చిట్కాలు

అజీర్ణం స‌మ‌స్య‌కు 5 అద్భుత‌మైన చిట్కాలు..!

by

జీర్ణాశ‌యంలో ఆమ్లాల స్థాయిలు పెరగ‌డం వ‌ల్ల అజీర్తి స‌మ‌స్య వ‌స్తుంది. అలాగే అతిగా తిన‌డం, మాంసాహారాన్ని అతిగా తీసుకోవ‌డం, ఆహారాన్ని పూర్తిగా ఉడికంచ‌కుండా తిన‌డం.. వంటి అనేక కార‌ణాల వ‌ల్ల కూడా మ‌న‌లో అధిక శాతం మందికి అప్పుడ‌ప్పుడు అజీర్ణం స‌మ‌స్య వ‌స్తుంది. అయితే కింద తెలిపిన చిట్కాల‌ను పాటించ‌డం వ‌ల్ల అజీర్ణం స‌మ‌స్య నుంచి బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు. ఆ చిట్కాలు ఏమిటంటే… * అల్లం దాదాపుగా భార‌తీయులంద‌రి ఇళ్ల‌లోనూ ఉంటుంది. దీన్ని నిత్యం కూర‌ల్లో వేస్తుంటారు. … Read more

అధిక బ‌రువు త‌గ్గాలంటే.. త్రిఫ‌ల చూర్ణాన్ని ఇలా ఉపయోగించాలి..!

by

త్రిఫ‌ల చూర్ణం. ఇది ఒక ఆయుర్వేద ఔష‌ధం. ఎంతో పురాత‌న కాలం నుంచి అనేక రకాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌కు దీన్ని ఉప‌యోగిస్తున్నారు. ఇందులో మూడు ర‌కాల మూలిక‌లు ఉంటాయి. ఉసిరికాయ‌, క‌ర‌క్కాయ‌, తానికాయ‌.. వీటిని ఎండ‌బెట్టి పొడి చేసి స‌మాన భాగాల్లో క‌లిపి త్రిఫ‌ల చూర్ణం త‌యారు చేస్తారు. ఇది అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌కు దివ్య ఔష‌ధంలా ప‌నిచేస్తుంది. అయితే ఒక్క‌టే చూర్ణం అయిన‌ప్ప‌టికీ దీన్ని భిన్న ర‌కాల స‌మ‌స్య‌ల‌కు అనేక విధాలుగా ఉప‌యోగించాల్సి ఉంటుంది. మ‌రి … Read more

పొట్ట కింద ఇలా చేస్తే.. మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కానికి 10 సెక‌న్ల‌లో చెక్‌..!

by
sea of energy point pressure constipation

స్థూల‌కాయం, మ‌ద్యం ఎక్కువ‌గా సేవించ‌డం, మాంసాహారాలను అధికంగా తీసుకోవ‌డం, దీర్ఘ కాలిక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వంటి అనేక కార‌ణాల వ‌ల్ల మ‌న‌లో అధిక శాతం మందికి అప్పుడ‌ప్పుడు మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం స‌మస్య వ‌స్తుంటుంది. దీంతో టాయిలెట్ల‌లో గంట‌ల త‌ర‌బ‌డి గ‌డ‌పాల్సి వ‌స్తుంది. తీవ్రంగా కాల‌యాప‌న జ‌ర‌గ‌డ‌మే కాదు, వేద‌న కూడా ఎక్కువ‌గానే ఉంటుంది. అయితే కింద తెలిపిన చిట్కాను పాటిస్తే కేవ‌లం 10 సెక‌న్ల‌లోనే సుఖ విరేచ‌నం అవుతుంది. మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం ఉండ‌దు. అందుకు ఏం చేయాలంటే.. బొడ్డు కింద … Read more

ఒళ్లు నొప్పులను తగ్గించే.. సహజసిద్ధమైన పదార్థాలు..!

