DMart : హైద‌రాబాద్‌లోని ఆ డిమార్ట్ ఔట్‌లెట్‌కు షాక్‌.. ఫైన్ విధించిన క‌న్‌జ్యూమ‌ర్ క‌మిష‌న్‌..!

DMart : హైద‌రాబాద్ న‌గ‌రంలోని హైద‌ర్‌న‌గ‌ర్ అనే ప్రాంతంలో ఉన్న డిమార్ట్ ఔట్‌లెట్‌కు క‌న్‌జ్యూమ‌ర్ డిస్‌ప్యూట్స్ రెడ్ర‌స్స‌ల్ క‌మిష‌న్ (సీడీఆర్‌సీ) ఫైన్ విధించింది. ఓ క‌స్ట‌మ‌ర్ నుంచి క్యారీ బ్యాగుల‌కు గాను డ‌బ్బులు వ‌సూలు చేసినందుకు జ‌రిమానా విధించారు. మే 2019లో ఆకాష్ కుమార్ అనే వ్య‌క్తి స‌ద‌రు డిమార్ట్ ఔట్‌లెట్‌లో రూ.602 పెట్టి స‌రుకులు కొన్నాడు. అందుకు గాను క్యారీ బ్యాగ్‌ను రూ.3.50 పెట్టి కొనుగోలు చేశాడు. అయితే రూల్స్ ప్ర‌కారం.. క్యారీ బ్యాగుల‌కు డ‌బ్బును … Read more

Fish : చేప తల తినేవారు ఒక్కసారి ఈ విష‌యాల‌ను తెలుసుకోండి.. మీ శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు..!!

Fish : మాంసాహారం అంటే ఇష్టంగా తినేవారిలో చాలా మంది చేపలను కూడా తింటుంటారు. అయితే చేపల్లో ఎన్ని ఔషధ గుణాలు, పోషక విలువలు ఉంటాయో చాలా మందికి తెలియదు. ముఖ్యంగా చేపల తలలను మాంసాహార ప్రియులు కచ్చితంగా తినాల్సిందే. చేపల తలలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. అవి మనకు అనేక వ్యాధులు రాకుండా కాపాడుతాయి. చేప లలో అనేక విటమిన్లు, మినరల్స్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉంటాయి. చేపలను తినేవారిలో చాలా మంది చేప తలను తినరు. … Read more

Green Gram : పురుషులు, స్త్రీల ఆరోగ్యానికి.. రోజూ పెస‌ల‌ను తినాలి.. ఆ సామ‌ర్థ్యం పెరుగుతుంది..!

Green Gram : మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉన్న అద్భుత‌మైన ఆహారాల్లో పెస‌లు కూడా ఒక‌టి. వీటిని ఆయుర్వేదం అద్భుత‌మైన ఆహారం గానే కాక ఔష‌ధంగా కూడా చెబుతోంది. అందుక‌నే వీటిని రోజూ తీసుకోవాల‌ని వైద్యులు చెబుతుంటారు. పెస‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మైన పోషకాలు ల‌భిస్తాయి. జ్వ‌రం, మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం వంటి స‌మ‌స్య‌ల నుంచి ఉప‌శ‌మ‌నం ల‌భిస్తుంది. డెంగ్యూ వంటి ప్ర‌మాద‌క‌ర‌మైన వ్యాధుల నుంచి పెస‌లు మ‌న‌ల్ని ర‌క్షిస్తాయి. పెస‌ల‌ను రోజూ నీటిలో నాన‌బెట్టి అనంత‌రం మొల‌కెత్తించి … Read more

Disney Plus Hotstar : కేవ‌లం రూ.49కే డిస్నీ ప్ల‌స్ హాట్ స్టార్ ప్లాన్‌.. పూర్తి వివ‌రాలు ఇవే..!

