వార్త‌లు

Yawning : మ‌న‌కు ఆవ‌లింత‌లు ఎందుకు వ‌స్తాయి ? దీనికి కార‌ణాలు ఏమిటి ? తెలుసా ?

by

Yawning : సాధార‌ణంగా ప్ర‌తి ఒక్క వ్య‌క్తికి ఆవ‌లింత‌లు వ‌స్తాయి. కొంద‌రు ఆవ‌లింత‌ల‌ను ఎక్కువ‌గా తీస్తుంటారు. ఆ స‌మ‌యంలో కొంద‌రు ఒళ్లు విరుస్తారు కూడా. ఇక కొంద‌రు అయితే అదే ప‌నిగా ఆవ‌లింత‌లు తీస్తుంటారు. కొంద‌రికి ఆవ‌లింత‌లు త‌క్కువ‌గా వ‌స్తాయి. కొంద‌రు సీరియ‌స్‌గా ప‌నిచేస్తున్న స‌మ‌యంలో, చ‌దువుతున్న‌ప్పుడు.. ఆవ‌లింత‌లు వ‌స్తుంటాయి. అయితే అస‌లు ఆవ‌లింత‌లు ఎందుకు వ‌స్తాయి ? దీని వెనుక ఉన్న కార‌ణాలు ఏమిటి ? అంటే.. ఆవ‌లింత‌లు అనేవి వాస్త‌వానికి త‌ల్లి గ‌ర్భంలో ఉన్న‌ప్ప‌టి … Read more

Bananas : జంట అర‌టి పండ్ల‌ను తింటే క‌వ‌ల‌లు పుడ‌తారా ? గ‌ర్భిణీలు దీన్ని తిన‌కూడ‌దా ?

by

Bananas : అర‌టి పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల ఎలాంటి ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే. అర‌టి పండ్ల‌లో మ‌న శ‌రీరానికి ఉప‌యోగ‌ప‌డే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి. ఇవి జీర్ణ స‌మ‌స్య‌ల‌ను త‌గ్గించ‌డంలో అద్భుతంగా ప‌నిచేస్తాయి. అలాగే అర‌టి పండ్లు శ‌క్తినిస్తాయి. క‌నుక శారీర‌క శ్ర‌మ ఎక్కువ‌గా చేసేవారు, క్రీడాకారులు, వ్యాయామం ఎక్కువ‌గా చేసేవారు అర‌టి పండ్ల‌ను తింటుండాలి. దీంతో శ‌క్తి త్వ‌ర‌గా ల‌భిస్తుంది. ఉత్సాహంగా ఉంటారు. అయితే పురాత‌న కాలం నుంచి మ‌న‌లో చాలా మందికి ఓ … Read more

Winter Skin Care : చలికాలంలోనూ మీ సౌందర్యాన్ని పెంపొందించుకోవాలా.. అయితే ఇవి పాటించాల్సిందే!

by

Winter Skin Care : సాధారణంగా చలికాలంలో అధిక చలి తీవ్రత కారణంగా చర్మ సౌందర్యాన్ని పూర్తిగా కోల్పోవాల్సి వస్తుంది. ఈ క్రమంలోనే మన చర్మ సౌందర్యాన్ని కాపాడటం కోసం మనం ఎన్నో రకాల మాయిశ్చరైజర్ క్రీములను ఉపయోగిస్తూ ఉంటాము. అయినప్పటికీ కొందరి చర్మం ఎంతో డ్రైగా మారి చర్మం పగులుతూ చాలా నొప్పిని కలిగిస్తుంది. మరి ఈ విధమైన సమస్యలతో బాధపడేవారు చలికాలంలోనూ చర్మం అందంగా ఉండాలంటే తప్పకుండా ఈ జాగ్రత్తలు పాటించాల్సిందే. 1. ముందుగా … Read more