by

శారీరక శ్రమ ఎక్కువగా చేయడం.. అలసటకు గురి కావడం.. ఇతర పనుల వల్ల నీరసం రావడం.. వంటి అనేక కారణాల వల్ల కొందరికి విపరీతంగా ఒళ్లు నొప్పులు వస్తాయి. జ్వరం ఏమీ ఉండదు కానీ ఒళ్లంతా నొప్పి అనిపిస్తుంది. అయితే అలాంటి వారు ఇంగ్లిష్‌ మెడిసిన్‌ వాడాల్సిన పనిలేదు. మన ఇంట్లో సహజసిద్ధంగా లభించే పలు ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటే చాలు.. ఒళ్లు నొప్పులు ఇట్టే తగ్గుతాయి. మరి ఆ పదార్థాలు ఏమిటంటే… * ఎర్రని రంగులో … Read more

బ‌ట్ట‌త‌ల స‌మ‌స్య ఉన్న‌వారికి అద్భుత‌మైన చిట్కా.. నెల రోజుల్లోనే ఫ‌లితం..

by

ఉల్లిపాయ‌ల‌ను నిత్యం మ‌నం కూర‌ల్లో వేస్తుంటాం క‌దా. ఇవి లేకుండా మ‌నం ఏ కూర‌ను చేయ‌లేం. ఉల్లిపాయ‌ల‌ను అస‌లు తిన‌ని వారు ఉండ‌రు. కొంద‌రు వీటిని ప‌చ్చిగానే లాగించేస్తారు. అయితే ఉల్లిపాయ‌లు వంట‌ల‌కు రుచిని అందివ్వ‌డ‌మే కాదు, మ‌న‌కు పోష‌కాల‌ను ఇస్తాయి. ముఖ్యంగా ఉల్లిపాయ‌ల నుంచి తీసిన ర‌సాన్ని ఉప‌యోగించ‌డం వ‌ల్ల బ‌ట్ట‌త‌ల‌పై వెంట్రుక‌లు క్ర‌మంగా మొల‌వ‌డం ప్రారంభ‌మ‌వుతుంది. ఉల్లిపాయ ర‌సాన్ని కొద్దిగా తీసుకుని త‌ల‌పై బాగా రాయాలి. 2 గంట‌ల పాటు అలాగే ఉంచి ఆ … Read more

క‌ల‌బందను ఉప‌యోగించి స‌హ‌జ‌సిద్ధంగా చ‌ర్మ‌కాంతిని ఎలా పెంచుకోవ‌చ్చు ?

by

చ‌ర్మం కాంతివంతంగా మారాల‌ని ఆశిస్తున్నారా ? అయితే అందుకు క‌ల‌బంద (అలొవెరా) ఎంతో ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. అలొవెరా చ‌ర్మాన్ని సంర‌క్షిస్తుంది. కింద తెలిపిన స్టెప్స్‌ను పాటిస్తూ అలొవెరాను ఉప‌యోగించి స‌హ‌జ‌సిద్ధంగా చ‌ర్మ కాంతిని పెంచుకోవ‌చ్చు. ఆ స్టెప్స్ ఒక్క‌సారి చూద్దామా..! 1. క‌ల‌బంద మొక్క నుంచి కాడ‌ల‌ను సేక‌రించాలి. 2. కాడ‌ల‌ను ఒక వైపు పైన పొట్టు తీసి లోప‌ల ఉండే గుజ్జును సేకరించి ఒక బౌల్‌‌లోకి తీసుకోవాలి. 3. రెండు క‌ల‌బంద కాడ‌ల నుంచి సేక‌రించిన గుజ్జులో … Read more

ఆక‌లి లేని వారు.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే ఆక‌లి బాగా పెరుగుతుంది..!

by

మ‌న‌లో కొంద‌రికి ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల అప్పుడ‌ప్పుడు అజీర్తి స‌మ‌స్య వ‌స్తుంటుంది. దీంతో తిన్న ఆహారం స‌రిగ్గా జీర్ణం కాదు. అయితే కొంద‌రికి ఆహారం స‌రిగ్గానే జీర్ణ‌మ‌వుతుంది. కానీ ఆక‌లి వేయ‌దు. అయితే ఇలాంటి వారు కింద తెలిపిన చిట్కాల‌ను పాటిస్తే దాంతో ఆక‌లి పెరుగుతుంది. ఆక‌లి వేయ‌డం లేద‌ని బాధ‌ప‌డేవారు ఈ చిట్కాలను పాటిస్తే ఆ స‌మ‌స్య నుంచి బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు. మ‌రి ఆ చిట్కాలు ఏమిటంటే… నిమ్మ‌ర‌సం జీర్ణ‌క్రియకు ఇది మేలు చేస్తుంది. శ‌రీరంలోని … Read more

