కోవిడ్ 19

కోవిడ్ – 19 వ్యాక్సిన్ తీసుకోవడానికి ముందుగా పెయిన్ కిల్లర్ వేసుకుంటున్నారా..WHO ఏం చెబుతోంది?

by

ప్రస్తుతం కరోనా మహమ్మారి నుంచి దేశ ప్రజలను కాపాడు కోవడం కోసం 18 సంవత్సరాలు పైబడిన వారందరికీ వ్యాక్సినేషన్ ప్రక్రియను కొనసాగిస్తున్నారు. ఈ విధంగా వ్యాక్సిన్ తీసుకున్న తర్వాత సాధారణంగా ప్రతి ఒక్కరిలో తలనొప్పి, ఒళ్ళు నొప్పులు, చలి జ్వరం వంటి లక్షణాలు రావడం సర్వసాధారణమే. ముఖ్యంగా ఈ విధమైనటువంటి వ్యాక్సిన్లు తీసుకున్నప్పుడు చాలామందికి ఒళ్లు నొప్పులు వస్తాయి. అయితే ఆ నొప్పుల నుంచి విముక్తి పొందడం కోసం చాలామంది పెయిన్ కిల్లర్లు ఉపయోగిస్తున్నారు. ఈ విధంగా … Read more

కోవిడ్ వ్యాక్సిన్‌ను తీసుకుంటే సంతాన లోపం స‌మ‌స్య వ‌స్తుందా ?

by

దేశ‌వ్యాప్తంగా కోవిడ్ టీకాల పంపిణీ కార్య‌క్ర‌మం చురుగ్గా కొన‌సాగుతోంది. అనేక రాష్ట్రాల్లో ప్ర‌జ‌ల‌కు రోజూ పెద్ద ఎత్తున టీకాల‌ను ఇస్తున్నారు. జూన్ 21వ తేదీ నుంచి దేశ‌వ్యాప్తంగా 18 ఏళ్ల‌కు పైబ‌డిన వారికి కేంద్ర‌మే ఉచితంగా టీకాల‌ను అందిస్తోంది. అయితే టీకాల‌ను తీసుకునేవారికి అనేక అనుమానాలు వ‌స్తున్నాయి. టీకాల‌ను తీసుకోవాలా, వ‌ద్దా అని సందేహిస్తున్నారు. ఈ క్ర‌మంలోనే కోవిడ్ టీకాల‌ను తీసుకుంటే సంతాన లోపం స‌మ‌స్య వ‌స్తుందేమోన‌ని చాలా మంది భ‌య ప‌డుతున్నారు. దీనిపై కేంద్ర ఆరోగ్య … Read more

కోవిడ్ వ‌చ్చిపోయింద‌నే విష‌యం చాలా మందికి తెలియ‌దు.. గోళ్ల ద్వారా తెలుసుకోవ‌చ్చు..!

by

కోవిడ్ వ‌చ్చిన వారికి స‌హ‌జంగానే ద‌గ్గు, జ‌లుబు, జ్వ‌రం వంటి ల‌క్ష‌ణాలు ఉంటాయ‌న్న సంగతి తెలిసిందే. కొంద‌రికి కొన్ని ల‌క్ష‌ణాలు ఉంటాయి. కొంద‌రికి అవే ల‌క్ష‌ణాల తీవ్ర‌త ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది. ఇక కొంద‌రికైతే అస‌లు ఏ ల‌క్ష‌ణాలు ఉండ‌వు. కానీ కొంద‌రిలో గోర్ల రంగు, స్వ‌రూపం మారుతాయి. అవును.. ఈ విధంగా జ‌రిగితే కొంద‌రికి అస‌లు కోవిడ్ వ‌చ్చి పోయిన‌ట్లే తెలియ‌దు. కానీ వారు త‌మ గోళ్ల‌ను ప‌రిశీలించ‌డం ద్వారా త‌మ‌కు కోవిడ్ వ‌చ్చిందా, రాలేదా.. అనే … Read more

కరోనా రాకుండా అడ్డుకోవాలంటే ఊపిరితిత్తుల‌ను దృఢంగా ఉంచేందుకు ఈ అల‌వాట్ల‌ను ఈ రోజే మానేయండి..!!