Health Tips : పరగడుపున వేడి నీటిని తాగుతున్నారా.. అయితే ఈ ప్రయోజనాలు మీ సొంతం..!

by

Health Tips : సాధారణంగా నీరు మన శరీరానికి ఎంతో అవసరం అన్న విషయం అందరికీ తెలిసిందే. ప్రతి రోజూ ఉదయం పరగడుపున నీటిని తాగటం వల్ల మన శరీరంలో ఉన్న మలినాలు తొలగిపోయి ఎంతో ఆరోగ్యవంతంగా ఉంటారు. అయితే ప్రతి రోజూ పరగడుపున చల్లని నీటి కన్నా వేడి నీటిని తాగడం వల్ల అధిక ప్రయోజనాలు ఉంటాయని నిపుణులు వెల్లడిస్తున్నారు. మరి పరగడుపున వేడి నీటిని తాగడం వల్ల ఏ విధమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు … Read more

Salt : రోజువారీ ఆహారంలో ఉప్పును అధికంగా తింటున్నారా.. అయితే సమస్యలు తప్పవు..!

by

Salt : మనం రోజూ అనేక రకాల ఆహారాలను తింటుంటాం. ఎందులో అయినా సరే తగినంత ఉప్పు లేకపోతే ఆ వంటకు రుచీపచీ ఉండదనే విషయం అందరికీ తెలిసిందే. ఈ క్రమంలోనే రోజువారీ ఆహారంలో భాగంగా ఆహారానికి రుచి రావడం కోసం ఉప్పును ఉపయోగిస్తాము. అయితే రోజుకు పరిమితికి మించి ఉప్పును తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు తెలియజేస్తున్నారు. చాలామందికి వారి ఆహారంలో భాగంగా అధిక మొత్తంలో ఉప్పు, కారం తీసుకోవడం అలవాటుగా … Read more

రోజూ ఒక గ్లాస్ రెడ్ వైన్‌తో.. ఇన్ని లాభాలా..?

by

మ‌ద్యం సేవించ‌డం ఆరోగ్యానికి హానిక‌రం అని చెబుతుంటారు. అందుక‌ని మ‌ద్యం తాగొద్ద‌ని సూచిస్తుంటారు. అయితే నిజానికి రోజుకు ఒక గ్లాస్ వైన్ తాగితే మంచిదేన‌ని సైంటిస్టుల ప‌రిశోధ‌న‌లు చెబుతున్నాయి. ఈవిష‌యాన్ని ఇప్ప‌టికే అనేక మంది నిపుణులు చెప్పారు. ఈ క్ర‌మంలోనే రోజూ ఒక గ్లాస్ రెడ్ వైన్ తాగ‌డం వ‌ల్ల ఎలాంటి ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. రెడ్ వైన్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. అందువ‌ల్ల మ‌న‌ల్ని అవి ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. శ‌రీర రోగ … Read more

చ‌లికాలంలో వీటిని క‌చ్చితంగా తీసుకోవాలి.. ఎందుకంటే..?

by

సీజ‌న్లు మారిన‌ప్పుడ‌ల్లా స‌హ‌జంగానే మ‌న‌కు ప‌లు ర‌కాల స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తుంటాయి. అయితే చ‌లికాలంలో శ్వాస‌కోశ స‌మ‌స్య‌ల‌తోపాటు జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లు కూడా వ‌స్తుంటాయి. మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం వ‌స్తుంటుంది. తిన్న ఆహారం స‌రిగ్గా జీర్ణం కాదు. దీంతోపాటు కొంద‌రు చ‌లికి త‌ట్టుకోలేక‌పోతుంటారు. అలాంటి వారు ఈ సీజ‌న్‌లో కింద తెలిపిన ఆహారాల‌ను తీసుకోవాలి. దీంతో చ‌లి నుంచి బ‌య‌ట ప‌డ‌డ‌మేకాదు, సీజ‌న‌ల్ వ్యాధులు రాకుండా జాగ్ర‌త్త ప‌డ‌వ‌చ్చు. అలాగే జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లు ఉండ‌వు. మ‌రి ఈ సీజ‌న్‌లో తీసుకోవాల్సిన ఆ ఆహారాలు … Read more

