పెద్దల్లో వచ్చినట్లే పిల్లల్లోనూ అజీర్ణ సమస్య వస్తుంటుంది. అందుకు అనేక కారణాలు ఉంటాయి. అయితే కింద తెలిపిన పలు చిట్కాలను పాటిస్తే పిల్లల్లో వచ్చే అజీర్ణ సమస్యను సులభంగా తగ్గించవచ్చు. దీంతో వారికి ఆకలి అవుతుంది. బాగా తింటారు. తిన్న ఆహారం కూడా సరిగ్గా జీర్ణమవుతుంది. మరి ఆ చిట్కాలు ఏమిటంటే.. 1. ఒక టీస్పూన్ తేనె, ఒక టీస్పూన్ అల్లం రసంలను కలిపి పిల్లలకు ఉదయాన్నే పరగడుపునే ఇస్తుండాలి. దీని వల్ల అజీర్ణం తగ్గుతుంది. ఆకలి … Read more
జ్ఞాపకశక్తి లోపం అనే సమస్య చాలా మందిని ఇబ్బందులకు గురి చేస్తుంది. తాజాగా నేర్చుకున్న విషయాలను గానీ లేదా పూర్వం జరిగిన సంఘటనల తాలూకు వివరాలు, ఇతర విషయాలను సరిగ్గా గుర్తుంచుకోలేకపోతుంటారు. కొందరికి మతిమరుపు సమస్య కూడా దీంతోపాటు కలిపి ఉంటుంది. జ్ఞాపకశక్తి లోపం సమస్య వచ్చేందుకు అనేక కారణాలు ఉంటాయి. తలకు దెబ్బలు తగలడం, మద్యం అతిగా సేవించడం, ఫిట్స్, ఆందోళన, ఒత్తిడిని ఎక్కువ కాలం పాటు అనుభవించడం, అల్జీమర్స్ వ్యాధి, మెదడులో పెరుగుదలలు, … Read more
బియ్యం అంటే సాధారణంగా వాటితో అన్నం వండుకుని తింటారు. కానీ నిజానికి బియ్యాన్ని శిరోజాల సంరక్షణకు కూడా ఉపయోగించవచ్చు. బియ్యాన్ని నానబెట్టి తయారు చేసే నీటితో శిరోజాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. అందుకు ఏం చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఒక గ్లాస్ బియ్యాన్ని తీసుసుకుని వాటిని 30 నిమిషాల పాటు నీటిలో నానబెట్టాలి. తరువాత బియ్యాన్ని వడబోయాలి. అనంతరం ఏర్పడే నీటిని శిరోజాలకు పట్టించవచ్చు. ఈ నీటిని ఒక గ్లాస్ మోతాదుగా తీసుకుని శిరోజాలకు బాగా రాయాలి. కుదుళ్లకు … Read more
మెంతి గింజలను వేయడం వల్ల అనేక వంటకాలకు చక్కని రుచి వస్తుంది. వీటిలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. ఎంతో పురాతన కాలం నుంచి మెంతులను అనేక అనారోగ్య సమస్యలకు ఔషధంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. మెంతుల వల్ల చర్మాన్ని కూడా సంరక్షించుకోవచ్చు. అదెలాగో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. * నానబెట్టిన మెంతి గింజలను పేస్ట్గా చేసి ముఖానికి మాస్క్ లా వేసుకోండి. లేదా ఒక టేబుల్ స్పూన్ మెంతి గింజల పొడిని కొద్దిగా పాలతో కలిపి పేస్ట్ లా చేసి … Read more
కారం, మసాలాలు ఉండే ఆహారాలను అధికంగా తిన్నా లేదా అజీర్ణం వల్ల.. మాంసాహారాలను, కొవ్వు పదార్థాలను ఎక్కువగా తిన్నా.. చాలా మందికి సహజంగానే కడుపులో మంట వస్తుంటుంది. అయితే కింద తెలిపిన చిట్కాలను పాటించడం వల్ల కడుపులో మంటను తగ్గించుకోవచ్చు. దీంతోపాటు గ్యాస్ సమస్య కూడా తగ్గుతుంది. మరి ఆ చిట్కాలు ఏమిటంటే.. * కడుపులో మంటగా ఉంటే కొబ్బరి నీళ్లను తాగుతుండాలి. దీని వల్ల జీర్ణాశయం చల్లబడుతుంది. మంట తగ్గుతుంది. గ్యాస్ సమస్య పోతుంది. పూటకు … Read more