by

క‌రోనా స‌మ‌యంలో ప్ర‌తి ఒక్క‌రూ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవ‌డం అత్యంత ఆవ‌శ్య‌కం అయింది. ఈ క్ర‌మంలోనే కోవిడ్ రాకుండా ఉండేందుకు అంద‌రూ అనేక రకాల ప‌ద్ధ‌తుల‌ను పాటిస్తున్నారు. మాస్కుల‌ను ధ‌రించ‌డం, భౌతిక దూరం పాటించ‌డం, చేతుల‌ను త‌ర‌చూ శుభ్రం చేసుకోవ‌డం, వ్య‌క్తిగ‌త శుభ్ర‌త‌ను పాటించ‌డం చేస్తున్నారు. అయితే కోవిడ్ వ‌చ్చాక ఊపిరితిత్తుల మీదే ఎక్కువ‌గా ప్ర‌భావం చూపిస్తుంది క‌నుక ఊపిరితిత్తుల‌ను దృఢంగా ఉంచుకోవాల్సిన అవ‌స‌రం ఏర్ప‌డింది. కోవిడ్ వ‌ల్ల ఊపిరితిత్తుల‌కు ఇన్‌ఫెక్ష‌న్ త్వ‌ర‌గా వ్యాప్తి చెందుతుంది. క‌నుక వాటిని … Read more

కోవిడ్ నుంచి కోలుకున్నా నీర‌సంగా ఉంటుందా ? ఇలా చేయండి..!

by

క‌రోనా నుంచి కోలుకున్న త‌రువాత చాలా మంది బాధితులు నీర‌సంగా ఉంద‌ని చెబుతున్నారు. కోవిడ్ నుంచి కోలుకున్న త‌రువాత చాలా మందిలో ఈ స‌మ‌స్య క‌నిపిస్తోంది. క‌రోనా వైర‌స్ రోగ నిరోధ‌క వ్య‌వ‌స్థ‌పై బాగా ప్ర‌భావం చూపినందునే ఈ విధంగా స‌మ‌స్య వ‌స్తుంది. అందువ‌ల్ల ఈ స‌మ‌స్య నుంచి త్వ‌ర‌గా కోలుకునేందుకు ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ఆహారాన్ని రోజూ తీసుకోవాలి. ఈ క్ర‌మంలోనే నీర‌సం త‌గ్గి ఆరోగ్యంగా ఉండ‌వ‌చ్చు. క‌రోనా నుంచి కోలుకున్న‌వారికి బాగా నీర‌సంగా అనిపిస్తుంటే వారు శ‌క్తివంత‌మైన, … Read more

కోవిడ్‌ నుంచి కోలుకున్న వారు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పాటించాల్సిన డైట్‌..!

by

కరోనా మహమ్మారి రోజు రోజుకీ ప్రజలపై పంజా విసురుతోంది. రోజువారీ కరోనా కేసుల సంఖ్య తగ్గుతున్నా మరణాలు పెరుగుతుండడం ఆందోళన కలిగిస్తోంది. అయితే కోవిడ్‌ బాధితులు ఆ వ్యాధి నుంచి కోలుకున్నా రోజులు గడిచేకొద్దీ వారికి పలు అనారోగ్య సమస్యలు వస్తున్నాయి. కనుక ఆయా సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే రోజువారీ ఆహారంలో మార్పులు చేసుకోవాలి. పోషకాలు, శక్తిని ఇచ్చే ఆహారాలను తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. కోవిడ్‌ నుంచి కోలుకున్న వారు ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు రోజూ తీసుకోవాల్సిన ఆహారాల గురించి … Read more

క‌రోనా వైర‌స్‌, టైఫాయిడ్ ల‌క్ష‌ణాలు తెలియక క‌న్‌ఫ్యూజ్ అవుతున్నారా ? తేడాలు తెలుసుకోండి..!