చిన్న పిల్ల‌లు ఏం పాపం చేయ‌కున్నా దేవుడు కొంద‌రిని త్వ‌ర‌గా ఎందుకు తీసుకెళ్తాడు ? దీనికి కార‌ణం ఏమిటి ?

by

భూమిపై జ‌న్మించిన ప్ర‌తి జీవికి పుట్టుక ఎంత స‌హ‌జ‌మో మ‌ర‌ణం కూడా అంతే స‌హ‌జం. ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా నిత్యం ప్ర‌తి క్ష‌ణానికి ఎంతో మంది చ‌నిపోతుంటారు, ఎంతో మంది జ‌న్మిస్తుంటారు. అయితే కొంద‌రు దీర్ఘాయువుతో బ‌తికితే కొంద‌రు త్వ‌ర‌గా చ‌నిపోతారు. ఇక కొంద‌రు పిల్ల‌ల‌ను కూడా దేవుడు త్వ‌ర‌గా తీసుకెళ్తుంటాడు. ఇందుకు కార‌ణం ఏమిటి ? అనే విష‌యానికి వ‌స్తే.. పిల్ల‌లు ఏం పాపం చేయ‌కున్నా వారిని దేవుడు త్వ‌ర‌గా తీసుకెళ్లాడు అంటే.. అది వారి పాపం … Read more

High BP : వీటిని రోజూ తీసుకోండి.. ఎంత‌టి హైబీపీ అయినా స‌రే.. వెంట‌నే అదుపులోకి వ‌స్తుంది..!

by

High BP : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో హైబీపీ స‌మ‌స్య‌తో చాలా మంది బాధ‌ప‌డుతున్నారు. బీపీని నియంత్ర‌ణ‌లో ఉంచుకోవాలి. లేదంటే గుండె జ‌బ్బులు వ‌స్తాయి. ముఖ్యంగా హార్ట్ ఎటాక్‌లు వ‌చ్చేందుకు అవ‌కాశం ఉంటుంది. క‌నుక బీపీని కంట్రోల్ చేసుకునే ప్ర‌య‌త్నం చేయాలి. అయితే అందుకు కింద తెలిపిన ఆహారాలు దోహ‌ద‌ప‌డ‌తాయి. వీటిని రోజూ తీసుకుంటే ఎంత బీపీ ఉన్నా వెంట‌నే అదుపులోకి వ‌స్తుంది. మ‌రి అందుకు ఏం చేయాలంటే.. 1. నిమ్మ‌కాయ‌ల్లో సి విట‌మిన్ ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది. యాంటీ … Read more

ఉసిరికాయలను తేనెలో నానబెట్టి రోజుకు ఒక‌టి తినండి.. ఈ 9 అనారోగ్యాలకు చెక్ పెట్టండి..!

by

తేనె వల్ల ఎన్నో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయ‌నే విష‌యం అందరికీ తెలిసిందే. అలాగే ఈ కాలంలో ఎక్కువగా లభించే ఉసిరి కాయల వల్ల కూడా మనకు అనేక ఆరోగ్యకరమైన ప్ర‌యోజ‌నాలు లభిస్తాయి. ఈ క్రమంలో ఈ రెండింటినీ కలిపి తీసుకుంటే.. అప్పుడు మన శరీరానికి ఇంకా ఎక్కువ పోషకాలు లభించడమే కాదు, దాంతో ఎన్నో అనారోగ్యాలను కూడా త‌గ్గించుకోవ‌చ్చు. తేనెను, ఉసిరికాయలను కలిపి తిన‌డం వల్ల ఎలాంటి ప్ర‌యోజ‌నాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఒక సీసాను తీసుకుని … Read more