింది. దీంతో చాలా మంది చ‌లికి త‌ట్టుకోలేక‌పోతున్నారు. అయితే తీవ్ర‌మ‌వుతున్న ఈ చ‌లిని త‌ట్టుకోవాలంటే క‌చ్చితంగా ఈ సీజ‌న్‌కు త‌గిన‌ట్లుగా ఆహారాల‌ను తీసుకోవాల్సిందే. వాటిల్లో ట‌మాటా సూప్ ఒక‌టి. దీన్ని చ‌లికాలంలో అస్స‌లు మిస్ చేయ‌రాదు. రోజూ తీసుకోవాల్సిందే. రోజూ ఒక క‌ప్పు ట‌మాటా సూప్‌ను తాగ‌డం వ‌ల్ల ఎంతో … Read more

కోవిడ్ మృతుల కుటుంబాల‌కు రూ.50వేల న‌ష్ట‌ప‌రిహారం.. ఈ వెబ్‌సైట్‌లో ఇలా ద‌ర‌ఖాస్తు చేసుకోండి..!

క‌రోనా వ‌ల్ల దేశ‌వ్యాప్తంగా ఎంతో మంది మృతి చెందారు. ఈ క్ర‌మంలోనే కోవిడ్ వ‌ల్ల న‌ష్ట‌పోయిన కుటుంబాల‌కు ప‌రిహారం అందించేందుకు గాను కేంద్ర ప్ర‌భుత్వం ఇప్ప‌టికే సిద్ధ‌మైంది. కోవిడ్ మృతుల కుటుంబాల‌కు రూ.50వేల న‌ష్ట‌ప‌రిహారం అందించ‌నున్న‌ట్లు ఇది వ‌ర‌కే ప్ర‌క‌టించింది. ఈ క్ర‌మంలోనే ఈ ప్ర‌క్రియ‌ను మ‌రింత సుల‌భ‌త‌రం చేసేందుకు ఏపీ ప్ర‌భుత్వం ఓ నూత‌న వెబ్‌సైట్‌ను అందుబాటులోకి తెచ్చింది. ఏపీలో కోవిడ్ బాధిత కుటుంబాల‌కు స‌త్వ‌ర‌మే ప‌రిహారం అందేలా చేసేందుకుగాను ఏపీ ప్ర‌భుత్వం కొత్త‌గా https://covid19.ap.gov.in/exgratia … Read more

Attraction : పురుషులు ఈ విధంగా ఉంటే.. వారి ప‌ట్ల స్త్రీలు ఎక్కువ‌గా ఆక‌ర్షితుల‌వుతార‌ట‌..!

Attraction : స్త్రీ, పురుషుల మ‌ధ్య ఆక‌ర్ష‌ణ అనేది ఎలా క‌లుగుతుందో ఎవ‌రికీ తెలియ‌దు. ఒక‌రు అంటే ఒక‌రికి ఇష్టం అనేక ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల ఏర్ప‌డుతుంది. అయితే పురుషులు మాత్రం కొన్ని విధాలుగా ఉంటే వారి ప‌ట్ల స్త్రీలు ఎక్కువ‌గా ఆక‌ర్షితుల‌వుతార‌ట‌. మ‌రి అందుకు పురుషులు ఏ విధంగా ఉండాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా..! 1. పురుషుడు మెడ‌ను, గ‌డ్డాన్ని వంచే భంగిమ‌ను బ‌ట్టి స్త్రీలు వారి ప‌ట్ల ఆక‌ర్షితుల‌వుతార‌ట‌. పురుషులు మెడ‌ను, గ‌డ్డాన్ని కొన్ని ప్ర‌త్యేక‌మైన … Read more

Pain Relief Juice : ఎలాంటి నొప్పిని అయినా సరే తగ్గించే జ్యూస్‌.. ఇలా తయారు చేసుకోండి..!

Pain Relief Juice : ఆర్థరైటిస్‌ వంటి దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారికి సహజంగానే నొప్పులు వస్తుంటాయి. కీళ్లు బాగా నొప్పిగా ఉంటాయి. చలికాలంలో ఈ నొప్పులు ఇంకా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇక కొందరికి శారీరక శ్రమ, వ్యాయామం ఎక్కువగా చేయడం.. వంటి పలు ఇతర కారణాల వల్ల నొప్పులు ఎక్కువగా వస్తుంటాయి. అయితే కింద చెప్పిన విధంగా ఓ డ్రింక్‌ను సిద్ధం చేసుకుని రోజూ తాగితే దాంతో ఎలాంటి నొప్పినైనా ఇట్టే తగ్గించుకోవచ్చు. మరి ఆ … Read more

Heart Health : గుండె ఎప్పటికీ ఉక్కులా పనిచేయాలంటే.. ఈ విధంగా చేయాల్సిందే..!

Heart Health : ప్రస్తుతం మనం తీసుకుంటున్న ఆహారాలు, పాటిస్తున్న జీవన విధానం వల్ల అనేక వ్యాధులు వస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా టైప్‌ 2 డయాబెటిస్‌తోపాటు గుండె జబ్బుల బారిన పడుతున్నారు. అధిక బరువు సమస్య కూడా చాలా మందిని ఇబ్బందులకు గురి చేస్తోంది. ఈ క్రమంలోనే ఆరోగ్యంగా ఉండడం కోసం పౌష్టికాహారం తీసుకోవడం తప్పనిసరి అయింది. కింద తెలిపిన ఆహారాలను రోజూ తీసుకోవడం వల్ల గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. ఎప్పటికీ గుండె ఉక్కులా పనిచేస్తుంది. దీంతోపాటు ఇతర … Read more

దీన్ని చూస్తే పిచ్చి మొక్క అనుకుంటారు.. కానీ ఈ మొక్క ఎన్నో వ్యాధులకు పనిచేస్తుంది..!

