Blood Purifying : క‌లుషిత‌మైన‌, ఇన్ఫెక్ష‌న్ వ‌చ్చిన ర‌క్తాన్ని ఇలా శుద్ధి చేసుకోండి.. చాలా సుల‌భ‌మైన చిట్కాలు..!

Blood Purifying : రోజూ మ‌నం తీసుకునే ఆహారాల‌తోపాటు పాటించే అనేక అల‌వాట్ల వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరంలో వ్య‌ర్థాలు పేరుకుపోతుంటాయి. ఇక కొంద‌రు వాడే ప‌లు ర‌కాల మందుల వ‌ల్ల కూడా శ‌రీరంలో వ్య‌ర్థాలు చేరుతుంటాయి. ఇవి ఎక్కువ‌గా లివ‌ర్‌తోపాటు ర‌క్తంలో ఉంటాయి. అయితే శరీరం ఆ వ్య‌ర్థాల‌ను ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు బ‌య‌ట‌కు పంపుతూనే ఉంటుంది. కానీ కొంద‌రిలో ఈ ప్ర‌క్రియ అంత సుల‌భంగా జ‌ర‌గ‌దు. దీంతో వ్య‌ర్థాలు పేరుకుపోతాయి. ఈ క్ర‌మంలోనే ర‌క్తం క‌లుషితం అయి ఇన్ఫెక్ష‌న్లు…

Read More

Puffy Eyes : ఉద‌యం నిద్ర లేచి చూడ‌గానే.. క‌ళ్ల కింద ఉబ్బిన‌ట్లు అవుతుందా ? అందుకు కార‌ణాలు ఇవే.. ఇలా త‌గ్గించుకోండి..!

Puffy Eyes : మ‌న శ‌రీరంలో ఏవైనా అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు ఉంటే మ‌న శ‌రీరం వెంట‌నే మ‌న‌కు ప‌లు ల‌క్ష‌ణాల‌ను చూపిస్తుంది. వాటిని చూసి అల‌ర్ట్ అయి మ‌నం అందుకు త‌గిన విధంగా జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకుంటాం. దీంతో అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల నుంచి బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు. ఇక ఒక్కో భాగంలో క‌నిపించే ల‌క్ష‌ణాల‌ను బ‌ట్టి మ‌న‌కు భిన్న ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు ఉన్న‌ట్లు అర్థం చేసుకోవాలి. ఈ క్ర‌మంలోనే క‌ళ్ల కింద కొంద‌రికి ఉబ్బిపోయిన‌ట్లు అవుతుంది. సాధార‌ణంగా ఉదయం…

Read More

Beetroot : చలికాలంలో బీట్‌రూట్‌ను తీసుకోవ‌డం మ‌రిచిపోకండి.. ఈ అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు..

Beetroot : బీట్‌రూట్‌ను పోష‌కాహార నిపుణులు సూప‌ర్‌ఫుడ్‌గా చెబుతుంటారు. అందుకు తగిన‌ట్లుగానే అందులో అనేక ర‌కాల విట‌మిన్లు, మిన‌ర‌ల్స్ ఉంటాయి. బీట్‌రూట్‌లో విట‌మిన్ సి, ఫోలేట్‌, పొటాషియం, ఫైబ‌ర్‌, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి శ‌రీరంలో రక్త స‌ర‌ఫ‌రాను మెరుగు ప‌రుస్తాయి. దీంతో శ‌రీరం వెచ్చగా ఉంటుంది. అందువ‌ల్ల చ‌లికాలంలో బీట్‌రూట్‌ను రోజూ తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. బీట్‌రూట్‌ను రోజూ నేరుగా అలాగే తిన‌వ‌చ్చు. లేదా ఉడ‌క‌బెట్టి, రోస్ట్ చేసి, జ్యూస్ రూపంలోనూ తీసుకోవ‌చ్చు. దీంతో అనేక…

Read More

Ringworm : తొడలు, గ‌జ్జ‌ల్లో గజ్జి, తామ‌ర‌, దుర‌ద ఉన్నాయా ? ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే.. 100 శాతం స‌మ‌స్య‌ల‌ను త‌గ్గించుకోవ‌చ్చు..!