వెన్ను నొప్పిని త‌గ్గించే.. స‌హ‌జ‌సిద్ధ‌మైన చిట్కాలు..

by

ఒక‌ప్పుడంటే చాలా మంది నిత్యం శారీర‌క శ్ర‌మ చేసే వారు. కానీ ఇప్పుడు దాదాపుగా చాలా మంది నిత్యం గంట‌ల త‌ర‌బ‌డి కూర్చుని ఉద్యోగాలు చేస్తున్నారు. దీనికి తోడు గంట‌ల త‌ర‌బ‌డి వాహ‌నాల‌పై ప్రయాణం చేస్తున్నారు. అలాగే మాన‌సిక ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న ఎక్కువ‌వుతోంది. దీంతో వెన్ను నొప్పి కూడా చాలా మందిని బాధిస్తోంది. అయితే కింద తెలిపిన ప‌లు చిట్కాల‌ను పాటిస్తే వెన్ను నొప్పి ఇట్టే తగ్గిపోతుంది. మ‌రి ఆ చిట్కాలు ఏమిటంటే… * కొబ్బ‌రినూనెను కొద్దిగా … Read more

అసిడిటీని త‌గ్గించే 5 అద్భుత‌మైన చిట్కాలు..!

by

జీర్ణాశ‌యంలో ఆమ్లాలు ఎక్కువ‌గా ఉత్ప‌త్తి అవడం వ‌ల్ల మ‌న‌కు అప్పుడ‌ప్పుడు అసిడిటీ వ‌స్తుంటుంది. దీన్నే హార్ట్ బ‌ర్న్ అంటారు. దీని వ‌ల్ల క‌డుపులో మంట‌గా ఉంటుంది. అలాగే ఛాతి, మెడ భాగాల్లోనూ నొప్పి వ‌స్తుంది. అయితే స‌మ‌స్య తీవ్ర‌త‌రం అయితే అసిడిటీ ప్ర‌భావం గొంతు వ‌ర‌కు వ‌స్తుంది. దీంతో తీవ్ర‌మైన ఇబ్బందులు క‌లుగుతాయి. సాధార‌ణంగా కొవ్వు ప‌దార్థాల‌ను, మ‌సాలాలు, కారం అధికంగా ఉన్న ఆహారాల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల అసిడిటీ వ‌స్తుంది. అయితే ఇందుకు ఇంగ్లిష్ మెడిసిన్‌ను వాడాల్సిన … Read more

జ‌లుబును త‌రిమేసే అద్భుత‌మైన చిట్కాలు..!

by

సీజ‌న్లు మారిన‌ప్పుడల్లా మ‌న‌లో చాలా మందికి స‌హ‌జంగానే జ‌లుబు వ‌స్తుంటుంది. దీంతో తీవ్ర‌మైన ఇబ్బందులు ప‌డాల్సి వ‌స్తుంది. జ‌లుబుతోపాటు కొంద‌రికి ముక్కు దిబ్బ‌డ‌, ద‌గ్గు వంటి స‌మ‌స్య‌లు కూడా ఉంటాయి. అయితే కింద తెలిపిన అద్భుత‌మైన చిట్కాల‌ను పాటిస్తే జ‌లుబు ఇట్టే త‌గ్గిపోతుంది. మ‌రి ఆ చిట్కాలు ఏమిటంటే… * 50 గ్రాముల బెల్లానికి ఒక‌టిన్న‌ర టీస్పూన్ వామును క‌లిపి మెత్త‌గా నూరి రెండు గ్లాసుల నీటిలో వేసి బాగా మరిగించాలి. ఆ మిశ్ర‌మాన్ని ఒక గ్లాస్ … Read more