Disney Plus Hotstar : ప్ర‌స్తుతం అనేక ఓటీటీ స్ట్రీమింగ్ యాప్ లు మ‌నుగ‌డ‌లో ఉన్నాయి. ఈ క్ర‌మంలోనే వినియోగ‌దారుల‌ను ఆక‌ర్షించ‌డం కోసం కొన్ని యాప్‌లు ధ‌ర‌ల‌ను త‌గ్గిస్తుండ‌గా.. కొన్ని మాత్రం పెంచుతున్నాయి. అమెజాన్ ప్రైమ్ వార్షిక స‌భ్య‌త్వ రుసుమును ఇటీవ‌లే పెంచారు. కానీ అనూహ్యంగా నెట్ ఫ్లిక్స్ మాత్రం త‌న స‌భ్య‌త్వ రుసుమును త‌గ్గించింది. నెల‌వారీ, వార్షిక స‌భ్య‌త్వ రుసుముల‌ను నెట్ ఫ్లిక్స్ ఇటీవ‌లే త‌గ్గించింది. అయితే తాజాగా డిస్నీ ప్ల‌స్ హాట్ స్టార్ యాప్‌లో … Read more

High BP : హైబీపీ ఉన్న‌వారు జాగ్ర‌త్త‌.. చ‌లికాలంలో ఎక్కువ‌వుతుంది.. ఈ సూచ‌నలు పాటించి సేఫ్‌గా ఉండండి..!

High BP : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో హైబీపీ స‌మ‌స్య అనేది చాలా మందిని ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తోంది. ఒక వ‌య‌స్సు త‌రువాత బీపీ పెర‌గ‌డం అనేది స‌హ‌జంగానే చాలా మందిలో క‌నిపిస్తోంది. ఒత్తిడి, అస్త‌వ్య‌స్త‌మైన జీవ‌న విధానం వ‌ల్ల యువ‌త‌లో కూడా హైబీపీ స‌మ‌స్య వ‌స్తోంది. అయితే ఇత‌ర కాలాల‌లో కంటే చ‌లికాలంలోనే బీపీ ఎక్కువ‌య్యే అవ‌కాశాలు ఉంటాయి. చ‌లికాలంలో ఉష్ణోగ్ర‌త‌లు త‌క్కువ‌గా ఉంటాయి. దీని వ‌ల్ల శ‌రీరంలో ర‌క్త ప్ర‌స‌ర‌ణ త‌గ్గుతుంది. ఫ‌లితంగా మ‌న శ‌రీరానికి … Read more

Marriage : పెళ్లికి ఒక రోజు ముందు.. అంద‌రికీ టీ లో మ‌త్తు మందు క‌లిపి ఇచ్చి.. వ‌ధువు త‌న ప్రియుడితో పరార్‌..!

Marriage : ఇష్టం లేని పెళ్లి చేసుకోవాల్సి వ‌స్తుంద‌న్న కార‌ణంతో ఓ యువ‌తి త‌న కుటుంబం మొత్తానికి మ‌త్తు మందు ఇచ్చి పెళ్లికి ఒక్క రోజు ముందు త‌న ప్రియుడితో పారిపోయింది. ఈ సంఘ‌ట‌న ఉత్త‌ర‌ప్ర‌దేశ్‌లోని ఫిరోజాబాద్ జిల్లాలో చోటు చేసుకుంది. వివ‌రాల్లోకి వెళితే.. ఉత్తర‌ప్ర‌దేశ్‌లోని కౌస‌ల్య న‌గ‌ర్‌లో నివాసం ఉంటున్న ఓ యువ‌తికి అక్క‌డి జాల‌క‌రి న‌గ‌ర్‌కు చెందిన ఓ యువ‌కుడితో పెళ్లి నిశ్చ‌యం అయింది. ఈ క్ర‌మంలోనే ఇరు కుటుంబాల వారు పెళ్లికి ఏర్పాట్లు … Read more

Employees : ఇక‌పై ఉద్యోగుల‌కు వారంలో 4 రోజులే ప‌ని.. 3 రోజులు సెల‌వులు.. త్వ‌ర‌లో అమ‌లు చేయ‌నున్న కేంద్రం..!

Employees : కేంద్ర ప్ర‌భుత్వం త్వ‌ర‌లోనే నూత‌న ప‌నివిధానం, సెలవులు, వేత‌న స‌వ‌ర‌ణ‌ల‌ను అమ‌లు చేయ‌నుంది. ఈ క్ర‌మంలోనే ఇక‌పై వారంలో ఉద్యోగులు 4 రోజులు మాత్ర‌మే ప‌నిచేయాల్సి ఉంటుంది. 3 రోజులు సెల‌వులు ఉంటాయి. అవి వీక్లీ ఆఫ్‌ల రూపంలో ల‌భిస్తాయి. నూత‌న ప‌నివిధానం, వేత‌న స‌వ‌ర‌ణ‌ల‌కు సంబంధించిన డ్రాఫ్ట్ రూల్స్‌ను కేంద్రం ఫిబ్ర‌వ‌రి 2021లోనే రూపొందించింది. అందుకు అనుగుణంగా ప‌లు రాష్ట్రాలు కూడా ఇప్ప‌టికే డ్రాఫ్ట్ రూల్స్‌ను మార్చుకుంటున్నాయి. ఆ రాష్ట్రాల్లో ఉత్త‌రాఖండ్‌, ఉత్త‌ర‌ప్ర‌దేశ్‌, … Read more

