మన శరీరంలోని గ్రంథులు ఉత్పత్తి చేసే రసాయనాలనే హార్మోన్లు అంటారు. ఇవి మన శరీరంలో అనేక క్రియలు సరిగ్గా నిర్వహించబడేలా చూస్తాయి. తినాలనే కోరిక నుంచి నిద్రించాలని ...
పుచ్చకాయలు ఎంతో రుచికరంగా ఉండడమే కాదు మనకు తాజాదనాన్ని అందిస్తాయి. వాటిని తినడం వల్ల మనకు ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఒక కప్పు పుచ్చకాయ ముక్కలను తినడం ...
ఆయుర్వేదంలో రాగిని ఎంతో కాలం నుంచి ఉపయోగిస్తున్నారు. రాగిలో సహజసిద్ధమైన నయం చేసే గుణాలు ఉంటాయి. శరీరానికి ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తాయి. శరీరాన్ని దృఢంగా ఉండేలా చేస్తాయి. నిత్యం ...
మనం శారీరకంగా, మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉండడం మాత్రమే కాదు.. దంతాలు, నోరు, చిగుళ్ల ఆరోగ్యాన్ని కూడా సంరక్షించుకోవాల్సి ఉంటుంది. దంతాలు శుభ్రంగా ఉంటే వాటికి సంబంధించిన ఇతర ...
భారతీయులకు ఊరగాయలు అంటే మక్కువ ఎక్కువ. పచ్చళ్లను చాలా మంది తింటుంటారు. ప్రతి ఒక్కరి ఇంట్లో కనీసం రెండు లేదా మూడు ఊరగాయలు ఎప్పుడూ నిల్వ ఉంటాయి. ...
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే నిత్యం అన్ని పోషకాలు కలిగిన ఆహారాలను తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. అయితే భారతీయుల్లో చాలా మంది ఐరన్ లోపంతో బాధపడుతున్నారని గణాంకాలు చెబుతున్నాయి. ఐరన్ ...
మనలో చాలా మందికి అప్పుడప్పుడు నెగెటివ్ ఆలోచనలు వస్తుంటాయి. అది సహజమే. దాదాపుగా ప్రతి ఒక్కరికి నెగెటివ్ ఆలోచనలు ఎప్పుడో ఒకప్పుడు వస్తూనే ఉంటాయి. కొందరైతే రోజూ ...
కరోనా వైరస్ ప్రస్తుతం ప్రతి ఒక్కరికీ సవాల్ గా మారింది. ఆ వైరస్ బారిన పడకుండా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాల్సి వస్తోంది. అలాగే శరీర రోగ నిరోధక శక్తినీ ...
హైబీపీ అనేది ప్రస్తుతం చాలా మందికి ఇబ్బందిగా మారింది. హైబీపీ సమస్యతో చాలా మంది బాధపడుతున్నారు. హైబీపీ ఉన్నవారు డాక్టర్ సూచించిన మేర నిత్యం మందులను వాడడంతోపాటు ...
పొట్ట దగ్గరి కొవ్వును కరిగించుకోవాలంటే ఎన్ని ఇబ్బందులు పడాల్సి ఉంటుందో అందరికీ తెలుసు. అయితే ఇందుకు యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఎంతగానో దోహద పడుతుంది. ఇది శరీర ...