by

క‌రోనా నేప‌థ్యంలో చాలా మందికి కామన్‌గా ప‌లు ల‌క్ష‌ణాలు ఉంటాయ‌ని అందరికీ తెలిసిందే. కొంద‌రికి అస‌లు ల‌క్ష‌ణాలు ఉండ‌వు. కొంద‌రికి పొడి ద‌గ్గు, జ్వ‌రం, జ‌లుబు వంటివి కామ‌న్‌గా ఉంటాయి. అయితే కొత్త వేరియెంట్లు పుట్టుకొస్తున్న కొద్దీ కొత్త ల‌క్ష‌ణాల‌ను కూడా సైంటిస్టులు ఈ జాబితాలో చేర్చారు. కానీ ప్ర‌స్తుతం చాలా మందికి టైఫాయిడ్ వ‌స్తున్నందున ఏది క‌రోనా వైర‌స్ ల‌క్ష‌ణ‌మో, ఏది టైఫాయిడ్ ల‌క్ష‌ణ‌మో తెలియిక ఆందోళ‌న చెందుతున్నారు. మ‌రి ఈ రెండింటి మ‌ధ్య ఉండే … Read more

క‌రోనా బాధితులు రోజూ తీసుకోవాల్సిన ఆహారాలు.. వివ‌రాలు వెల్లడించిన కేంద్ర ప్ర‌భుత్వం..

by

మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ వ్యాయామం చేయ‌డం ఎంత అవ‌స‌ర‌మో, రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెర‌గాలంటే స‌రైన ఆహారాన్ని తీసుకోవ‌డం కూడా అంతే అవ‌సరం. మ‌నం రోజూ తినే పలు ఆహారాల వ‌ల్లే మ‌న శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది. ఇక కోవిడ్ బారిన ప‌డి చికిత్స తీసుకుంటున్న వారు కూడా బ‌ల‌వ‌ర్ధ‌క‌మైన ఆహారాల‌ను తీసుకోవాలి. దీంతో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి కోవిడ్‌పై వేగంగా పోరాటం చేయ‌వ‌చ్చు. క‌రోనా నుంచి త్వ‌ర‌గా కోలుకునేందుకు అవ‌కాశం … Read more

ఆయుర్వేదం ప్ర‌కారం రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని ఇలా పెంచుకోండి..!!

by

దేశ‌వ్యాప్తంగా క‌రోనా సెకండ్ వేవ్ విజృంభిస్తున్న సంగ‌తి తెలిసిందే. అనేక రాష్ట్రాల్లో రోజూ వేల సంఖ్య‌లో క‌రోనా కేసులు న‌మోదవుతున్నాయి. ఈ క్ర‌మంలో కోవిడ్ రాకుండా ప్ర‌తి ఒక్క‌రూ జాగ్ర‌త్త‌లు పాటించాల్సి వ‌స్తోంది. ముఖ్యంగా కోవిడ్ ఇన్‌ఫెక్ష‌న్ బారిన ప‌డ‌కుండా ఉండేందుకు ప‌లు సూచ‌న‌లు పాటించాలి. శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుకోవాలి. ఆయుర్వేద ప్ర‌కారం రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని ఎలా పెంచుకోవ‌చ్చో కేంద్ర ఆయుష్ మంత్రిత్వ శాఖ వివ‌రిస్తోంది. మ‌రి ఆ సూచ‌న‌లు ఏమిటంటే… 1. … Read more

కోవిడ్ టీకాల‌ను తీసుకున్న వారు రోజూ వ్యాయామం చేయాలి.. ఎందుకంటే..?

by

మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ వేళ‌కు పౌష్టికాహారం తీసుకోవ‌డంతోపాటు వ్యాయామం చేయాల‌న్న సంగ‌తి తెలిసిందే. దీంతో పాటు రోజూ త‌గినంత నీటిని తాగాలి. అలాగే త‌గిన‌న్ని గంట‌ల పాటు నిద్రించాలి. అయితే క‌రోనా నేప‌థ్యంలో టీకాల‌ను తీసుకునే వారికి సైంటిస్టులు ఓ ఆస‌క్తిక‌ర‌మైన విష‌యం చెప్పారు. అదేమిటంటే… సాధార‌ణంగా రోజూ వ్యాయామం చేసేవారికి వ్యాధులు వ‌చ్చేందుకు అవకాశాలు త‌క్కువ‌గా ఉంటాయి. వారంలో క‌నీసం 5 రోజులు రోజుకు 30 నిమిషాల పాటు వ్యాయామం చేసినా స‌రే డ‌యాబెటిస్‌, … Read more