Hair Fall : జుట్టు రాల‌డాన్ని ఆపి జుట్టు వేగంగా పెరిగేలా చేయాలంటే.. ఈ చిట్కాలు పాటించాలి..!

Hair Fall : జుట్టు రాల‌డం అనే స‌మ‌స్య చాలా మందికి ఉంటుంది. ఇందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. అయితే పోష‌కాహార లోపం ఇందుకు ప్ర‌ధాన‌మైన కార‌ణం అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న‌, దీర్ఘ‌కాలిక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు.. ఇలా ఎన్ని కార‌ణాలు ఉన్నా స‌రే.. పోష‌కాహార లోపం వ‌ల్లే జుట్టు అధికంగా రాలుతుంది. కానీ కింద తెలిపిన ఆహారాల‌ను రోజూ తీసుకుంటే దాంతో పోష‌కాహార లోపం స‌మ‌స్య‌ను త‌గ్గించ‌వ‌చ్చు. దీంతో జుట్టు రాల‌డం త‌గ్గుతుంది. అలాగే జుట్టు … Read more

IPL 2022 : కోల్‌క‌తా బోణీ.. చెన్నై సూప‌ర్ కింగ్స్‌పై గెలుపు..

IPL 2022 : ముంబైలోని వాంఖెడె స్టేడియం వేదిక‌గా జ‌రిగిన ఐపీఎల్ 2022 టోర్నీ మొదటి మ్యాచ్‌లో చెన్నై సూప‌ర్ కింగ్స్‌పై కోల్‌క‌తా నైట్ రైడ‌ర్స్ విజ‌యం సాధించింది. చెన్నై జ‌ట్టు త‌క్కువ స్కోరు చేసిన‌ప్ప‌టికీ కోల్‌క‌తా దాన్ని ఆచితూచి ఆడుతూ ఛేదించింది. ఈ క్ర‌మంలోనే చెన్నెపై కోల్‌క‌తా 6 వికెట్ల తేడాతో గెలుపొందింది. మ్యాచ్‌లో టాస్ గెలిచిన కోల్‌క‌తా ముందుగా ఫీల్డింగ్ ఎంచుకోగా చెన్నై బ్యాటింగ్ చేప‌ట్టింది. ఈ క్ర‌మంలోనే చెన్నై జ‌ట్టు నిర్ణీత 20 … Read more

Eyes : ఈ ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తుంటే మీ క‌ళ్లు దెబ్బ తింటున్న‌ట్లే లెక్క‌.. జాగ్ర‌త్త‌, చూపు పోయే ప్ర‌మాదం ఉంటుంది..!

Eyes : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో కంటి స‌మ‌స్య‌లు అనేవి స‌హ‌జంగానే చాలా మందికి వ‌స్తున్నాయి. చిన్న‌త‌నంలోనే కంటి చూపు మంద‌గిస్తోంది. దీంతో క‌ళ్ల‌ద్దాల‌ను వాడాల్సిన ప‌రిస్థితి ఏర్ప‌డుతోంది. దీనికి పోష‌కాహార లోప‌మే ప్ర‌ధాన కార‌ణ‌మ‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. అలాగే ప‌లు ఇత‌ర కార‌ణాల వ‌ల్ల కూడా కంటి స‌మ‌స్య‌లు చాలా మందికి వ‌స్తున్నాయి. ఇక కంటి స‌మ‌స్య‌లు సాధార‌ణంగా ఎవ‌రికైనా ఉంటాయి. కానీ కొన్ని ప్ర‌త్యేక‌మైన ల‌క్ష‌ణాలు ఎల్ల‌ప్పుడూ క‌నిపిస్తుంటే మాత్రం జాగ్ర‌త్త‌గా ఉండాలి. లేదంటే క‌ళ్లు దెబ్బ … Read more

Chaddannam : శ‌రీరానికి చ‌లువ చేసే చ‌ద్ద‌న్నం.. ఉద‌యం తినే టిఫిన్‌కు బ‌దులుగా దీన్ని తింటే అద్భుత‌మైన లాభాలు..!