Ringworm : చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌లు అనేవి కొంద‌రికి స‌హ‌జంగానే వ‌స్తుంటాయి. చ‌ర్మంపై కొన్ని చోట్ల దద్దుర్లు రావ‌డం.. చ‌ర్మం ఎర్ర‌గా లేదా న‌ల్ల‌గా మార‌డం.. దుర‌ద పెట్ట‌డం.. గ‌జ్జి, తామ‌ర వంటి స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తుంటాయి. ముఖ్యంగా గ‌జ్జ‌ల్లో ఈ స‌మ‌స్య‌లు ఎక్కువ‌గా వ‌స్తాయి. అయితే వీటిని త‌గ్గించుకునేందుకు క్రీములు గ‌ట్రా వాడాల్సిన ప‌నిలేదు. ఇంట్లో ఉండే స‌హ‌జ‌సిద్ధ‌మైన ప‌దార్థాల‌తోనే గ‌జ్జి, తామ‌ర‌, ఇత‌ర ఫంగ‌స్ ఇన్‌ఫెక్ష‌న్ల‌ను సుల‌భంగా త‌గ్గించుకోవ‌చ్చు. అందుకు గాను ఈ చిట్కాల‌ను పాటించాల్సి ఉంటుంది….

Read More

Sugar : చ‌క్కెర లేదా తీపి ప‌దార్థాల‌ను ఎక్కువ‌గా తింటే.. మీ శ‌రీరంలో ఈ ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తాయి..!

Sugar : సాధార‌ణంగా చాలా మంది రోజూ ర‌క‌ర‌కాల ప‌దార్థాల‌ను తింటుంటారు. భిన్న రుచులు ఉండే ఆహారాల‌ను తీసుకుంటుంటారు. ఈ క్ర‌మంలోనే కొంద‌రు తీపి అంటే ఇష్ట ప‌డితే కొంద‌రికి కారం అంటే ఇష్టం ఉంటుంది. కొంద‌రు పులుపు, ఇంకొంద‌రు వ‌గ‌రు.. అంటే ఇష్టంగా తింటారు. అయితే తీపి అంటే ఇష్ట ప‌డే వారే స‌హ‌జంగా ఎక్కువ‌గా ఉంటారు. ఈ క్ర‌మంలో వారు రోజూ తీపి లేదా చ‌క్కెరతో త‌యారు చేసే ప‌దార్థాల‌ను తింటుంటారు. అయితే ఇలా…

Read More

Jeans : బిగుతుగా ఉండే జీన్స్‌ను ధ‌రించ‌డం వ‌ల్ల పురుషుల్లో శృంగార స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయా..? పిల్ల‌లు పుట్ట‌రా..?

Jeans : స్త్రీ, పురుషుల్లో శృంగార స‌మ‌స్య‌లు రావ‌డం అనేది స‌హ‌జ‌మే. స్త్రీ లేదా పురుషుడు.. ఇద్ద‌రిలోనూ కొన్ని సంద‌ర్భాల్లో ఈ విధంగా స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తుంటాయి. దీంతో శృంగారంలో పాల్గొన‌లేక‌పోతుంటారు. దానిపై పెద్ద‌గా ఆసక్తి ఉండ‌దు. అయితే ఇందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. ఇక బిగుతుగా ఉండే జీన్స్‌ను ధరించ‌డం వ‌ల్ల పురుషుల్లో శృంగార స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయా ? వారికి పిల్ల‌లు పుట్టే అవ‌కాశాలు త‌గ్గిపోతాయా ? అంటే.. అందుకు వైద్య నిపుణులు ఏమ‌ని స‌మాధానాలు చెబుతున్నారంటే…..

Read More

Women’s Health : రుతు క్ర‌మం స‌రిగ్గా లేని మ‌హిళ‌లు.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే చాలు.. నెల నెలా స‌రిగ్గా వ‌స్తుంది..!

