తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్యను పెంచే ఆహారాలు.. తరచూ తీసుకోవాలి..
నిత్యం మన శరీరంలో చేరే సూక్ష్మ క్రిములను నాశనం చేయడంలో మన శరీర రోగ నిరోధక వ్యవస్థ ఎంతో కష్టపడుతుంటుంది. ఈ క్రమంలోనే తెల్ల రక్త కణాలతో కలిసి ఆ వ్యవస్థ వ్యాధికారక సూక్ష్మ క్రిముల పని పడుతుంది. అయితే శరీరంలో ఎవరికైనా సరే ఒక మైక్రో లీటర్కు కనీసం 5వేల నుంచి 10వేల వరకు తెల్ల రక్త కణాలు ఉండాలి. అంతకన్నా తక్కువగా ఉంటే ఇబ్బందులు కలుగుతాయి. శరీర రోగ నిరోధక వ్యవస్థ బలహీనమవుతుంది. దీంతో … Read more