Chaddannam : చ‌ద్ద‌న్నం తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు అనేక ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. కొన్ని ప్రాంతాల వారు చద్ద‌నాన్ని ప్ర‌త్యేకంగా త‌యారు చేస్తారు. మ‌న‌ పూర్వీకులు చ‌ద్ద‌న్నాన్నే చాలా వ‌ర‌కు ఉద‌యం ఆహారంగా తీసుకునే వారు. ఉద‌య‌మే చ‌ద్దన్నాన్ని తిన‌డానికి గాను రాత్రి పూట‌నే అన్నాన్ని ఎక్కువ‌గా వండుకోవాలి. చ‌ద్దన్నాన్ని పిల్ల‌ల‌కు పెట్ట‌డం వ‌ల్ల పుష్టిగా త‌యార‌వుతారు. శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన పోష‌కాలు అన్ని చద్ద‌న్నంలో ఉంటాయి. చ‌ద్ద‌న్నంలో ఐర‌న్‌, మెగ్నీషియం, బి కాంప్లెక్స్ విట‌మిన్స్ అన్నీ ఉంటాయి. మాంసాహారం … Read more

Over Weight : అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య‌కు ఆయుర్వేద వైద్యం..!

Over Weight : అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య అనేది ప్ర‌స్తుతం చాలా మందిని ఇబ్బందుల‌కు గురిచేస్తోంది. దీని వ‌ల్ల ఇత‌ర అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు కూడా వ‌స్తున్నాయి. క‌నుక బ‌రువు త‌గ్గ‌డం ఆవ‌శ్య‌కం అయింది. అధిక బ‌రువును త‌గ్గించుకోక‌పోతే షుగ‌ర్‌, బీపీ, హార్ట్ ఎటాక్ వంటి స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయి. కాబ‌ట్టి బ‌రువును నియంత్ర‌ణ‌లో ఉంచుకోవాలి. అయితే ఇందుకు గాను ఆయుర్వేద వైద్యం ఎంత‌గానో స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. ఆయుర్వేదంలో చెప్పినట్లు కొన్ని చిట్కాల‌ను పాటించ‌డం వ‌ల్ల అధిక బ‌రువును సుల‌భంగా … Read more

Sai Dharam Tej : యాక్సిడెంట్ త‌రువాత తొలిసారి మీడియా ముందుకు వ‌చ్చిన సాయిధ‌ర‌మ్ తేజ్‌..!

Sai Dharam Tej : మెగా హీరో సాయి ధ‌ర‌మ్ తేజ్ గ‌తేడాది సెప్టెంబ‌ర్ నెల‌లో హైద‌రాబాద్‌లోని దుర్గం చెరువు కేబుల్ బ్రిడ్జిపై ప్ర‌మాదానికి గురైన విష‌యం విదిత‌మే. తేజ్ న‌డుపుతున్న బైక్ స‌డెన్‌గా రోడ్డు మీద స్కిడ్ అవ‌డంతో అత‌ను అక్క‌డే ప‌డిపోయాడు. దీంతో తేజ్ కాల‌ర్ బోన్స్ విరిగిపోయాయి. ఈ క్ర‌మంలోనే హాస్పిట‌ల్‌లో 45 రోజుల‌కు పైగానే ఉన్న తేజ్ కోమా ద‌శ‌లో ఉండి చికిత్స తీసుకున్నాడు. అయితే ఎట్ట‌కేల‌కు హాస్పిట‌ల్ నుంచి డిశ్చార్జి … Read more

Prawns Fry : రెస్టారెంట్ స్టైల్‌లో రుచిక‌రంగా రొయ్య‌ల వేపుడు.. చేయ‌డం చాలా ఈజీ..!

Prawns Fry : సీఫుడ్ అన‌గానే మ‌న‌కు ముందుగా గుర్తుకు వ‌చ్చేవి చేప‌లు, రొయ్య‌లు. రొయ్య‌ల్లో మ‌న‌కు రెండు ర‌కాలు ల‌భిస్తాయి. ఎండు రొయ్య‌లు, ప‌చ్చి రొయ్య‌లు. ప‌చ్చి రొయ్య‌లు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. స‌రిగ్గా వండాలే కానీ ప‌చ్చి రొయ్య‌ల టేస్ట్ అదిరిపోతుంది. ఈ క్ర‌మంలోనే రెస్టారెంట్ స్టైల్‌లో రొయ్య‌ల వేపుడును ఎలా త‌యారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. రొయ్య‌ల వేపుడు త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు.. ప‌చ్చి రొయ్య‌లు – అర కిలో, ప‌సుపు- పావు … Read more

Digestion : మాంసాహారం త్వ‌ర‌గా జీర్ణం అవ్వాలంటే.. ఏం చేయాలి..?

