Tea : రోజూ ఉదయాన్నే వేడి వేడిగా టీ గొంతులో పడకపోతే కొందరికి ఏమీ తోచదు. అసలు రోజు ప్రారంభం అయినట్లు ఉండదు. కొందరు రోజూ బెడ్ టీతోనే తమ రోజువారి దినచర్యను మొదలు పెడతారు. టీ అంటే చాలా మందికి ఇష్టమే. ఇందులోనూ అనేక రకాలు ఉన్నాయి. అయితే టీ తాగే సమయంలో ఎట్టి పరిస్థితిలోనూ ఈ ఆహారాలను తీసుకోరాదు. లేదంటే సమస్యలు వస్తాయి. మరి ఆ ఆహారాలు ఏమిటంటే.. 1. ఉల్లిపాయలను పచ్చిగా తిని … Read more
Tea : ప్రతి రోజూ ఉదయం నిద్ర లేవగానే చాలా మందికి బెడ్ టీ తాగే అలవాటు ఉంటుంది. ఉదయం నిద్ర లేస్తూనే టీ తాగకపోతే కొందరికి అసలు ఏమీ తోచదు. ఈ క్రమంలోనే కొందరు బెడ్ టీతో తమ దిన చర్యను ప్రారంభిస్తారు. ఇక కొందరు బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేసిన తరువాతే టీ తాగుతారు. కొందరు రోజంతా టీ లను అదే పనిగా తాగుతూనే ఉంటారు. అయితే టీలను తాగే వారు కచ్చితంగా ఈ నిజాలను … Read more
Jaggery Tea : బెల్లంలో అనేక పోషక పదార్థాలు ఉంటాయన్న సంగతి తెలిసిందే. అందువల్ల చక్కెర కన్నా మనకు బెల్లమే ఎంతో ఎక్కువగా ఉపయోగపడుతుందని వైద్యులు చెబుతుంటారు. బెల్లంలో పోషకాలు ఉంటాయి కనుక అది మనకు మేలు చేస్తుంది. అయితే శీతాకాలంలో బెల్లంతో తయారు చేసే టీని రోజూ తాగడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. దాంతో ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. బెల్లంలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. దీని వల్ల రోగ నిరోధక … Read more
రోజూ మనకు తాగేందుకు అనేక రకాల టీ లు అంటుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిల్లో గ్రీన్ టీ ఒకటి. అలాగే బ్లాక్ టీని కూడా కొందరు తాగుతుంటారు. ప్రత్యేకమైన తేయాకులతో గ్రీన్ టీని తయారు చేస్తారు. బ్లాక్ టీ అంటే సాధారణ టీ పొడి డికాషన్. అయితే రెండింటిలో మనకు ఏది మంచిది ? దేన్ని తాగితే ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి ? అన్న వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. గ్రీన్ టీని తాగడం వల్ల అధిక బరువును తగ్గించుకోవచ్చు. … Read more
మన దేశంలో ప్రతి రోజూ ఉదయం లేవగానే ఒక కప్పు టీ తాగితే కానీ రోజు గడవదు. ఈ విధంగా ప్రతి రోజూ ఉదయం ఒక కప్పు టీ తాగిన తర్వాత మన రోజువారి కార్యక్రమాలను నిర్వహిస్తాం. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం భారత దేశంలో ప్రతి సంవత్సరం సుమారుగా 8,37,000 టన్నుల టీ వినియోగిస్తున్నట్లు తేలింది. అయితే రాబోయే కాలంలో ఈ సంఖ్య మరింత పెరుగుతుందని పలు అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఈ విధంగా ఎన్నో సుగంధద్రవ్యాలతో తయారు … Read more
బాగా అలసటగా ఉన్నప్పుడు ఒక కప్పు వేడి వేడి టీ తాగితే ఎంతో ఉత్సాహం వస్తుంది. తాజాదనపు అనుభూతి కలుగుతుంది. మైండ్ మంచి మూడ్లోకి రావాలన్నా, మంచి ఆలోచనలు తట్టాలన్నా.. టీ తాగాలి. అయితే కామన్ గా మనం తాగే టీ గురించి అందరికీ తెలుస. కానీ వివిధ రకాల హెర్బల్ టీలు కూడా మనకు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిని తాగడం వల్ల మనకు ఎలాంటి ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. తులసి టీ … Read more
సాధారణంగా చాలా మంది భోజనం చేశాక టీ, కాఫీ వంటివి తాగుతుంటారు. భోజనం చేశాక నిద్ర వస్తుందని దాన్ని తప్పించుకునేందుకు చాలా మంది టీ, కాఫీలను సేవిస్తుంటారు. అయితే ఇలా చేయడం నిజానికి మంచిది కాదు. భోజనం చేశాక టీ, కాఫీలను తాగడం వల్ల శరీరం మనం తినే ఆహారాల్లో ఉండే ఐరన్ను గ్రహించలేదు. దీంతో ఐరన్ లోపం సమస్య ఏర్పడుతుంది. ఫలితంగా అది రక్తహీనతకు దారి తీస్తుంది. అయితే భోజనం చేశాక అంతగా తాగాలనిపిస్తే విటమిన్ … Read more
టీ ప్రేమికులు నిత్యం రక రకాల టీలను తాగేందుకు చూస్తుంటారు. కొందరు కేవలం సాధారణ టీ తోనే సరిపెట్టుకుంటారు. కానీ కొందరు గ్రీన్ టీ, బ్లాక్ టీ.. ఇలా వెరైటీ వెరైటీ టీ లను తాగుతుంటారు. అయితే నిత్యం ఒకప్పు గ్రీన్ లేదా బ్లాక్ టీని తాగడం వల్ల హైబీపీ తగ్గుతుందని సైంటిస్టులు చేపట్టిన పరిశోధనల్లో వెల్లడైంది. యూనివర్సిటీ ఆఫ్ కాలిఫోర్నియాకు చెందిన సైంటిస్టులు కంప్యూటర్ మోడల్ ఆధారంగా పరిశోధనలు చేశారు. ఈ క్రమంలో వెల్లడైందేమిటంటే.. నిత్యం … Read more
అధిక బరువు అనేది ప్రస్తుతం అనేక మందికి సమస్యగా మారింది. కొందరికి పొట్ట దగ్గర కొవ్వు కూడా అధికంగా ఉంటోంది. దీంతో వాటిని తగ్గించుకునేందుకు చాలా మంది అనేక రకాల ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. అయితే కింద తెలిపిన ‘టీ’ లను తరచూ సేవించడం వల్ల అధిక బరువును తగ్గించుకోవచ్చు. శరీరంలో ఉండే కొవ్వు కూడా కరుగుతుంది. అలాగే పొట్ట దగ్గర ఉండే కొవ్వును కూడా కరిగించుకోవచ్చు. మరి ఆ ‘టీ’ లు ఏమిటంటే… 1. గ్రీన్ టీ … Read more