ప్రయాణాలు చేసే సమయంలో సహజంగానే కొందరికి వాంతులు అవుతుంటాయి. కొందరికి బస్సు ప్రయాణం పడదు. కొందరికి కార్లలో ప్రయాణిస్తే వాంతులు అవుతాయి. కొందరికి రైలు లేదా విమాన ప్రయాణం పడదు. ఇలా రక రకాలుగా ఉంటారు. అయితే కింద తెలిపిన చిట్కాలను పాటిస్తే ప్రయాణాల్లో కలిగే వికారం, అయ్యే వాంతులను నివారించవచ్చు. మరి ఆ చిట్కాలు ఏమిటంటే.. * ప్రయాణం చేసే ముందు లేదా ప్రయాణం మధ్యలో అల్లం ముక్కలు వేసి మరిగించిన డికాషన్ లేదా అల్లం … Read more
కనురెప్పల మీద వెంట్రుకలు పొడవుగా, వంకీలు తిరిగి అందంగా కనిపించాలని చాలా మంది కోరుకుంటుంటారు. ముఖ్యంగా మహిళలు అందుకోసం ఎక్కువగా ప్రయత్నిస్తుంటారు. సాధారణంగా సెలబ్రిటీలు ఆ విధంగా కనురెప్పల వెంట్రుకలు ఉండేందుకు అనేక మార్గాలను అనుసరిస్తుంటారు. అయితే కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే కనురెప్పల వెంట్రుకలను దట్టంగా, ఆకర్షణీయంగా కనిపించేలా చేయవచ్చు. మరి ఆ చిట్కాలు ఏమిటంటే.. * షియా బటర్ మనకు మార్కెట్లో లభిస్తుంది. ఇందులో విటమిన్లు ఎ, ఇ లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి కనురెప్పలను … Read more
ఉల్లిపాయల వల్ల మనకు అనేక రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. చర్మం, వెంట్రుకలకు ఉల్లిపాయలు ఎంతగానో మేలు చేస్తాయి. ఉల్లిపాయల జ్యూస్ వల్ల శిరోజాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. చుండ్రు తగ్గుతుంది. జుట్టు తెల్లబడకుండా ఉంటుంది. ఉల్లిపాయల్లో ఉండే పోషకాలు చర్మాన్ని సంరక్షిస్తాయి. అయితే ఉల్లిపాయలు వక్షోజాల సంరక్షణకు కూడా ఉపయోగపడతాయి. దీంతో వక్షోజాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. కింద ఇచ్చిన సులభమైన విధానాల్లో ఉల్లిపాయల జ్యూస్ను మీరు ఇంట్లోనే తయారు చేసుకుని ఉపయోగించవచ్చు. స్టెప్ 1: ఒక పెద్ద ఉల్లిపాయను … Read more
అధికంగా బరువు ఉన్నవారు ఆ బరువు తగ్గి సన్నగా మారాలంటే రోజూ అనేక కఠిన నియమాలను పాటించాల్సి ఉంటుంది. రోజూ వ్యాయామం చేయడంతోపాటు పౌష్టికాహారాన్ని తీసుకోవాలి. అయితే కింద తెలిపిన ఆయుర్వేద చిట్కాలు, సూచనలు బరువు తగ్గేందుకు సహాయ పడతాయి. వాటిని పాటిస్తే అధిక బరువును తగ్గించుకుని సన్నగా మారవచ్చు. మరి ఆ సూచనలు, చిట్కాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా..! అధిక బరువు తగ్గేందుకు ఆయుర్వేద చిట్కాలు * ముల్లంగి రసాన్ని 3 టీస్పూన్ల చొప్పున రోజుకు … Read more
జలుబు, ముక్కు దిబ్బడ వంటి అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చినప్పుడు సహజంగానే మన ముక్కు వాసన చూసే శక్తిని కోల్పోతుంది. ఆ సమస్యలు తగ్గగానే ముక్కు యథావిధిగా పనిచేస్తుంది. అయితే కొందరికి ముక్కు వాసన చూసే శక్తిని కోల్పోతుంది. ఇందుకు అనేక కారణాలు ఉంటాయి. దీన్నే Anosmia అంటారు. అయితే కింద తెలిపిన ఆయుర్వేద చిట్కాలను పాటించడం వల్ల వాసన శక్తిని మళ్లీ తిరిగి పొందవచ్చు. మరి ఆ చిట్కాలు ఏమిటంటే.. * నాలుగు లేదా ఐదు వెల్లుల్లి … Read more