Digestion : సాధార‌ణంగా మ‌నం రోజూ శాకాహారాల‌నే తింటుంటాం. వారానికి ఒక‌సారి లేదా శుభ‌కార్యాలు.. ఇత‌ర సంద‌ర్భాల్లోనే మాంసాహారం తింటుంటాం. చికెన్‌, మ‌ట‌న్‌, చేప‌లు.. త‌దిత‌ర మాంసాహారాల‌ను అప్పుడ‌ప్పుడు తింటుంటాము. అయితే శాకాహారాలు త్వ‌ర‌గానే జీర్ణం అవుతాయి. ఇబ్బంది ఉండ‌దు. కానీ మాంసాహారం జీర్ణం అయ్యేందుకు కాస్త ఎక్కువ స‌మ‌య‌మే ప‌డుతుంది. ఈ క్ర‌మంలో కొంద‌రికి మాంసాహారం కొన్ని సార్లు జీర్ణం కాదు. దీని వ‌ల్ల ఇబ్బందులు వ‌స్తాయి. అజీర్ణం, గ్యాస్‌, క‌డుపులో మంట వంటి స‌మ‌స్య‌లు … Read more

Chicken Tangdi Kabab : ఓవెన్ లేక‌పోయినా ఇంట్లోనే అదిరిపోయే రుచితో చికెన్ తంగ్డీ క‌బాబ్స్‌ను ఇలా త‌యారు చేసుకోండి..!

Chicken Tangdi Kabab : చికెన్ అంటే స‌హ‌జంగానే చాలా మందికి ఇష్టంగా ఉంటుంది. దీంతో అనేక ర‌కాల వెరైటీల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటుంటారు. అయితే చికెన్‌తో వేడి వేడి తంగ్డీ క‌బాబ్స్ చేసుకుని తింటే ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. కానీ ఇంట్లో వీటికి ఓవెన్ ఉండాలి. అయితే ఓవెన్ లేకపోయినా ఇంట్లోనే ఎంతో రుచిగా, క్రిస్పీగా చికెన్ తంగ్డీ క‌బాబ్స్‌, పుదీనా చ‌ట్నీల‌ను త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. వాటి త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాల‌ను, త‌యారు చేసుకునే విధానాన్ని … Read more

Allu Arjun : అల్లు అర్జున్ చేసిన ప‌నికి విచారం వ్య‌క్తం చేస్తున్న ప‌వ‌న్ క‌ల్యాణ్ ఫ్యాన్స్‌..!

Allu Arjun : ద‌ర్శ‌క ధీరుడు రాజ‌మౌళి ఎంతో ప్ర‌తిష్టాత్మ‌కంగా తెర‌కెక్కించిన చిత్రం.. ఆర్ఆర్ఆర్‌. శుక్ర‌వారం ఈ సినిమా థియేట‌ర్ల‌లో ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా భారీ ఎత్తున ప్రేక్ష‌కుల ముందుకు వ‌చ్చింది. ఈ క్ర‌మంలోనే ఈ మూవీ బాక్సాఫీస్ వ‌ద్ద ఘ‌న విజయం సాధించి రికార్డుల వేట కొన‌సాగిస్తోంది. ఇప్ప‌టికే బాహుబ‌లి రికార్డును ఈ మూవీ బ్రేక్ చేసింది. దీంతో రానున్న రోజుల్లో మ‌రిన్ని రికార్డులు బ‌ద్ద‌లు కావ‌డం ఖాయ‌మ‌ని అంచ‌నా వేస్తున్నారు. ఇక ఆర్ఆర్ఆర్ సినిమాను ఇప్ప‌టికే … Read more