గ్యాస్ వల్ల పొట్ట ఉబ్బినట్లు అవుతుందా ? ఈ ఆహారాన్ని తీసుకుంటే చాలు, సమస్య తగ్గుతుంది..!
గ్యాస్ సమస్య అనేది సహజంగానే చాలా మందికి వస్తుంటుంది. దీని వల్ల పొట్టంతా ఉబ్బినట్లు అనిపిస్తుంది. కడుపు ఉబ్బరంగా ఉంటుంది. దీంతో ఆకలి వేయదు. ఏ ఆహారం తినబుద్ధి అనిపించదు. అయితే ఈ సమస్య నుంచి బయట పడేందుకు ఒక సూపర్ ఫుడ్ ఉంది. అదేమిటంటే.. నిత్యం చాలా మంది పెరుగును తింటుంటారు. పెరుగులో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. దీన్ని కొందరు భోజనం చివర్లో తింటారు. పెరుగు తినకుండా కొందరు భోజనాన్ని పూర్తి చేయరు. అయితే గ్యాస్ … Read more
