నరదిష్టికి నల్ల రాయి అయినా పగులుతుంది అనే సామెత వాడుకలో ఉంది. అంటే నరదిష్టి ఎంతటి ప్రభావవంతమైనదో తెలుస్తుంది. సాధారణంగా మనకు మన కుటుంబంలో అభివృద్ధి ఉంటే ఇతరుల చెడు ప్రభావం మన ఇంటిపై పడటం సర్వసాధారణం. ఈ క్రమంలోనే చెడు దృష్టి మన ఇంటిపై పడటం వల్ల ఎన్నో ఆర్థిక పరమైన ఇబ్బందులు, ఆరోగ్యపరమైన ఇబ్బందులు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. ఈ క్రమంలోనే చాలామంది నర దిష్టి తగలకుండా ఏవేవో చేస్తుంటారు. మన ఇళ్లలో పూర్వకాలం ఎవరైనా … Read more
Health Tips : మన శరీరంలో రెండు రకాల బాక్టీరియాలు ఉంటాయన్న సంగతి అందరికీ తెలిసిందే. ఒకటి మంచి బాక్టీరియా అయితే.. రెండోది చెడు బాక్టీరియా. చెడు బాక్టీరియా మనకు కీడు చేస్తుంది. మంచి బాక్టీరియా మనకు మేలు చేస్తుంది. మంచి బాక్టీరియా వల్ల మనకు అనేక రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. మన శరీరంలో విటమిన్ డి, బి12లను ఆహారం నుంచి సరిగ్గా శోషించుకోవడానికి మంచి బాక్టీరియా అవసరం అవుతుంది. విటమిన్ కెను తయారు చేయడానికి, ఒత్తిడిని … Read more
Garlic : ప్రపంచ వ్యాప్తంగా అనేక మంది నిత్యం ఉపయోగించే పదార్థాల్లో వెల్లుల్లి ఒకటి. దీన్ని రోజూ మనం వంటల్లో వేస్తుంటాం. దీంతో వంటకాలకు చక్కని రుచి, వాసన వస్తాయి. వెల్లుల్లి వల్ల మనకు అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. దీన్ని రోజూ తినాలి. రోజూ ఉదయాన్నే పరగడుపునే నాలుగు పచ్చి వెల్లుల్లి రెబ్బలను అలాగే తింటే ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. వెల్లుల్లిలో ఆల్లిసిన్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది. అందువల్ల రోజూ పచ్చి వెల్లుల్లి … Read more
పచ్చ కామెర్లు వచ్చిన వారి శరీరం సహజంగానే పసుపు రంగులోకి మారుతుంది. గోళ్లు, కళ్లు పసుసు పచ్చగా కనిపిస్తాయి. అయితే పచ్చ కామెర్లు అంత ప్రాణాంతకం కాదు. కానీ నిర్లక్ష్యం చేస్తే అది ప్రాణాల మీదకు తెస్తుంది. అయితే కొన్ని సందర్భాల్లో పలు ఇతర కారణాల వల్ల కూడా గోళ్లు, కళ్లు పచ్చగా కనిపిస్తుంటాయి. అది ఎప్పుడు ? అంటే.. మన శరీరంలోని రక్తంలో ఎర్ర రక్త కణాలు ఎప్పటికప్పుడు కొత్తగా ఏర్పడుతూ చనిపోతూ ఉంటాయి. అలాగే … Read more
Health Tips : ప్రస్తుత తరుణంలో చాలా మంది అనేక రకాల శారీరక, మానసిక సమస్యలతో సతమతం అవుతున్నారు. ఈ క్రమంలోనే ప్రతి ఒక్కరికీ ఫిట్నెస్పై దృష్టి పెట్టాల్సిన ఆవశ్యకత ఏర్పడింది. యోగా, ఇతర వ్యాయామాలను రోజూ చేస్తున్నారు. అయితే సాధారణంగా చాలా మంది ఉదయం రన్నింగ్ చేస్తుంటారు. రోజూ రన్నింగ్ చేసేవారికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. దీంతో అనేక లాభాలను పొందవచ్చు. బరువు తగ్గుతారు. గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. డయాబెటిస్ తగ్గుతుంది. అయితే రోజూ రన్నింగ్ … Read more