Women’s Health : ప్ర‌స్తుతం చాలా మంది మ‌హిళ‌లు ఎదుర్కొంటున్న అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో రుతుక్ర‌మం స‌రిగ్గా లేక‌పోవ‌డం కూడా ఒక‌టి. ఇందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటున్నాయి. హార్మోన్ల ప్ర‌భావం, అధికంగా బ‌రువు ఉండ‌డం.. ఇందుకు ప్ర‌ధాన కార‌ణాలు. దీంతో చాలా మంది మ‌హిళ‌ల‌కు నెల‌స‌రి స‌రిగ్గా రావ‌డం లేదు. అయితే కింద తెలిపిన చిట్కాల‌ను పాటిస్తే ఈ స‌మ‌స్య నుంచి సుల‌భంగా బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు. మ‌రి అందుకు ఏం చేయాలంటే.. 1. బొప్పాయి పండులో ఎన్నో…

Read More

Hair Problems : కలబంద గుజ్జు ఒక్కటే.. జుట్టు సమస్యలన్నింటినీ తగ్గిస్తుంది..!

Hair Problems : కలబందలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉంటాయనే విషయం అందరికీ తెలిసిందే. దీన్ని సరిగ్గా ఉపయోగించుకోరు.. కానీ కలబంద గుజ్జు అద్భుతాలు చేస్తుంది. అనేక సమస్యలకు కలబంద పనిచేస్తుంది. అయితే జుట్టు సమస్యలైన జుట్టు రాలిపోవడం, చుండ్రు, శిరోజాలు చిట్లిపోవడం, కాంతిహీనంగా మారడం.. వంటి అన్ని సమస్యలకు కలబంద ఒక్కటే గుజ్జు చక్కగా పనిచేస్తుంది. కాకపోతే అందులో భిన్న రకాల పదార్థాలను కలిపి జుట్టుకు అప్లై చేయాల్సి ఉంటుంది. మరి జుట్టు సమస్యలను తగ్గించుకునేందుకు…

Read More

Liver Clean : 3 రోజుల పాటు దీన్ని తాగండి చాలు.. లివ‌ర్ మొత్తం శుభ్ర‌మ‌వుతుంది..!

Liver Clean : మ‌న శ‌రీరంలోని ముఖ్య‌మైన భాగాల్లో లివ‌ర్ ఒక‌టి. ఇది అనేక ప‌నుల‌ను నిర్వ‌ర్తిస్తుంది. మ‌నం తినే ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయ‌డంతోపాటు మ‌న శ‌రీరంలోని వ్య‌ర్థాల‌ను బ‌య‌ట‌కు పంపేందుకు స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. అలాగే మ‌నం తినే ఆహారంలో ఉండే పోష‌కాలను శ‌రీరం గ్ర‌హించేలా చేస్తుంది. దీంతోపాటు శ‌రీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచేందుకు స‌హ‌క‌రిస్తుంది. ఇలా లివ‌ర్ ఎన్నో ప‌నుల‌ను చేస్తుంది. అయితే రోజూ మ‌నం తినే ఆహారాలు, తీసుకునే ద్ర‌వాలు, పాటించే అల‌వాట్ల వ‌ల్ల లివ‌ర్ ఆరోగ్యం…

Read More

Heart Beat : మీ గుండె ఎల్ల‌ప్పుడూ వేగంగా కొట్టుకుంటుందా ? అందుకు కార‌ణాలివే.. జాగ్ర‌త్త ప‌డ‌క‌పోతే ముప్పు త‌ప్ప‌దు..!

Heart Beat : మ‌నిషి శ‌రీరంలో గుండె చాలా ముఖ్య‌మైన అవ‌య‌వం. ఇది ర‌క్తాన్ని అన్ని భాగాల‌కు స‌ర‌ఫ‌రా చేస్తుంది. క‌నుక ఇది నిరంత‌రం ప‌నిచేయాల్సి ఉంటుంది. ఈ క్ర‌మంలోనే గుండె కొట్టుకుంటుంటే ర‌క్తం పంప్ అవుతుంటుంది. ఇక ఒక వ్య‌క్తి గుండె కొట్టుకునే రేటు స‌హజంగానే నిమిషానికి 60 నుంచి 100 వ‌ర‌కు ఉంటుంది. కానీ కొంద‌రి గుండె ఎల్ల‌ప్పుడూ వేగంగానే కొట్టుకుంటుంది. మ‌నిషి గుండె నిమిషానికి 60 నుంచి 100 సార్లు కొట్టుకోవ‌డం స‌హ‌జ‌మే….

Read More