మ‌న‌కు తినేందుకు ర‌కర‌కాల రొట్టెలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. గోధుమ పిండి, జొన్న పిండి, రాగులు.. ఇలా భిన్న‌ర‌కాల ధాన్యాలతో త‌యారు చేసిన పిండిల‌తో రొట్టెల‌ను త‌యారు చేస్తారు. ...

పోషణ విషయానికి వస్తే మిల్లెట్స్‌ ఎల్లప్పుడూ పైచేయి సాధిస్తాయి. దక్షిణ భారత రాష్ట్రాల్లో విస్తృతంగా ఉపయోగించే ఆరోగ్యకరమైన మైనర్ మిల్లెట్లలో ఫాక్స్‌టైల్ మిల్లెట్స్‌ ఒకటి. వీటినే కొర్ర‌లు ...

తృణ ధాన్యాలు అన్నీ మ‌న‌కు ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తాయి. వాటిల్లో ఓట్స్ ఒక‌టి. ఇవి అత్యంత ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన తృణ ధాన్యాలు అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. వీటిల్లో గ్లూటెన్ ఉండదు. పైగా ...

ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా శాకాహారం తినేవారు, మాంసాహారం తినేవారు.. రెండు ర‌కాల ఆహార ప్రియులు ఉంటారు. కొంద‌రు త‌మ విశ్వాస‌ల వ‌ల్ల శాకాహారం తింటారు. కానీ కొంద‌రు మాంసాహారం ...

మ‌న‌కు తాగేందుకు అనేక ర‌కాల టీ లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిల్లో వైట్ టీ ఒక‌టి. చాలా మంది అనేక ర‌కాల టీ ల గురించి విని ...

చింతకాయ‌ల‌ను చూస్తేనే కొంద‌రికి నోట్లో నీళ్లూర‌తాయి. చింత‌కాయ‌లు ప‌చ్చిగా ఉన్నా పండుగా అయినా వాటితో పులుసు కూర‌లు చేసుకుని తింటూ వాటి రుచిని ఆస్వాదిస్తుంటారు. ప‌చ్చి చింత‌కాయ‌ల ...

వెల్లుల్లి రెబ్బ‌ల‌ను నిత్యం తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు అనేక లాభాలు క‌లుగుతాయి. వెల్లుల్లిలో మ‌న‌కు ఆరోగ్యాన్నిచ్చే అనేక ఔష‌ధ గుణాలు ఉంటాయి. అయితే వెల్లుల్లిని నేరుగా తిన‌డం ...

అర‌టి పండ్ల‌లో అనేక అద్భుమైన పోష‌కాలు ఉంటాయి. వీటిలో ఫైబ‌ర్, పొటాషియం, విట‌మిన్ బి6, సి లు ఉంటాయి. ఇవి గుండె జ‌బ్బులు రాకుండా చూడ‌డ‌మే కాదు, ...

మ‌న శ‌రీరంలో అనేక ర‌కాల ప‌నులు స‌క్ర‌మంగా జ‌ర‌గాలంటే అందుకు లివ‌ర్ ఎంత‌గానో అవ‌స‌రం. జీవ‌క్రియ‌ల‌కు, రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తికి, జీర్ణ‌క్రియ‌కు, విష ప‌దార్థాల‌ను బ‌య‌ట‌కు పంపేందుకు, ...

ప్రతి సంవత్సరం భారతదేశంలో ఆకస్మిక కార్డియాక్ అరెస్ట్ (ఎస్సీఏ) వ‌ల్ల ల‌క్ష మందిలో 4,280 మంది మరణిస్తున్నారు. ఆకస్మిక కార్డియాక్ అరెస్ట్ అనేది గుండె మొత్తం శరీరానికి ...