Fruits : ఎప్పటికప్పుడు సీజన్లలో లభించే పండ్లను మనం రోజువారీ ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి. కొన్ని రకాల పండ్లు నిర్దిష్టమైన సీజన్లలోనే లభిస్తాయి. కనుక ఆ పండ్లను ఆయా సీజన్లలో తప్పక తినాలి. ఇక మనకు ఏడాది పొడవునా లభ్యమయ్యే పండ్లను కూడా రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి. ఆయుర్వేద ప్రకారం పండ్లు చాలా తేలికైన ఆహారం. అందువల్ల అవి సులభంగా జీర్ణమవుతాయి. పైగా పోషకాలు, శక్తిని అందిస్తాయి. అనారోగ్య సమస్యలు రాకుండా చూస్తాయి. అధిక బరువును తగ్గిస్తాయి. … Read more
Health Tips : మనం ఆహారం తినే ముందు మనకు తెలియకుండానే ఎన్నో పొరపాట్లు చేస్తుంటాము. ఇలా తెలిసీ తెలియక చేసిన పొరపాట్ల వల్ల తీవ్రమైన జీర్ణ సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది. ఇలా జీర్ణక్రియ సమస్యలు మొదలవడంతో ఇతర సమస్యలు కూడా మనల్ని చుట్టుముడతాయి. ఈ క్రమంలోనే మనం భోజనానికి ముందు, తర్వాత ఏ విధమైన తప్పులు చేయకూడదు, ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.. అనే విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. చాలామంది భోజనానికి ముందు, భోజనం తర్వాత … Read more
Beauty Tips : సాధారణంగా చాలా మంది తమ చర్మంపై ఉండే దుమ్ము, ధూళిని తొలగించి తమ ముఖం కాంతివంతంగా కనిపించడం కోసం ఏవేవో ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. ఈ ప్రయత్నాల్లో భాగంగానే ఐస్ క్యూబ్స్ ను తీసుకుని వాటిని చర్మంపై మసాజ్ చేస్తుంటారు. అయితే ఇలా ఐస్ క్యూబ్స్ తో చర్మంపై మసాజ్ చేయడం వల్ల ఏం జరుగుతుంది.. ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.. అనే విషయాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. మన చర్మంపై ఐస్ క్యూబ్ … Read more
Weight Loss Tips : దాదాపుగా భారతీయులందరి ఇళ్లలోనూ వాము ఉంటుంది. ఇది వంట ఇంటి సామగ్రిలో ఒకటి. వీటిని రోజూ అనేక రకాల వంటలను తయారు చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. ముఖ్యంగా వాము వేసి పరాటాలను తయారు చేస్తారు. కూరల్లోనూ వామును వేస్తుంటారు. దీంతో చక్కని రుచి వస్తాయి. అయితే ఇది బరువును తగ్గించేందుకు కూడా సహాయ పడుతుంది. అలాగే పలు ఇతర ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను కూడా వాము అందిస్తుంది. వామును మనం నేరుగా తినవచ్చు. ఇది … Read more
సాధారణంగా మన ఇంట్లో పెద్దవాళ్ళు కొన్ని పద్ధతులను, నియమాలను ఎంతో పద్ధతిగా ఆచరిస్తుంటారు. ఈ క్రమంలోనే సూర్యాస్తమయం అయిన తరువాత పొరపాటున కూడా కొన్ని పనులను చేయకూడదని పెద్దవారు పదేపదే చెబుతుంటారు. అలా సూర్యాస్తమయం తర్వాత కొన్ని పనులను చేయటంవల్ల పరమ దరిద్రమని చెబుతారు. మరి సూర్యాస్తమయం తర్వాత ఎలాంటి పనులు చేయకూడదు.. అనే విషయాలకు వస్తే.. సూర్యాస్తమయం అయిన తర్వాత జుట్టు కత్తిరించడం, గోళ్ళు కత్తిరించడం వంటి పనులు చేయకూడదు. ఇలాంటి పనులు చేయటం వల్ల … Read more