Food Order : స్విగ్గీ, జొమాటో నుంచి ఫుడ్ ను ఎక్కువ‌గా ఆర్డ‌ర్ చేస్తున్నారా ? జ‌న‌వ‌రి 1 నుంచి షాక్ త‌గ‌ల‌నుంది..!

Food Order : నూత‌న సంవ‌త్స‌రంలో స్విగ్గీ, జొమాటో వంటి ఫుడ్ యాప్‌ల నుంచి ఫుడ్‌ను ఆర్డ‌ర్ చేసే క‌స్ట‌మ‌ర్ల‌కు కేంద్ర ప్ర‌భుత్వం షాక్ ఇవ్వ‌నుంది. జ‌న‌వ‌రి 1వ తేదీ నుంచి ఫుడ్ డెలివ‌రీ యాప్‌ల‌లో ఆర్డ‌ర్ చేసే ఫుడ్‌కు 5 శాతం జీఎస్‌టీని క‌స్ట‌మ‌ర్ల నుంచి వ‌సూలు చేయ‌నున్న‌ట్లు తెలిపింది. దీంతో ఆమేర ఫుడ్ చార్జిలు పెర‌గ‌నున్నాయి. ఈ క్ర‌మంలోనే జ‌న‌వ‌రి నుంచి ఫుడ్ డెలివ‌రీ యాప్‌ల‌లో ఆర్డ‌ర్ చేసే ఫుడ్‌కు అద‌నంగా 5 శాతం … Read more

Lungs Health : ఈ ఆహారాలను తీసుకుంటున్నారా.. ఊపిరితిత్తులకు ఎంతో హాని చేస్తాయి జాగ్రత్త..!

Lungs Health : ఊపిరితిత్తులు మన శరీరంలో అనేక విధులను చక్కగా నిర్వహిస్తాయి. ఊపిరితిత్తులు దెబ్బతిన్నప్పుడు శరీరానికి స్వచ్ఛమైన ఆక్సిజన్ అందడంలో చాలా ఇబ్బందులు ఎదురవుతాయి. కరోనా కాలంలో ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం మరింత ముఖ్యమైనదిగా మారింది. ఎందుకంటే కరోనా వైరస్ మొదట ఊపిరితిత్తులను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది. ఊపిరితిత్తులు కుంచించుకుపోవడం వల్ల శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఏర్పడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. అందువల్ల వాటిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. శరీరంలో ఊపిరితిత్తుల ప్రాముఖ్యత అందరికీ తెలిసిందే. … Read more

Health Tips : మ‌ట్టి కుండ‌ల్లోనే వంట‌లు వండుకోవాలి.. ఎందుకో తెలుసా..?

Health Tips : ప్ర‌స్తుతం మ‌న‌కు టెక్నాల‌జీ అందుబాటులో ఉండ‌డంతో ఏది కావాల‌న్నా సుల‌భంగా ల‌భిస్తోంది. అందులో భాగంగానే వంట చేసేందుకు కూడా అనేక ర‌కాల ఆధునిక సామ‌గ్రి అందుబాటులోకి వ‌చ్చింది. దీంతో ఏ వంట‌కం చేయాల‌నుకున్నా నిమిషాల్లోనే పూర్తి చేస్తున్నాం. అయితే వాస్త‌వానికి ఏ వంట చేసినా మ‌ట్టి కుండ‌ల్లోనే వండాలి. అది ఎందుకో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. మైక్రోవేవ్ ఓవెన్‌ల‌లో వంట‌లు చేసేవారు ఎక్కువ‌గా ప్లాస్టిక్‌ను లేదా గ్లాస్ వ‌స్తువుల‌ను ఉప‌యోగిస్తుంటారు. అయితే కుండ‌ల‌ను … Read more