మన చుట్టూ ఉండే ప్రకృతిలో రకరకాల మొక్కలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. కానీ మనమే వాటిని పట్టించుకోము. వాటిల్లో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉంటాయన్న సంగతి చాలా మందికి తెలియదు. అలాంటి మొక్కల్లో గడ్డి చామంతి మొక్క ఒకటి. దీన్నే నల్లాలం మొక్క అని కూడా అంటారు. దీని శాస్త్రీయ నామం ట్రైడాక్స్‌ ప్రొక్యుమ్‌బెన్స్‌. మెక్సికన్‌ డైసీ, కోట్‌ బట్టన్స్‌ అని, సంస్కృతంలో దీన్ని జయంతి వేద మొక్క అని కూడా పిలుస్తారు. ఆయుర్వేద ప్రకారం ఈ మొక్క … Read more

భార‌త్ లో విస్త‌రిస్తున్న ఒమిక్రాన్ వేరియెంట్‌.. ఏయే రాష్ట్రాల్లో ఎన్ని కేసులు ఉన్నాయంటే..?

క‌రోనా మ‌హ‌మ్మారి ప్ర‌భావం త‌గ్గుతోంది.. అంతా స‌ద్దుమ‌ణుగుతోంది.. అనుకుంటున్న త‌రుణంలో.. ఆ వైర‌స్ మళ్లీ ఒమిక్రాన్ రూపంలో వ్యాప్తి చెందుతూ ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా ఉన్న ప్ర‌జ‌ల‌ను మళ్లీ భ‌యాందోళ‌న‌ల‌కు గురి చేస్తోంది. ఈ క్ర‌మంలోనే మ‌న దేశంలోనూ రోజు రోజుకీ ఒమిక్రాన్ కేసుల సంఖ్య పెరుగుతుండ‌డం మ‌రింత ఆందోళ‌న‌కు గురి చేస్తోంది. మ‌న దేశంలో శుక్ర‌వారం ఒక్క రోజే కొత్త‌గా 26 ఒమిక్రాన్ కేసులు న‌మోదు కాగా.. మొత్తం ఒమిక్రాన్ కేసుల సంఖ్య 100కు చేరుకుంది. మంగ‌ళ‌, … Read more

Over Weight : అధిక బరువు తగ్గడం కష్టంగా ఉన్నవారు ఇలా చేస్తే చాలు.. బరువు ఇట్టే తగ్గిపోతారు..!

Over Weight : అధిక బరువు సమస్య ప్రస్తుతం చాలా మందిని ఇబ్బందులకు గురి చేస్తోంది. ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఏటా అధిక శాతం మంది ఊబకాయం బారిన పడుతున్నారు. అందుకు అనేక కారణాలు ఉంటున్నాయి. అయితే అధిక బరువు సమస్య ఉన్నవారు రోజూ వ్యాయామం చేయడంతోపాటు పలు ఆహారాలను తీసుకోవాలి. దీంతో బరువు తగ్గడం తేలికవుతుంది. ఈ క్రమంలోనే కింద తెలిపిన పదార్థాలను రోజువారీ ఆహారాల్లో చేర్చుకోవడం వల్ల అధిక బరువును వేగంగా తగ్గించుకోవచ్చు. మరి ఆ … Read more

Proteins : మ‌న‌ శ‌రీరానికి రోజుకు ప్రోటీన్లు ఎన్ని అవ‌స‌ర‌మో.. ఇలా సుల‌భంగా లెక్కించి తెలుసుకోండి..!

Proteins : మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌రం అయిన అనేక పోష‌కాల్లో ప్రోటీన్లు ఒక‌టి. ఇవి స్థూల పోష‌కాల జాబితాకు చెందుతాయి. అంటే వీటిని రోజూ ఎక్కువ ప‌రిమాణంలో తీసుకోవాల్సి ఉంటుంద‌న్న‌మాట‌. ప్రోటీన్ల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరంలో అనేక క్రియలు స‌క్ర‌మంగా నిర్వ‌ర్తించ‌బ‌డ‌తాయి. ప్రోటీన్ల వ‌ల్ల కండ‌రాల నిర్మాణం జ‌రుగుతుంది. క‌ణ‌జాలాలు మ‌ర‌మ్మ‌త్తుల‌కు గుర‌వుతాయి. మ‌న శరీరంలో ఆహారం స‌రిగ్గా జీర్ణం అయ్యేందుకు, శ‌క్తి ఉత్ప‌త్తి అయ్యేందుకు, కండ‌రాల ప‌నితీరుకు, గాయాలు అయిన‌ప్పుడు ర‌క్తం గ‌డ్డ క‌ట్టేందుకు.. … Read more

Betel Leaves : తమలపాకులతో ఎన్ని లాభాలు కలుగుతాయో తెలిస్తే.. విడిచిపెట్టరు.. ఆ శక్తి పెరుగుతుంది..!

Betel Leaves : తమలపాకులను సహజంగానే చాలా మంది తాంబూలం రూపంలో తీసుకుంటుంటారు. హిందువులు పలు పూజల్లో తమలపాకులను ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే నిజానికి ఆయుర్వేదం ప్రకారం తమలపాకుల్లో ఎన్నో అద్భుతమైన ఔషధగుణాలు ఉన్నాయి. అందువల్ల తమలపాకులతో వ్యాధులను తగ్గించుకోవచ్చు. శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. తమలపాకులతో మనకు ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. తమలపాకుల రసం, తులసి ఆకుల రసం, అల్లం రసం, మిరియాల పొడి, తేనెలను కొద్ది కొద్దిగా తీసుకుని కలిపి పిల్లలకు ఇస్తుండాలి. … Read more